Chili Pwmpen ar gyfer Cwymp - Crock Pot Chili Pwmpen Iach

Tabl cynnwys

Mae'r chili pwmpen blasus hwn yn defnyddio piwrî pwmpen i wneud saig sawrus y bydd eich teulu cyfan yn ei fwynhau.

Rwy'n defnyddio pwmpen lawer yn yr hydref, ar gyfer addurniadau ac yn fy ryseitiau, ond pwdinau pwmpen melys yw'r rhan fwyaf o'r ryseitiau rydw i wedi'u gwneud yn y gorffennol.

Mae yna dros 10 math o bwmpen Mae rhai yn dda ar gyfer gwneud piwrî pwmpen i'w ddefnyddio mewn ryseitiau fel hyn. Mae eraill yn well ar gyfer cerfio.

Mae pob un yn fwytadwy ond mae defnyddio pwmpen goginio yn gwneud tsili pwmpen sy'n blasu'n well!

Mae coginio chili yn y crochan pot yn ffordd wych o baratoi'r pryd cwympo blasus hwn.

Ond arhoswch – sut mae eich prydau crocban yn dod i ben? Os nad ydyn nhw'n cwrdd â'ch disgwyliadau, efallai eich bod chi'n gwneud un o'r camgymeriadau popty araf hyn.

Mae tymor y pwmpen yn mynd tuag atom ar gyflymder llawn. Cyn hir, fe welwch ryseitiau ar gyfer pwmpen a phwmpenni cerfiedig ym mhobman. Bydd yn gwbl anochel.

Mae'r Crock Pot Pwmpen Chili hwn yn dro gwych ar rysáit glasurol sy'n llawn blasau'r cwymp.

Gwneud y Chili Pwmpen Calonog hwn

Mae'r Chili Pwmpen hwn yn dod at ei gilydd yn hawdd mewn popty araf. Mae lefel y sbeis ar yr ochr isel, ond os ydych chi'n hoffi'ch un chi yn fwy sbeislyd, ychwanegwch fwy o bowdr chili neu naddion pupur coch.

Gallwch chi roi popeth yn y popty araf a'i orchuddio a'i goginio a bydd y blasau'n wych. Ond caramelize y winwns, llysiau a browny twrci yn gyntaf a byddwch yn cymryd y chili hwn i lefel hollol newydd.

Os ydych yn brin o amser, gwnewch y cam hwn y noson cynt a rhowch y cyfan yn y crochan crochan drannoeth i goginio tra byddwch yn gofalu am bethau eraill.

Defnyddiais garbanzo a ffa Ffrengig, yn ogystal â chymysgedd hyfryd o sbeisys, rhai tomatos wedi'u deisio a chan o biwrî pwmpen yw'r cogydd gorau mewn fall. Gellir ei ddefnyddio mewn ryseitiau sawrus a melys.

Os ydych wedi cynaeafu pwmpenni o'ch gardd, gallwch wneud eich piwrî pwmpen eich hun neu ddefnyddio pwmpen tun.

Sudd leim a chawl llysiau yn rowndio'r cymysgedd saws a thwrci mâl yn rhoi rhywfaint o gyfoeth ychwanegol iddo.

Brown y winwns, garlleg a phupurau a'i ychwanegu at y crochan pot. Browniwch y twrci yn ysgafn ac ychwanegwch hwn hefyd.

Yna mae'r ffa, pwmpen, tomatos a sbeisys yn cael eu hychwanegu at y crochan pot ynghyd â'r cawl llysiau ac mae popeth yn cael ei gymysgu'n dda.

Mae'r tsili pwmpen yn coginio'n isel am 6-8 awr a bydd yn gwneud i'ch tŷ arogli'n anhygoel! Hanner awr cyn ei weini, ychwanegwch y sudd leim a chroen am ychydig o ffresni ychwanegol.

Gweld hefyd: Swai wedi'u ffrio mewn padell gyda sbeisys Indiaidd - Rysáit Pysgod Rhyngwladol Blasus

Rwy'n hoffi rhoi'r tsili pwmpen swmpus hwn ar ben y tsili pwmpen swmpus hwn gyda sglodion cilantro ffres wedi'u torri, afocado a tortilla heb glwten.

Fy ffefryn yw tortillas aml-grawn di-glwten UTZ. Maent yn cael eu gwneud gyda hadau llin, hadau sesame, hadau blodyn yr haul, cwinoa, corn a reis brown ac yn blasu'n anhygoel!

Gweld hefyd: Saws Pasta Madarch – Saws Cartref gyda Thomatos Ffres

Topins neis eraill os ydych chi'n dilyn diet arferol yw hufen sur, iogwrt Groegaidd, caws wedi'i gratio a jalapenos wedi'i dorri'n fân.

Mae gan y chili blas priddlyd hyfryd gyda llawer o ddaioni trwchus sy'n dod o'r ffa a thwrci mâl. Mae ganddo lefel neis o sbeis sy'n apelio ataf fi a fy ngŵr, sy'n hoffi ychydig mwy o wres.

Mae'n ychwanegu naddion pupur coch ychwanegol i'w bowlen.

Mae'r rysáit yn gwneud 8 dogn blasus sy'n rhoi peth dros ben i mi ar gyfer y dyddiau cŵl o'n blaenau.

Rhannwch y rysáit hwn ar gyfer chili pwmpen ar Twitter

rhannwch chili pwmpen gyda ffrind. Dyma neges drydar i'ch rhoi ar ben ffordd:

Yr hydref yw'r amser ar gyfer pwmpenni a hefyd ar gyfer chili. Beth am gyfuno'r ddau gyda'i gilydd? Mae'r rysáit hwn ar gyfer chili pwmpen yn cael ei wneud yn y crochan pot ac mae'n blasu'n anhygoel. Darganfyddwch sut i'w wneud ar The Gardening Cook. Cliciwch i drydar

Mae'r rysáit yn rhydd o glwten, yn cydymffurfio â Paleo a Whole30 (hepgorwch yr hufen sur a sglodion tortilla ar gyfer cyfan30.) Mae'n berffaith ar gyfer diwrnod cwympo creision braf a bydd eich teulu wrth eich bodd â'r blas!

Cynnyrch: 8

Pobi Pumpkin Y Gair Bught Fall Bught Bught Bught ForfeRety <0 8 8 8 8 8 8 8 Amser Paratoi 15 munud Amser Coginio 6 awr Cyfanswm Amser 6 awr 15 munud

Cynhwysion

1 llwy fwrddolew olewydd
1 winwnsyn mawr, wedi'i dorri
2 ewin garlleg, briwgig
1 pwys o dwrci mâl
2 pupur cloch melys, wedi'u torri
2 can 14-owns o domatos wedi'u deisio
1 19- owns wedi'i ddraenio <2- owns> ffa wedi'i ddraenio <2-pwys yn gallu pinto ffa, wedi'i ddraenio a'i rinsio
1 piwrî pwmpen tun 15-owns
2 gwpan o broth llysiau
2 lwy fwrdd o bowdr tsili
1 llwy fwrdd o gwmin
2 lwy de paprika mwg
2 llwy de o paprika mwg
2 llwy fwrdd o cawl llysiau
dash o naddion pupur coch
sudd a chroen o 1 leim
topins: cilantro, afocado, sglodion tortilla, hufen sur

Cyfarwyddiadau

Mewn padell ffrio nonstick, cynheswch yr olew olewydd. Ffriwch y winwnsyn, pupurau garlleg nes ei fod yn dryloyw ac yn feddal, tua 5 munud. Rhowch waelod y crochan crochan.
Coginiwch y twrci wedi’i falu nes ei fod wedi brownio’n ysgafn – tua 10 munud
Rhowch y cymysgedd hwn i mewn i waelod crochan pot.
Ychwanegwch y tomatos tun, ffa, piwrî pwmpen, cawl llysiau a sbeisys. Cymysgwch nes ei fod wedi'i gymysgu'n dda.
Gorchuddiwch a choginiwch yn uchel am 3-4 awr neu'n isel am 6-8 awr.
1/2 awr cyn ei weini, ychwanegwch y sudd lemwn a'r croen.

Bobby King

Mae Jeremy Cruz yn awdur medrus, yn arddwr, yn frwd dros goginio, ac yn arbenigwr ar DIY. Gydag angerdd am bopeth gwyrdd a chariad at greu yn y gegin, mae Jeremy wedi cysegru ei fywyd i rannu ei wybodaeth a’i brofiadau trwy ei flog poblogaidd.Ar ôl tyfu i fyny mewn tref fechan wedi’i hamgylchynu gan natur, datblygodd Jeremy werthfawrogiad cynnar o arddio. Dros y blynyddoedd, mae wedi hogi ei sgiliau mewn gofal planhigion, tirlunio, ac arferion garddio cynaliadwy. O feithrin amrywiaeth o berlysiau, ffrwythau a llysiau yn ei iard gefn ei hun i gynnig awgrymiadau, cyngor a thiwtorialau amhrisiadwy, mae arbenigedd Jeremy wedi helpu nifer o selogion garddio i greu eu gerddi trawiadol a ffyniannus eu hunain.Mae cariad Jeremy at goginio yn deillio o'i gred yng ngrym cynhwysion ffres, cartref. Gyda’i wybodaeth helaeth am berlysiau a llysiau, mae’n cyfuno blasau a thechnegau’n ddi-dor i greu seigiau blasus sy’n dathlu haelioni byd natur. O gawliau swmpus i brif gyflenwad blasus, mae ei ryseitiau'n ysbrydoli cogyddion profiadol a dechreuwyr cegin i arbrofi a chroesawu pleserau prydau cartref.Ynghyd â'i angerdd am arddio a choginio, mae sgiliau DIY Jeremy heb eu hail. Boed yn adeiladu gwelyau uchel, yn adeiladu delltwaith cywrain, neu’n ailbwrpasu gwrthrychau bob dydd yn addurniadau gardd creadigol, mae dyfeisgarwch Jeremy a’i ddawn am broblem-datrys disgleirio trwy ei brosiectau DIY. Mae'n credu y gall pawb ddod yn grefftwr hylaw ac mae'n mwynhau helpu ei ddarllenwyr i droi eu syniadau yn realiti.Gydag arddull ysgrifennu gynnes a hawdd mynd ato, mae blog Jeremy Cruz yn drysorfa o ysbrydoliaeth a chyngor ymarferol ar gyfer selogion garddio, y rhai sy’n hoff o fwyd, a’r rhai sy’n frwd dros DIY fel ei gilydd. P'un a ydych chi'n ddechreuwr sy'n ceisio arweiniad neu'n unigolyn profiadol sy'n edrych i ehangu'ch sgiliau, blog Jeremy yw'r adnodd gorau posibl ar gyfer eich holl anghenion garddio, coginio a DIY.