Мексичка тепсија од поврћа са црним пасуљем

Мексичка тепсија од поврћа са црним пасуљем
Bobby King

Преглед садржаја

Ова зачињена мексичка тепсија са поврћем комбинује мноштво хранљивог поврћа са мешавином зачина и сира како би се направило издашно и здраво главно јело.

Савршено је јело за сервирање понедељком без меса.

Такође видети: Ирис – вишегодишња луковица са величанственом привлачношћу

Мексичка тепсија од поврћа са црним пасуљем

Време припреме 20 минута Време кувања 50 минута За 30 минута 8>За 30 минута 10>
  • Напишите рецензију
  • Сачувај рецепт
  • Одштампај
  • Време припреме
  • 6 унци некуване тестенине
  • 2 кашике маслиновог уља
  • 1 шоља исечених печурака на кришке 1 шоља жутих печурака <111><11 шољица жутих печурака> цхини
  • 1 мала зелена тиквица
  • 1/2 великог лука
  • 2 чена белог лука
  • 2 средње шаргарепе
  • 1 шоља зелене и жуте паприке сецкане
  • 1 конзерва од 14 унци исецкана на коцкицепарадајз
  • 2 кашичице парадајз пасте
  • 1 ком француске мешавине зачина Цхили-О чилија
  • 1 кашика мексичког чилија у праху
  • соли и бибера по укусу
  • 1 16 унце <1 унце 12 <1 шољице црног кукуруза
  • 8 унци рикота сира
  • 6 унци мексичког сира, исецканог
  • Упутства

    1. Загрејте рерну на 375 степени. Скувајте тестенину према упутству на кутији, оцедите је и оставите са стране.
    2. Додајте уље у тигањ и пропржите лук док не постане провидан. Додајте бели лук и кувајте још неколико минута.
    3. Додајте сво остало поврће и кувајте га док се лагано не скува – око 10 минута.
    4. Умешајте парадајз, парадајз пасту, мешавину чилија и зачине.
    5. Додајте пасуљ, кукуруз, тестенину и рикоту. Пресавијте 1/2 мексичког сира. Ставите смесу у подмазан плех 9 к 13".
    6. Поспите остатком сира по врху тепсије. и пеците у загрејаној рерни 30 минута или док се не загреје. Оставите да одстоји 5 минута пре сервирања.

    Напомене

    Напомене

    Да бисте ово заменили сиром, употребите да замените сиром. ииа сир.

    © Царол Спеаке



    Bobby King
    Bobby King
    Џереми Круз је успешан аутор, баштован, ентузијаста за кување и стручњак за „уради сам“. Са страшћу за све зелене ствари и љубављу према стварању у кухињи, Џереми је свој живот посветио дељењу свог знања и искустава путем свог популарног блога.Пошто је одрастао у малом граду окруженом природом, Џереми је рано почео да цени баштованство. Током година, усавршавао је своје вештине у нези биљака, уређењу пејзажа и одрживој башти. Од узгоја разноврсног биља, воћа и поврћа у сопственом дворишту до пружања непроцењивих савета, савета и туторијала, Џеремијева стручност је помогла бројним љубитељима баштованства да створе сопствене запањујуће и успешне баште.Џеремијева љубав према кувању потиче из његовог веровања у моћ свежих, домаћих састојака. Са својим опсежним познавањем зачинског биља и поврћа, он неприметно комбинује укусе и технике за стварање укусних јела која славе богатство природе. Од издашних супа до укусних јела, његови рецепти инспиришу и искусне куваре и почетнике у кухињи да експериментишу и прихвате радости домаћих оброка.Заједно са његовом страшћу за баштованством и кувањем, Џеремијеве „уради сам“ вештине су без премца. Било да се ради о изградњи подигнутих кревета, конструисању замршених решетки или пренамени свакодневних предмета у креативан баштенски декор, Џеремијева сналажљивост и способност решавања проблема-решавајући сјај кроз своје „уради сам“ пројекте. Он верује да свако може постати практичан занатлија и ужива у помагању читаоцима да своје идеје претворе у стварност.Са топлим и приступачним стилом писања, блог Џеремија Круза је ризница инспирације и практичних савета за љубитеље баштованства, љубитеље хране и „уради сам“ ентузијасте. Без обзира да ли сте почетник који тражи смернице или искусан појединац који жели да прошири своје вештине, Џеремијев блог је врхунски ресурс за све ваше потребе у башти, кувању и уради сам.