Enhavtabelo
Ĉi tiu bongusta kukurba kapsiketo uzas kukurbopureon por fari bongustan pladon, kiun via tuta familio ĝuos.
Mi multe uzas kukurbon aŭtune, kaj por dekoracio kaj en miaj receptoj, sed la plej multaj el la receptoj, kiujn mi faris en la pasinteco, estis dolĉaj kukurbaj desertoj.
La specoj de kukurboj estas pli ol 100. Iuj estas bonaj por fari kukurbo-pureon por uzi en tiaj receptoj. Aliaj estas pli bonaj por ĉizado.
Vidu ankaŭ: Ĝardenoj de Kioto JapanioĈiuj estas manĝeblaj, sed uzi kukurbon faras pli bongustan kukurba kapsiketo!
Kiri kapsiketon en la poto estas bonega maniero prepari ĉi tiun bongustan aŭtunan manĝon. 
Kukurbo-sezono iras al ni plenrapide. Post nelonge vi vidos ĉie receptojn por kukurboj kaj ĉizitaj kukurboj. Ĝi estos tute neevitebla.
Ĉi tiu Crock Pot Pumpkin Chili estas bonega ŝanĝado de klasika recepto, kiu estas plena de la aŭtunaj gustoj.
Farante ĉi tiun Koran Kukurbokapsikon
Tiu Kukurbokapsiketo facile kuniĝas en malrapida kuirilo. La spica nivelo estas sur la malalta flanko, sed se vi ŝatas vian pli spican, simple aldonu pli da kapsiketo-pulvoro aŭ ruĝaj kapsikaj flokoj.
Vi povas simple meti ĉion en la malrapidan kuirilon kaj kovri kaj kuiri ĝin kaj la gustoj estos bonegaj. Sed karameligu la cepojn, legomojn kaj brunula meleagro unue kaj vi portos ĉi tiun kapsiketon al tute nova nivelo.
Se vi mankas tempo, faru ĉi tiun paŝon la antaŭan vesperon kaj metu ĉion en la kruĉon la sekvan tagon por kuiri dum vi emas al aliaj aferoj.
Mi uzis kaj garbanzon kaj fabojn, kaj ankaŭ mirindan miksaĵon da spicoj, iuj tranĉaĵoj de puraj tomatoj kaj kukurbo estas plej bona
amika kukurbo. en la aŭtuno. Ĝi povas esti uzata en ambaŭ bongustaj kaj dolĉaj receptoj.
Se vi rikoltis kukurbojn el via ĝardeno, vi povas fari vian propran kukurbopureon aŭ uzi enlatigitan kukurbon.
Lima suko kaj legoma buljono rondigas la saŭcan miksaĵon kaj muelita meleagro donas al ĝi iom da riĉeco. 
Brunegu ĝin al la piproj, aldonu ajlon kaj pipron. Malpeze brunu la meleagron kaj aldonu ankaŭ ĉi tion.
La faboj, kukurbo, tomatoj kaj spicoj tiam aldoniĝas al la kruĉo kune kun la legoma buljono kaj ĉio ricevas bonan miksaĵon. 
La kukurba kapsiketo kuiras mallaŭte dum 6-8 horoj kaj faros vian domon mirindan odoron! Duonhoron antaŭ servado, aldonu la limean sukon kaj ŝeston por iom da plia freŝeco. 
Mi ŝatas superigi ĉi tiun delikatan kukurba kapsiketon per hakita freŝa koriandro, avokado kaj senglutenaj tortillaj blatoj.
Miaj plej ŝatataj estas UTZ senglutenaj multgrajnaj tortiloj. Ili estas faritaj kun linaj semoj, sezamaj semoj, sunfloraj semoj, kvinoo, maizo kaj bruna rizo kaj havas mirindan guston!
Aliaj belaj kompletaĵoj se vi sekvas normalan dieton estas acida kremo, greka jogurto, raspita fromaĝo kaj hakitaj jalapenoj. 
Ĉi tiu kapsiketo havas belan teran guston kun multe da dika bonaĵo kiu venas de la faboj kaj muelita meleagro. Ĝi havas belan nivelon de spico, kiu plaĉas kaj al mi kaj al mia edzo, kiu ŝatas iom pli da varmego.
Li nur aldonas kromajn ruĝajn kapsikon flokojn al sia bovlo. 
La recepto faras 8 bongustajn porciojn, kiuj donas al mi iom da restaĵoj por la malvarmetaj aŭtunaj tagoj.
Kondividu ĉi tiun kukurbon sur Twitter15> Mi ĝuas ĉi tiun kukurbon en Twitter. recepto, nepre dividu ĝin kun amiko. Jen ĉi tweet por komenci: Aŭtuno estas la tempo por kukurboj kaj ankaŭ por kapsiketo. Kial ne kombini la du kune? Ĉi tiu recepto por kukurba kapsiketo estas farita en la poto kaj havas mirindan guston. Eksciu kiel fari ĝin sur La Ĝardenista Kuiristo. Klaku Por Tweeti
La recepto estas sen glutena, konforma al Paleo kaj Whole30 (forlasu la akran kremon kaj tortillajn blatojn por Whole30.) Ĝi estas perfekta por bela aŭtuna tago kaj via familio amos la guston! 
Kukurbo-Kapsiketo por Aŭtuno - Sana Kapsiketo Farita kun Kukurbo-apliko de Kukurbo de bakaĵo 
d pomoj donas al ni la plej bonan el ambaŭ vortoj.
Tempo de preparado 15 minutoj Tempo de kuirado 6 horoj Suta tempo 6 horoj 15 minutojIngrediencoj
- 1 kuleroolivoleo
- 1 granda cepo, pikita
- 2 klavoj da ajlo, pikita
- 1 funto muelita meleagro
- 2 dolĉaj paprikoj, hakitaj
- 2 14-uncoj da tajlitaj tomatoj
- 1 ladskatolo de 14-uncoj da tranĉitaj tomatoj
- , drenitaj kaj trinkitaj <159> 1 ladaĵo <92>;> 1 15-uncoj pintaj faboj, drenitaj kaj lavitaj
- 1 15-uncoj da kukurbo-pureo
- 2 tasoj da legombuljono
- 2 kuleroj de kapsiketo-pulvoro
- 1 kulero da kumino <192><192><190> salo
- 1/2 kulero de cinamo
- guto da ruĝa pipro flokoj
- suko kaj ŝelo el 1 kalko
- kompletaĵoj: koriandro, avokado, tortilla blatoj, acida kremo
Instrukcioj <195> Instrukcioj <195>Oliva oleo. Saltu la cepon, paprikojn, ajlon ĝis diafana kaj mola, ĉirkaŭ 5 minutoj. Metu la fundon de la kruĉo. - Kiru la muelan meleagron ĝis ĝi iomete bruniĝis- ĉirkaŭ 10 minutojn
- Metu ĉi tiun miksaĵon en la fundon de la kruĉo.
- Aldonu la enlatigitajn tomatojn, fabojn, kukurbopuron, legombuljonon kaj spicojn. Movu ĝis bone kombinita.
- Kovru kaj kuiru alte dum 3-4 horoj aŭ malalte dum 6-8 horoj.
- 1/2 horo antaŭ servado, aldonu la limean sukon kaj ŝeston.
- Servu tuj kun viaj plej ŝatataj kompletaĵoj.
© Carol Sana kuirarto: 3>1.
Instrukcioj <195>Oliva oleo. Saltu la cepon, paprikojn, ajlon ĝis diafana kaj mola, ĉirkaŭ 5 minutoj. Metu la fundon de la kruĉo. - Kiru la muelan meleagron ĝis ĝi iomete bruniĝis- ĉirkaŭ 10 minutojn
- Metu ĉi tiun miksaĵon en la fundon de la kruĉo.
- Aldonu la enlatigitajn tomatojn, fabojn, kukurbopuron, legombuljonon kaj spicojn. Movu ĝis bone kombinita.
- Kovru kaj kuiru alte dum 3-4 horoj aŭ malalte dum 6-8 horoj.
- 1/2 horo antaŭ servado, aldonu la limean sukon kaj ŝeston.
- Servu tuj kun viaj plej ŝatataj kompletaĵoj.
© Carol Sana kuirarto: 3>1.
