Dizze pittige Meksikaanske grientekast kombinearret in protte fiedingsfolle grienten mei in miks fan krûden en tsiis om in hertlik en sûn haadgerjocht te meitsjen.
Sjoch ek: Kervel groeie - Hoe kervelkrûd groeie (en wat ferfangers!) It is it perfekte gerjocht om te tsjinjen foar fleisleaze moandeis.
Sjoch ek: Kooktip - Maklike dobbelstiennen knoflook - tender makke! 
Geniet fan 'e pittige smaak fan Meksikaanske griente salad a avocsserole en guon fan jo dien. Ik hâld fan resepten dy't gebrûk meitsje fan wat ik yn 'e pantry haw.
Foar dizze brûkte ik alle grienten dy't ik by de hân hie dy't iten nedich wie. Alles wat jo hawwe sil goed wurkje.
De swarte beanen jouwe it ek wat substansje en meitsje in geweldige ferfanging foar normale fleisgerjochten. (affiliate link) It skûtel is hertlik en ienfâldich mei in bytsje krûd en smakket super goed.
Foar mear sûne resepten, sjoch asjebleaft The Gardening Cook op Facebook.
Meksikaanske Griente Casserole mei Swarte Beans
Treidingstiid 20 minuten
Kooktiid 30 minuten 50 minuten 50 minuten 50 minuten
<> 11> Skriuw in beoardieling Resept opslaan Printsje Prep Tiid 6 ounces ûngekookte pasta 2 tbsp olive oalje 1 beker gesneden champignons <12 florets 1 brochjes 1 brochje <12 bloem 1 brochjes 1 brochje 1 brochje 1 lytse griene courgette 1/2 grutte sipel 2 kruidnagel knoflook 2 middelgrutte woartels 1 kopke griene en giele paprika's hakken 1 14 ounce blikje yn blokjestomaten 2 tbsp tomaatpasta 1 pkg French's Chili-O chili seasoning mix 1 tbsp Meksikaansk chili poeder sâlt en piper nei smaak 1 16 ounce blikje swarte beanen> 1 16 ounce 2 beker fan swarte beanen> 12 ounce 2 beker swarte beanen ounces ricotta tsiis 6 ounces Meksikaanske tsiis, fersnippere Ynstruksjes
- Ferwaarmje de oven oant 375 graden. Koekje de pasta lykas oanjûn op 'e doaze, drainje en sette oan 'e kant.
- Foegje de oalje oan 'e panne en fry de sipel oant trochsichtich. Foegje knoflook ta en koekje foar noch in pear minuten.
- Foegje alle oare grienten ta en koekje se oant se licht kocht binne - sawat 10 minuten.
- Roer de tomaten, tomaatpasta, chili-mix en krûden yn.
- Foegje de beanen, mais, pasta en ricotta ta. Folje 1/2 fan 'e Meksikaanske tsiis yn. Plak it mingsel yn in fette 9 x 13" kasserole.
- Sprjelje de rest fan 'e tsiis oer de boppekant fan' e kasserole. en bakje yn in foarferwaarme oven foar 30 minuten of oant ferwaarme troch. Lit stean 5 minuten foar it tsjinjen.
Notysjes
Om te meitsjen, dizze tsiis en ferfange de tsiis, tsiis.
© Carol Speake
Bobby King
Jeremy Cruz is in betûfte auteur, túnman, koken-entûsjast, en DIY-ekspert. Mei in passy foar alle dingen grien en in leafde foar it meitsjen yn 'e keuken, hat Jeremy syn libben wijd oan it dielen fan syn kennis en ûnderfiningen fia syn populêre blog.Nei't er groeide yn in lytse stêd omjûn troch de natuer, ûntwikkele Jeremy in betide wurdearring foar túnjen. Yn 'e rin fan' e jierren hat hy syn feardigens yn plantsoarch, lânskiplike en duorsume túnpraktiken opknapt. Fan it kultivearjen fan in ferskaat oan krûden, fruit en grienten yn syn eigen eftertún oant it oanbieden fan ûnskatbere wearde tips, advys en tutorials, Jeremy's ekspertize hat tal fan túnentûsjasters holpen om har eigen prachtige en bloeiende tunen te meitsjen.Jeremy's leafde foar koken komt út syn leauwen yn 'e krêft fan farske, selsmakke yngrediïnten. Mei syn wiidweidige kennis fan krûden en grienten, kombineart hy naadloos smaken en techniken om mouthwatering gerjochten te meitsjen dy't de oerfloed fan 'e natuer fiere. Fan hertlike sûpen oant hearlike hoofdgerechten, syn resepten ynspirearje sawol betûfte chefs as keuken-novices om te eksperimintearjen en de wille fan selsmakke mielen te omearmjen.Yn kombinaasje mei syn passy foar túnkjen en koken binne Jeremy's DIY-feardigens ongeëvenaard. Oft it no is it bouwen fan ferhege bêden, it bouwen fan yngewikkelde trellises, of it werjaan fan deistige objekten yn kreatyf túndekor, Jeremy's ynsjochsinnigens en feardigens foar probleem-it oplossen fan skine troch syn DIY-projekten. Hy is fan betinken dat elkenien in handich ambachtsman kin wurde en helpt syn lêzers graach har ideeën yn werklikheid te meitsjen.Mei in waarme en tagonklike skriuwstyl is Jeremy Cruz's blog in skat oan ynspiraasje en praktysk advys foar túnfanaten, itenleafhawwers en DIY-entûsjasters. Oft jo in begjinner binne dy't begelieding sykje as in betûft yndividu dy't jo feardigens wolle útwreidzje, Jeremy's blog is de ultime go-to-boarne foar al jo túnwurk, koken en DIY-behoeften.
