Kuz uchun qovoq chili - Sog'lom qovoq chili

Mundarija

Bu mazali qovoq chili butun oilangizga yoqadigan mazali taom tayyorlash uchun qovoq pyureidan foydalanadi.

Men kuzda qovoqni dekor uchun ham, retseptlarimda ham ko'p ishlataman, lekin o'tmishda qilgan retseptlarimning aksariyati qovoqli shirinliklar bo'lgan.

0redan ortiq. Ba'zilar bu kabi retseptlarda foydalanish uchun qovoq pyuresini tayyorlash uchun yaxshi. Boshqalar o'ymakorlik uchun yaxshiroqdir.

Barchasini yeyish mumkin, ammo oshqovoqdan foydalanish oshqovoq chilini yanada mazali qiladi!

Kavakda chili pishirish - bu mazali kuzgi taomni tayyorlashning ajoyib usuli.

Shuningdek qarang: Yozda sekin pishirish uchun 11 ta pishiriq retseptiLekin kuting, qozondagi taomlaringiz qanday tugaydi? Agar ular sizning umidlaringizni oqlamasa, siz sekin pishirgichdagi xatolardan birini qilishingiz mumkin.

Qovoq mavsumi biz tomon to'liq tezlikda bormoqda. Ko'p o'tmay, siz hamma joyda qovoq va o'yilgan qovoq retseptlarini ko'rasiz. Bu butunlay muqarrar bo'ladi.

Ushbu yirtqichlardan oshqovoq chili kuzning ta'mi bilan to'la klassik retsept bo'yicha ajoyib burilishdir.

Mazkur qovoqli chili tayyorlash

Ushbu qovoqli chili sekin pishirgichda osongina yig'iladi. Ziravorlar darajasi pastroq, lekin agar siz o'zingiznikini achchiqroq yoqtirsangiz, shunchaki chili kukuni yoki qizil qalampir bo'laklarini qo'shing.

Siz hamma narsani sekin pishirgichga solib, qopqog'ini yoping va pishiring va ta'mi ajoyib bo'ladi. Lekin piyoz, sabzavot va jigarrang karamelize qilingbirinchi navbatda kurka, va siz bu chilini butunlay yangi darajaga olib chiqasiz.

Agar vaqtingiz kam bo'lsa, kechqurun bu amalni bajaring va ertasi kuni boshqa narsalar bilan shug'ullanayotganda pishirish uchun hammasini kostryulkaga soling.

Men ziravorlarning ajoyib aralashmasidan foydalandim, ba'zi mayda to'g'ralgan tomates va cookie a bestpuree

kuzda do'st. U sho'r va shirin retseptlarda ham ishlatilishi mumkin.

Agar siz o'z bog'ingizdan qovoq yig'ib olgan bo'lsangiz, o'zingiz qovoq pyuresini tayyorlashingiz yoki konservalangan qovoqdan foydalanishingiz mumkin.

Ohak sharbati va sabzavotli bulon sous aralashmasini yaxlitlaydi va maydalangan kurka unga qo'shimcha boylik baxsh etadi.

Qo'ng'irrang, piyoz va sarimsoqni qo'shing. Kurka go'shtini ozgina qizarib, uni ham qo'shing.

So'ngra loviya, qovoq, pomidor va ziravorlar sabzavotli bulon bilan birga qozonga qo'shiladi va hamma narsa yaxshi aralashadi.

Qovoq chili past haroratda 6-8 soat davomida pishiriladi va uyingizga ajoyib hid beradi! Xizmat qilishdan yarim soat oldin, ohak sharbatini qo'shing va bir oz ko'proq yangilik qo'shing.

Men bu to'yimli qovoq chili ustiga maydalangan yangi silantro, avakado va glyutensiz tortilla chipslarini qo'shishni yaxshi ko'raman.

Mening eng sevimlilari UTZ kleykovinasiz ko'p donli tortillalar. Ular zig'ir urug'lari, kunjut urug'lari, kungaboqar urug'lari, quinoa, makkajo'xori va jigarrang guruchdan tayyorlanadi va ajoyib ta'mga ega!

Agar siz oddiy parhezga rioya qilayotgan bo'lsangiz, boshqa mazali taomlar - smetana, yunon yogurti, maydalangan pishloq va tug'ralgan jalapenos.

Bu chili loviya va maydalangan kurka go'shtidan olinadigan juda ko'p mayda-chuydali mazali tuproq ta'miga ega. Unda ziravorlar darajasi menga ham, erimga ham yoqadi, u bir oz ko'proq issiqlikni yaxshi ko'radi.

Shuningdek qarang: Qanday qilib professional kabi gril qilish kerak - yozgi barbekyu uchun 25 ta grilda bo'lgan maslahatlar

U shunchaki kosasiga qo'shimcha qizil qalampir parchalarini qo'shadi.

Retsept 8 ta mazali porsiyadan iborat bo'lib, bu menga kuzning salqin kunlarida qolgan taomlarni beradi.

Ushbu oshqovoqli qalampir retseptini Twitterda baham ko'ring. . Sizni boshlash uchun quyidagi tvit: Kuz - qovoq va chili uchun ham. Nega ikkalasini birlashtirmaysiz? Qovoqli chili uchun bu retsept kostryulkalarda tayyorlanadi va ajoyib ta'mga ega. Buni qanday qilishni The Gardening Cook-da bilib oling. Tweet qilish uchun bosing
Retsept kleykovinasiz, Paleo va Whole30 talablariga javob beradi (Wall30 uchun smetana va tortilla chiplarini tashlamang.) Bu kuzning tiniq kuni uchun juda mos keladi va sizning oilangiz ta'mini yaxshi ko'radi!
Hosil: 8

Kuz uchun qovoq chili - Sog'lom chilili pishirilgan><1T uning mazali pishiriqli qovoqli pishiriqli pishirilgan><1T 0 olma bizga ikkala so'zning eng yaxshisini beradi. Tayyorlash vaqti 15 daqiqa Pishirish vaqti 6 soat Umumiy vaqt 6 soat 15 daqiqa

Masalliqlar

1 osh qoshiqzaytun moyi
1 dona katta piyoz, tug'ralgan
2 dona sarimsoq, maydalangan
1 kilogramm maydalangan kurka
2 dona shirin bulg'or qalampiri, to'g'ralgan
2 dona 14 untsiyali konserva to'g'ralgan pomidor
1 15 untsiyali konserva qovoq pyuresi
2 stakan sabzavotli bulon
2 osh qoshiq chili kukuni
1 osh qoshiq dengiz zira <202 osh qoshiq zira <19 osh qoshiq <202 osh qoshiq. tuz
1/2 choy qoshiq dolchin
bir bo'lak qizil qalampir parchalari
sharbat va 1 dona ohak qobig'i
qo'shimchalar: cilantro, avakado, tortilla chiplari, smetana

Ko'rsatmalar

. Piyozni, qalampir sarimsoqni shaffof va yumshoq bo'lgunga qadar, taxminan 5 daqiqa qovuring. Idishning pastki qismini qo'ying.
Tuzlangan kurka go'shti engil qizarguncha pishiring- taxminan 10 daqiqa

Ushbu aralashmani idishning pastki qismiga qo'ying.

Konservalangan pomidor, loviya, qovoq pyuresi, sabzavotli bulon va ziravorlar qo'shing. Yaxshilab aralashguncha aralashtiramiz.

Yopqoqni yoping va yuqori haroratda 3-4 soat yoki past haroratda 6-8 soat pishiring.

Pishirishdan 1/2 soat oldin ohak sharbati va qobig'ini qo'shing.

Sevimli qo'shimchalaringiz bilan darhol xizmat qiling.
© Kerol Pasxa:<23y 7>

Bobby King

Jeremi Kruz - mohir muallif, bog'bon, pazandachilik ishqibozi va DIY mutaxassisi. Yashil rangdagi hamma narsaga ishtiyoqi va oshxonada yaratish ishtiyoqi bilan Jeremi o'z hayotini o'zining mashhur blogi orqali bilim va tajribalarini baham ko'rishga bag'ishladi.Tabiat bilan o'ralgan kichik shaharchada ulg'aygan Jeremi bog'dorchilikni erta qadrlagan. Yillar davomida u o'simliklarni parvarish qilish, ko'kalamzorlashtirish va barqaror bog'dorchilik amaliyotlarida o'z mahoratini oshirdi. Jeremining tajribasi o'zining hovlisida turli xil o'tlar, mevalar va sabzavotlarni etishtirishdan bebaho maslahatlar, maslahatlar va qo'llanmalarni taklif qilishgacha bo'lgan ko'plab bog'dorchilik ishqibozlariga o'zlarining ajoyib va gullab-yashnayotgan bog'larini yaratishda yordam berdi.Jeremining ovqat pishirishga bo'lgan muhabbati uning yangi, uyda etishtirilgan ingredientlarning kuchiga bo'lgan ishonchidan kelib chiqadi. O't va sabzavotlar haqidagi keng bilimi bilan u ta'm va texnikani mukammal birlashtirib, tabiat ne'matlarini ulug'laydigan og'iz suvli taomlarni yaratadi. Mazali sho'rvalardan tortib mazali taomlargacha, uning retseptlari tajribali oshpazlarni ham, oshxonada yangi boshlanuvchilarni ham tajriba qilish va uy qurilishi taomlarining zavqini quchoqlash uchun ilhomlantiradi.Bog'dorchilik va pazandachilikka bo'lgan ishtiyoqi bilan bir qatorda, Jeremining DIY mahorati ham tengsizdir. Bu baland ko'rpa-to'shaklar qurish, murakkab panjaralar qurish yoki kundalik narsalarni ijodiy bog' dekorasiga o'zgartirish bo'ladimi, Jeremining topqirligi va muammolarni hal qilish qobiliyati -o'zining DIY loyihalari orqali porlashni hal qilish. Uning fikricha, har bir inson qo'l hunarmand bo'lishi mumkin va o'z o'quvchilariga o'z g'oyalarini amalga oshirishga yordam berishdan zavqlanadi.Issiq va qulay yozish uslubi bilan Jeremi Kruzning blogi bog'dorchilik ishqibozlari, oziq-ovqat ixlosmandlari va DIY ishqibozlari uchun ilhom va amaliy maslahatlar xazinasi hisoblanadi. Yo'l-yo'riq izlayotgan yangi boshlovchi bo'lasizmi yoki o'z mahoratingizni oshirmoqchi bo'lgan tajribali shaxs bo'lasizmi, Jeremining blogi bog'dorchilik, pazandachilik va o'z qo'llaringiz bilan bo'lgan barcha ehtiyojlaringiz uchun asosiy manbadir.