Ова зачињена мексичка тепсија са поврћем комбинује мноштво хранљивог поврћа са мешавином зачина и сира како би се направило издашно и здраво главно јело.
Савршено је јело за сервирање понедељком без меса.
![](/wp-content/uploads/garden/407/ovn8zu82gy.jpg)
Такође видети: Ирис – вишегодишња луковица са величанственом привлачношћу Адидосадо салата
су готови. Волим рецепте који користе оно што имам у остави.
За овај сам користио све поврће које сам имао при руци које је требало јести. Све што имате радиће добро.
Црни пасуљ му такође даје одређену супстанцу и представља одличну замену за уобичајена јела од меса. (аффилиате линк) Јело је издашно и једноставно са мало зачина и одличног је укуса.
За више здравих рецепата, посетите Тхе Гарденинг Цоок на Фацебоок-у.
Такође видети: Биљке које цветају у пролеће – моја омиљена 22 избора за рано цветање – ажурирано Мексичка тепсија од поврћа са црним пасуљем
Време припреме 20 минута
Време кувања 50 минута За 30 минута 8>За 30 минута 10>
Напишите рецензију Сачувај рецепт Одштампај Време припреме 6 унци некуване тестенине 2 кашике маслиновог уља 1 шоља исечених печурака на кришке 1 шоља жутих печурака <111><11 шољица жутих печурака> цхини 1 мала зелена тиквица 1/2 великог лука 2 чена белог лука 2 средње шаргарепе 1 шоља зелене и жуте паприке сецкане 1 конзерва од 14 унци исецкана на коцкицепарадајз 2 кашичице парадајз пасте 1 ком француске мешавине зачина Цхили-О чилија 1 кашика мексичког чилија у праху соли и бибера по укусу 1 16 унце <1 унце 12 <1 шољице црног кукуруза 8 унци рикота сира
6 унци мексичког сира, исецканог Упутства
- Загрејте рерну на 375 степени. Скувајте тестенину према упутству на кутији, оцедите је и оставите са стране.
- Додајте уље у тигањ и пропржите лук док не постане провидан. Додајте бели лук и кувајте још неколико минута.
- Додајте сво остало поврће и кувајте га док се лагано не скува – око 10 минута.
- Умешајте парадајз, парадајз пасту, мешавину чилија и зачине.
- Додајте пасуљ, кукуруз, тестенину и рикоту. Пресавијте 1/2 мексичког сира. Ставите смесу у подмазан плех 9 к 13".
- Поспите остатком сира по врху тепсије. и пеците у загрејаној рерни 30 минута или док се не загреје. Оставите да одстоји 5 минута пре сервирања.
Напомене
Напомене
Да бисте ово заменили сиром, употребите да замените сиром. ииа сир.
© Царол Спеаке
![](/wp-content/uploads/garden/407/ovn8zu82gy-1.jpg)
Bobby King
Џереми Круз је успешан аутор, баштован, ентузијаста за кување и стручњак за „уради сам“. Са страшћу за све зелене ствари и љубављу према стварању у кухињи, Џереми је свој живот посветио дељењу свог знања и искустава путем свог популарног блога.Пошто је одрастао у малом граду окруженом природом, Џереми је рано почео да цени баштованство. Током година, усавршавао је своје вештине у нези биљака, уређењу пејзажа и одрживој башти. Од узгоја разноврсног биља, воћа и поврћа у сопственом дворишту до пружања непроцењивих савета, савета и туторијала, Џеремијева стручност је помогла бројним љубитељима баштованства да створе сопствене запањујуће и успешне баште.Џеремијева љубав према кувању потиче из његовог веровања у моћ свежих, домаћих састојака. Са својим опсежним познавањем зачинског биља и поврћа, он неприметно комбинује укусе и технике за стварање укусних јела која славе богатство природе. Од издашних супа до укусних јела, његови рецепти инспиришу и искусне куваре и почетнике у кухињи да експериментишу и прихвате радости домаћих оброка.Заједно са његовом страшћу за баштованством и кувањем, Џеремијеве „уради сам“ вештине су без премца. Било да се ради о изградњи подигнутих кревета, конструисању замршених решетки или пренамени свакодневних предмета у креативан баштенски декор, Џеремијева сналажљивост и способност решавања проблема-решавајући сјај кроз своје „уради сам“ пројекте. Он верује да свако може постати практичан занатлија и ужива у помагању читаоцима да своје идеје претворе у стварност.Са топлим и приступачним стилом писања, блог Џеремија Круза је ризница инспирације и практичних савета за љубитеље баштованства, љубитеље хране и „уради сам“ ентузијасте. Без обзира да ли сте почетник који тражи смернице или искусан појединац који жели да прошири своје вештине, Џеремијев блог је врхунски ресурс за све ваше потребе у башти, кувању и уради сам.