Shaxda tusmada
Tan dhadhan fiican leh Basbaas bocorka waxay isticmaashaa bocorka shiidan si aad u samayso saxan macaan oo qoyskaaga oo dhami ku raaxaysan doonaan. Qaarkood waxay ku fiican yihiin samaynta bocorka saafiga ah si loogu isticmaalo cuntooyinka sidan oo kale ah. Kuwo kale ayaa u fiican in la xardho.
Dhammaan waa la cuni karaa laakiin isticmaalka bocorka wax lagu kariyo ayaa dhadhan fiican ka dhigta basbaaska bocorka!
xilliga bocorka ayaa si xawli ah noogu socda. Muddo dheer ka hor, waxaad arki doontaa cuntada sida bocorka iyo bocorka xardhay meel kasta. Waxay noqon doontaa gebi ahaanba aan laga fursan karin.
Tani waa jiis aad u fiican oo ku saabsan habka caadiga ah ee dhadhanka dayrta.
Samaynta Chili-Bocorka Wadnaha
Basbaaskan Bocorka ah waxay si fudud isugu keenaysaa cunto karis gaabis ah. Heerka xawaashku wuxuu ku yaalaa dhinaca hoose, laakiin haddii aad jeceshahay kaaga basbas, kaliya ku dar budada basbaaska ama jajabka basbaaska cas.
Wax walba waxaad ku ridi kartaa cunto karis qunyar ah oo dabool oo kari oo dhadhanka ayaa noqon doona mid aad u fiican. Laakin caramel ka dhig basasha, khudaarta iyo bunniturkiga marka hore waxaad geyn doontaa basbaaskan heer cusub oo dhan
Haddii wakhtigu kugu yar yahay, talaabadan samee fiidkii ka hor oo dhammaan ku rid dheriga dheriga maalinta xigta si aad u kariso adigoo wax kale u roon. Waxaa loo isticmaali karaa cuntooyin macaan iyo macaan labadaba.
Haddii aad ka soo goosatay bocorka beertaada, waxaad samayn kartaa bocorka adiga kuu gaar ah ama waxaad isticmaashaa bocorka qasacadaysan.
Sidoo kale eeg: Koritaanka canjeelada - Sida loo koro oo loo daryeelo ubaxyada pansyIska yaree turkiga ka dibna ku dar. Digirta, bocorka, yaanyada iyo xawaashka ka dib waxaad ku dartaa dheriga dheriga oo ay la socdaan maraq khudradeed, wax walbana si fiican ayay isugu daraan. Nus saac ka hor inta aanad bixin, ku dar casiirka lime iyo xabo si aad u hesho xoogaa cusub oo dheeraad ah.
Waxaan jeclahay in aan ku dul sareeyo basbaaska macaan ee macaan leh oo la jarjaray silintro cusub, avokado iyo gluten-free chips.
Waxaan jeclahay UTZ gluten-free tortillas multi grains Waxaa lagu sameeyay iniinno flax, sisinta, iniinaha gabbaldayaha, quinoa, galley iyo bariis bunni oo dhadhan cajiib ah!
Sidoo kale eeg: Hal-abuurka Hummingbird Feeders Waxyaabo kale oo wanaagsan oo la dubay haddii aad raacdo cunto caadi ah waa labeen dhanaan, caano fadhi Giriig ah, farmaajo daadi iyo jalapeños la jarjaray.
Wuxuu kaliya ku darayaa basbaaska cas ee dheeraadka ah baaquligiisa.
Cuntada waa gluten-la'aan, Paleo iyo Whole30 waafaqsan (iska dhaaf labeen dhanaan iyo tortilla chips for Whole30.) Waxay ku fiican tahay maalinta dayrta oo qallafsan oo qoyskaagu waxay jecel yihiin dhadhanka! labada eray ee ugu wanaagsan.
2>Waqtiga diyaarinta15 daqiiqo Waqtiga karinta6 saacadood Wakhtiga guud6 saacadood 15 daqiiqo