Bu achchiq meksikalik sabzavotli güveç ko'plab to'yimli sabzavotlarni ziravorlar va pishloq aralashmasi bilan birlashtirib, to'yimli va sog'lom asosiy taom tayyorlaydi.
Bu go'shtsiz dushanba kunlari xizmat qilish uchun eng zo'r taomdir.
Shuningdek qarang: Bog'dan stolga - yangi sabzavotli qovurilgan qovurilgan Meksika sabzavotlarining achchiq ta'midan bahramand bo'ling. es va siz tugatdingiz. Men oshxonada bor narsalarimdan foydalanadigan retseptlarni yaxshi ko'raman.
Buning uchun men qo'limda bo'lgan va ovqatlanish kerak bo'lgan sabzavotlardan foydalanardim. Sizda mavjud bo'lgan har qanday narsa yaxshi ishlaydi.
Qora loviya ham unga ozgina modda beradi va oddiy go'shtli taomlarni ajoyib o'rnini bosadi. (hamkorlik havolasi) Taom juda mazali va ozgina ziravorlar bilan sodda va ta'mi juda yoqimli.
Ko'proq sog'lom retseptlar uchun Facebook-dagi The Gardening Cook-ga tashrif buyuring.
Shuningdek qarang: Qayta qovurilgan loviya bilan kartoshka nachos Meksika sabzavotli go'sht qora loviya bilan
Tayyorlash vaqti 20 daqiqa
Pishirish vaqti 30 daqiqa 30 daqiqa 10> Sharh yozish Retseptni saqlash Chop etish Tayyorlash vaqti 6 untsiya pishmagan makaron 2 osh qoshiq zaytun yog'i 1 stakan to'g'ralgan zamburug' <12 klyuka><11 stakan. mayda sariq qovoq 1 ta mayda yashil qovoq 1/2 katta piyoz 2 bo‘lak sarimsoq 2 ta o‘rta sabzi 1 stakan tug‘ralgan yashil va sariq qalampir 1 konserva 14 o‘tipomidor 2 osh qoshiq tomat pastasi 1 pkg frantsuz chili-O chili ziravorlar aralashmasi 1 osh qoshiq Meksika chili kukuni ta'mga ko'ra tuz va murch 1 16 untsiya quti qora loviya <21> frantsuz. 8 untsiya rikotta pishloq 6 untsiya Meksika pishloq, maydalangan Ko'rsatmalar
- Penchni 375 darajaga oldindan qizdiring. Makaronni qutida ko'rsatilgandek pishiring, to'kib tashlang va bir chetga qo'ying.
- Idishga yog' qo'shing va piyozni shaffof bo'lguncha pishiring. Sarimsoq qo'shing va yana bir necha daqiqa pishiring.
- Boshqa sabzavotlarning hammasini qo'shing va ularni ozgina pishguncha pishiring - taxminan 10 daqiqa.
- Pomidor, tomat pastasi, chili aralashmasi va ziravorlar qo'shing.
- Fasol, makkajo'xori, makaron va rikotta qo'shing. Meksika pishloqining 1/2 qismini katlayın. Aralashmani moylangan 9 x 13 dyuymli idishga soling.
- Qolgan pishloqni kostryulka ustiga seping. va oldindan qizdirilgan duxovkada 30 daqiqa yoki qizib ketguncha pishiring. Xizmat qilishdan oldin 5 daqiqa turib oling. Daiya pishloqidan foydalaning. © Kerol Speak
Bobby King
Jeremi Kruz - mohir muallif, bog'bon, pazandachilik ishqibozi va DIY mutaxassisi. Yashil rangdagi hamma narsaga ishtiyoqi va oshxonada yaratish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z hayotini o'zining mashhur blogi orqali bilim va tajribalarini baham ko'rishga bag'ishladi.Tabiat bilan o'ralgan kichik shaharchada ulg'aygan Jeremi bog'dorchilikni erta qadrlagan. Yillar davomida u o'simliklarni parvarish qilish, ko'kalamzorlashtirish va barqaror bog'dorchilik amaliyotlarida o'z mahoratini oshirdi. Jeremining tajribasi o'zining hovlisida turli xil o'tlar, mevalar va sabzavotlarni etishtirishdan bebaho maslahatlar, maslahatlar va qo'llanmalarni taklif qilishgacha bo'lgan ko'plab bog'dorchilik ishqibozlariga o'zlarining ajoyib va gullab-yashnayotgan bog'larini yaratishda yordam berdi.Jeremining ovqat pishirishga bo'lgan muhabbati uning yangi, uyda etishtirilgan ingredientlarning kuchiga bo'lgan ishonchidan kelib chiqadi. O't va sabzavotlar haqidagi keng bilimi bilan u ta'm va texnikani mukammal birlashtirib, tabiat ne'matlarini ulug'laydigan og'iz suvli taomlarni yaratadi. Mazali sho'rvalardan tortib mazali taomlargacha, uning retseptlari tajribali oshpazlarni ham, oshxonada yangi boshlanuvchilarni ham tajriba qilish va uy qurilishi taomlarining zavqini quchoqlash uchun ilhomlantiradi.Bog'dorchilik va pazandachilikka bo'lgan ishtiyoqi bilan bir qatorda, Jeremining DIY mahorati ham tengsizdir. Bu baland ko'rpa-to'shaklar qurish, murakkab panjaralar qurish yoki kundalik narsalarni ijodiy bog' dekorasiga o'zgartirish bo'ladimi, Jeremining topqirligi va muammolarni hal qilish qobiliyati -o'zining DIY loyihalari orqali porlashni hal qilish. Uning fikricha, har bir inson qo'l hunarmand bo'lishi mumkin va o'z o'quvchilariga o'z g'oyalarini amalga oshirishga yordam berishdan zavqlanadi.Issiq va qulay yozish uslubi bilan Jeremi Kruzning blogi bog'dorchilik ishqibozlari, oziq-ovqat ixlosmandlari va DIY ishqibozlari uchun ilhom va amaliy maslahatlar xazinasi hisoblanadi. Yo'l-yo'riq izlayotgan yangi boshlovchi bo'lasizmi yoki o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lgan tajribali shaxs bo'lasizmi, Jeremining blogi bog'dorchilik, pazandachilik va o'z qo'llaringiz bilan bo'lgan barcha ehtiyojlaringiz uchun asosiy manbadir.
