Бұл дәмді мексикалық көкөніс кастрөлінде дәмдеуіштер мен ірімшік қоспасы бар көптеген нәрлі көкөністерді біріктіріп, пайдалы әрі пайдалы негізгі тағам дайындайды.
Сондай-ақ_қараңыз: Брокколи сорпасы Бұл етсіз дүйсенбі күндеріне арналған тамаша тағам.
Мексикандық көкөністердің ащы дәмін татыңыз. es және сіз аяқтадыңыз. Маған қоймада бар тағамдарды пайдаланатын рецепттер ұнайды.
Ол үшін мен қолымдағы жеуге қажет көкөністердің барлығын қолдандым. Сізде бар нәрсе жақсы жұмыс істейді.
Сондай-ақ_қараңыз: Ащы тауық еті қосылған пицца – жеңіл апталық түнгі тағам Қара бұршақтар оған біраз зат береді және кәдімгі ет тағамдарын тамаша алмастырады. (серіктестік сілтеме) Тағам дәмді әрі қарапайым және дәмі өте жақсы.
Денсаулық үшін пайдалы рецепттер үшін Facebook-те The Gardening Cook сайтына кіріңіз.
Қара бұршақ қосылған мексикалық көкөніс кастрюльі
Дайындау уақыты 20 минут
Пісіру уақыты 350 минут
350 минут 10> Пікір жазу Рецептті сақтау Басып шығару Дайындау уақыты 6 унция піспеген макарон 2 ас қасық зәйтүн майы 1 кесе кесілген саңырауқұлақ 11 кесе <12 брокколи ><11 кесе. кішкентай сары цуккини 1 кішкентай жасыл кәді 1/2 үлкен пияз 2 түйір сарымсақ 2 орташа сәбіз 1 кесе туралған жасыл және сары бұрыш 1 14 унция банкақызанақ 2 ас қасық томат пастасы 1 шт Француз Чили-О чили дәмдеуіш қоспасы 1 ас қасық Мексикалық чили ұнтағы дәміне қарай тұз және бұрыш 1 16 унция қара бұршақ <211> 1 16 унция қара бұршақ <21> 8 унция рикотта ірімшігі 6 унция Мексика ірімшігі, ұсақталған Нұсқаулар
- Пешті 375 градусқа дейін алдын ала қыздырыңыз. Макаронды қорапта көрсетілгендей пісіріңіз, суды төгіп, бір жаққа қойыңыз.
- Табаға майды қосып, пиязды мөлдір болғанша пісіріңіз. Сарымсақ қосып, тағы бірнеше минут пісіріңіз.
- Басқа көкөністердің барлығын қосып, аздап піскенше пісіріңіз - шамамен 10 минут.
- Қызанақ, томат пастасы, чили қоспасы және дәмдеуіштерді араластырыңыз.
- Бұршақтарды, жүгеріні, макаронды және рикотаны қосыңыз. Мексика ірімшігінің 1/2 бөлігін бүктеңіз. Қоспаны майланған 9 x 13 дюймдік кастрюльге салыңыз.
- Қалған ірімшікті кастрөлдің үстіне себіңіз. Алдын ала қыздырылған пеште 30 минут немесе қызғанша пісіріңіз. Қызмет көрсетер алдында 5 минут қоя тұрыңыз. Дайя ірімшігін пайдаланыңыз. © Carol Speake
Bobby King
Джереми Круз - білікті автор, бағбан, аспаздық әуесқой және DIY сарапшысы. Жасыл түстің бәріне құмар және ас үйде жасауды ұнататын Джереми өмірін өзінің танымал блогы арқылы білімі мен тәжірибесімен бөлісуге арнады.Табиғатпен қоршалған шағын қалада өскен Джереми көгалдандыруды ерте түсінді. Осы жылдар ішінде ол өсімдіктерді күту, көгалдандыру және тұрақты көгалдандыру тәжірибесінде өз дағдыларын шыңдады. Өз ауласында әртүрлі шөптерді, жемістерді және көкөністерді өсіруден бастап баға жетпес кеңестер, кеңестер мен оқулықтар ұсынуға дейін Джеремидің тәжірибесі көптеген бағбандық әуесқойларға өздерінің керемет және гүлденген бақтарын құруға көмектесті.Джеремидің тамақ пісіруге деген сүйіспеншілігі оның жаңа, үйде өсірілген ингредиенттердің күшіне деген сенімінен туындайды. Шөптер мен көкөністер туралы кең білімі бар ол табиғаттың берекесін тойлайтын ауыз суаратын тағамдарды жасау үшін дәмдер мен әдістерді біркелкі үйлестіреді. Дәмді сорпалардан бастап дәмді тағамдарға дейін оның рецепттері тәжірибелі аспазшыларды да, жаңадан келген асүйшілерді де тәжірибе жасауға және қолдан жасалған тағамдардың қуанышын қабылдауға шабыттандырады.Оның бағбандыққа және аспаздыққа деген құмарлығымен қатар, Джеремидің өз қолымен жасау шеберлігі теңдесі жоқ. Бұл көтерілген кереуеттерді салу, күрделі торлар салу немесе күнделікті заттарды шығармашылық бақша декорына айналдыру болсын, Джеремидің тапқырлығы мен проблеманы шешуге қабілеттілігі -өзінің DIY жобалары арқылы жарқырауды шешеді. Ол әрбір адам қолөнер шебері бола алады деп есептейді және оқырмандарына өз идеяларын жүзеге асыруға көмектескенді ұнатады.Жылы және қол жетімді жазу стилі бар Джереми Круздың блогы бағбандық әуесқойлары, тамақ әуесқойлары және DIY энтузиастары үшін шабыт пен практикалық кеңестердің қазынасы болып табылады. Нұсқаулықты іздейтін бастаушы болсаңыз да, дағдыларыңызды кеңейтуді қалайтын тәжірибелі адам болсаңыз да, Джеремидің блогы сіздің барлық бағбандық, тамақ дайындау және DIY қажеттіліктері үшін басты ресурс болып табылады.
