വീഴ്ചയ്ക്കുള്ള മത്തങ്ങ മുളക് - ക്രോക്ക് പോട്ട് ഹെൽത്തി മത്തങ്ങ ചില്ലി

ഈ രുചികരമായ മത്തങ്ങ മുളക് നിങ്ങളുടെ കുടുംബം മുഴുവൻ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു രുചികരമായ വിഭവം ഉണ്ടാക്കാൻ മത്തങ്ങ കുഴമ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ശരത്കാലത്തിലാണ് ഞാൻ മത്തങ്ങ ധാരാളമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്, അലങ്കാരത്തിനും എന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്കും, പക്ഷേ ഞാൻ മുമ്പ് ഉണ്ടാക്കിയ മിക്ക പാചകക്കുറിപ്പുകളും മധുരമുള്ള മത്തങ്ങാ മധുരപലഹാരങ്ങളായിരുന്നു.

1-ൽ അധികം ഇതുപോലുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ മത്തങ്ങ കുഴമ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ ചിലത് നല്ലതാണ്. മറ്റുള്ളവ കൊത്തുപണിക്ക് നല്ലതാണ്.

എല്ലാം ഭക്ഷ്യയോഗ്യമാണ്, എന്നാൽ പാചകം ചെയ്യുന്ന മത്തങ്ങ ഉപയോഗിക്കുന്നത് മികച്ച രുചിയുള്ള മത്തങ്ങ മുളക് ഉണ്ടാക്കുന്നു!

മൺചട്ടിയിൽ മുളക് പാകം ചെയ്യുന്നത് ഈ രുചികരമായ ഫാൾ വിഭവം തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

മത്തങ്ങ സീസൺ പൂർണ്ണ വേഗതയിൽ ഞങ്ങളിലേക്ക് നീങ്ങുകയാണ്. അധികം താമസിയാതെ, എല്ലായിടത്തും മത്തങ്ങയുടെയും കൊത്തിയെടുത്ത മത്തങ്ങകളുടെയും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ നിങ്ങൾ കാണും. ഇത് തീർത്തും ഒഴിവാക്കാനാകാത്തതായിരിക്കും.

ഈ ക്രോക്ക് പോട്ട് മത്തങ്ങ മുളക്, ശരത്കാലത്തിന്റെ രുചികൾ നിറഞ്ഞ ഒരു ക്ലാസിക് പാചകക്കുറിപ്പിലെ മികച്ച ട്വിസ്റ്റാണ്.

ഹൃദ്യമായ ഈ മത്തങ്ങ മുളക് ഉണ്ടാക്കുന്നു

ഈ മത്തങ്ങ മുളക് സ്ലോ കുക്കറിൽ എളുപ്പത്തിൽ ഒത്തുചേരും. മസാലയുടെ അളവ് കുറവാണ്, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ എരിവ് ഇഷ്ടമാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ മുളകുപൊടിയോ ചുവന്ന കുരുമുളക് അടരുകളോ ചേർക്കുക.

നിങ്ങൾക്ക് എല്ലാം സ്ലോ കുക്കറിൽ ഇട്ട് അടച്ച് വേവിക്കാം, രുചികൾ മികച്ചതായിരിക്കും. എന്നാൽ ഉള്ളി, പച്ചക്കറികൾ, തവിട്ട് എന്നിവ കാരമലൈസ് ചെയ്യുകടർക്കി ആദ്യം, നിങ്ങൾ ഈ മുളകിനെ ഒരു പുതിയ തലത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകും.

നിങ്ങൾക്ക് സമയക്കുറവുണ്ടെങ്കിൽ, തലേദിവസം വൈകുന്നേരം ഈ ഘട്ടം ചെയ്യുക, അടുത്ത ദിവസം മറ്റ് കാര്യങ്ങൾക്കായി പാചകം ചെയ്യുന്നതിനായി ഇതെല്ലാം മൺകലത്തിൽ ഇടുക.

ഞാൻ ഗാർബൻസോയും കിഡ്‌നി ബീൻസും, അതുപോലെ തന്നെ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളുടെ ഒരു അത്ഭുതകരമായ മിശ്രിതം, <0Pupkin .കുക്ക്. വീഴ്ചയിൽ ഉറ്റ സുഹൃത്ത്. രുചികരവും മധുരമുള്ളതുമായ പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടത്തിൽ നിന്ന് മത്തങ്ങകൾ വിളവെടുത്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സ്വന്തമായി മത്തങ്ങ പ്യൂരി ഉണ്ടാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ടിന്നിലടച്ച മത്തങ്ങ ഉപയോഗിക്കാം.

നാരങ്ങാനീരും വെജിറ്റബിൾ ചാറും സോസ് മിക്‌സ് വൃത്താകൃതിയിലാക്കുന്നു, ടർക്കി പൊടിച്ചത് ഇതിന് കുറച്ച് അധിക സമൃദ്ധി നൽകുന്നു.

ഇത് വെളുത്തുള്ളിയും കുരുമുളകും ചേർക്കുക. ടർക്കി ചെറുതായി ബ്രൗൺ നിറത്തിലിട്ട് ഇതും ചേർക്കുക.

ബീൻസ്, മത്തങ്ങ, തക്കാളി, മസാലകൾ എന്നിവ മൺകലത്തിൽ പച്ചക്കറി ചാറിനൊപ്പം ചേർക്കുന്നു, എല്ലാം നല്ല മിക്സ് ആയി ലഭിക്കും.

മത്തങ്ങ മുളക് 6-8 മണിക്കൂർ വേവിച്ച് നിങ്ങളുടെ വീടിന് അതിശയകരമായ മണം നൽകും! വിളമ്പുന്നതിന് അര മണിക്കൂർ മുമ്പ്, നാരങ്ങാനീരും, അൽപം പുതുമ ലഭിക്കാൻ സേസ്റ്റും ചേർക്കുക.

ഈ ഹൃദ്യസുഗന്ധമുള്ളതുമായ മത്തങ്ങ മുളക് അരിഞ്ഞ ഫ്രഷ് മത്തങ്ങ, അവോക്കാഡോ, ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ ടോർട്ടില്ല ചിപ്‌സ് എന്നിവ ചേർത്ത് കഴിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എന്റെ പ്രിയപ്പെട്ടത് UTZ ഗ്ലൂറ്റൻ ഫ്രീ മൾട്ടി ഗ്രെയിൻ ടോർട്ടില്ലകളാണ്. ഫ്ളാക്സ് വിത്തുകൾ, എള്ള്, സൂര്യകാന്തി വിത്തുകൾ, ക്വിനോവ, ധാന്യം, തവിട്ട് അരി എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് അവ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, അതിശയകരമായ രുചി!

നിങ്ങൾ സാധാരണ ഭക്ഷണക്രമം പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ, പുളിച്ച വെണ്ണ, ഗ്രീക്ക് തൈര്, വറ്റല് ചീസ്, അരിഞ്ഞ ജലാപെനോസ് എന്നിവയാണ് മറ്റ് നല്ല ടോപ്പിംഗുകൾ.

ഈ മുളകിന് മനോഹരമായ മണ്ണിന്റെ രുചിയുണ്ട്. കുറച്ചുകൂടി ചൂട് ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എന്നെയും എന്റെ ഭർത്താവിനെയും ആകർഷിക്കുന്ന ഒരു നല്ല തലത്തിലുള്ള മസാലകൾ ഇതിലുണ്ട്.

അദ്ദേഹം തന്റെ പാത്രത്തിൽ കൂടുതൽ ചുവന്ന കുരുമുളക് അടരുകൾ ചേർക്കുന്നു.

റെസിപ്പി 8 സ്വാദിഷ്ടമായ സെർവിംഗുകൾ ഉണ്ടാക്കുന്നു, അത് എനിക്ക് വരാനിരിക്കുന്ന തണുപ്പുള്ള നാളുകൾക്കായി കുറച്ച് ശേഷിക്കുന്നു.

ഈ പാചകക്കുറിപ്പ്

മത്തങ്ങാ മുളകുമായി പങ്കിടുക ഒരു സുഹൃത്ത്. നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കാനുള്ള ഒരു ട്വീറ്റ് ഇതാ: ശരത്കാലം മത്തങ്ങകൾക്കും മുളകിനുമുള്ള സമയമാണ്. എന്തുകൊണ്ട് ഇവ രണ്ടും കൂട്ടിയോജിപ്പിച്ചുകൂടാ? മത്തങ്ങ മുളകിനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് മൺപാത്രത്തിൽ ഉണ്ടാക്കിയതും അതിശയകരമായ രുചിയുമാണ്. ഗാർഡനിംഗ് കുക്കിൽ ഇത് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാമെന്ന് കണ്ടെത്തുക. ട്വീറ്റ് ചെയ്യാൻ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക

പാലിയോ, ഹോൾ30, ഗ്ലൂറ്റൻ രഹിതമാണ് പാചകക്കുറിപ്പ് (Whole30-ന് പുളിച്ച വെണ്ണയും ടോർട്ടില ചിപ്‌സും ഒഴിവാക്കുക.) ഇത് ഒരു നല്ല ക്രിസ്പ് ഫാൾ ഡേയ്‌ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബം ഈ രുചി ഇഷ്ടപ്പെടും!

വിളവ്: 8

മത്തങ്ങ ചില്ലി ഫാൾ - 8

മത്തങ്ങ ചില്ലി ഫോർ ഫാൾ

രുചികരമായ മുളക് <7 ലെസ് രണ്ട് വാക്കുകളിലും മികച്ചത് നൽകുന്നു.

തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം 15 മിനിറ്റ് കുക്ക് സമയം 6 മണിക്കൂർ ആകെ സമയം 6 മണിക്കൂർ 15 മിനിറ്റ്

ചേരുവകൾ

• 1 ടീസ്പൂൺഒലിവ് ഓയിൽ
• 1 വലിയ ഉള്ളി, അരിഞ്ഞത്
• 1 പൗണ്ട് ഗ്ര ground ണ്ട് ടർക്കി, അരിഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്, അരിഞ്ഞത്, കഴുകണം ഇൻഷുറൻസ്
• 15-oun ൺസിന്
• 2 ടീസ്പൂൺ പച്ചക്കറി ചാറു
• 1 ടീസ്പൂൺ കുമിൻ
• 1/2 ടീസ്പൂൺ കുമിൻ
• ചുവന്ന കുരുമുളക്> ജ്യൂസും zet ഉം 1 നാരങ്ങ
ടോപ്പ്നിംഗുകൾ: സിലാസ്രോ, അവോക്കാഡോ, ടോർട്ടില ചിപ്സ്, പുളിച്ച വെണ്ണ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

നോൺസ്റ്റൈക്ക് ഫ്രൈ പാൻ, ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കുക. ഉള്ളി, കുരുമുളക് വെളുത്തുള്ളി എന്നിവ അർദ്ധസുതാര്യവും മൃദുവും വരെ ഏകദേശം 5 മിനിറ്റ് വഴറ്റുക. മൺചട്ടിയുടെ അടിഭാഗം വയ്ക്കുക.
1. ഇറുകിയ ടർക്കി ചെറുതായി ബ്രൗൺ നിറമാകുന്നത് വരെ വേവിക്കുക- ഏകദേശം 10 മിനിറ്റ്
2. ഈ മിശ്രിതം ഒരു മൺപാത്രത്തിന്റെ അടിയിൽ വയ്ക്കുക.
3. ടിന്നിലടച്ച തക്കാളി, ബീൻസ്, മത്തങ്ങ പാല്, വെജിറ്റബിൾ ബ്രൂത്ത്, മസാലകൾ എന്നിവ ചേർക്കുക. നന്നായി ചേരുന്നത് വരെ ഇളക്കുക.
4. മൂടി വച്ച് 3-4 മണിക്കൂർ അല്ലെങ്കിൽ 6-8 മണിക്കൂർ ചെറുതീയിൽ വേവിക്കുക.
5. 1/2 മണിക്കൂർ മുമ്പ്, നാരങ്ങാനീരും സേർട്ടും ചേർക്കുക.
6. നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ടോപ്പിങ്ങുകൾക്കൊപ്പം ഉടൻ വിളമ്പുക.