ਪਤਝੜ ਲਈ ਕੱਦੂ ਚਿਲੀ - ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਹੈਲਦੀ ਕੱਦੂ ਮਿਰਚ

ਇਹ ਸਵਾਦ ਕੱਦੂ ਮਿਰਚ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੇਠਾ ਪਿਊਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਆਨੰਦ ਲਵੇਗਾ।

ਮੈਂ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਪੇਠੇ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਸਜਾਵਟ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈਆਂ ਹਨ ਉਹ ਮਿੱਠੇ ਕੱਦੂ ਦੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਹਨ।

ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

ਸਾਰੇ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹਨ ਪਰ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੱਦੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਠਾ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਧੀਆ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ!

ਕਰੋਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਮਿਰਚ ਪਕਾਉਣਾ ਇਸ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਪਤਝੜ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਕੱਦੂ ਦਾ ਮੌਸਮ ਪੂਰੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਵੱਲ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਪੇਠਾ ਅਤੇ ਉੱਕਰੇ ਹੋਏ ਪੇਠੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੇਖੋਗੇ. ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਟੱਲ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਹ ਕ੍ਰੌਕ ਪੋਟ ਕੱਦੂ ਚਿਲੀ ਇੱਕ ਕਲਾਸਿਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੋੜ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪਤਝੜ ਦੇ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ।

ਇਸ ਹਾਰਟੀ ਪੰਪਕਿਨ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ

ਇਹ ਕੱਦੂ ਮਿਰਚ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਸਾਲੇ ਦਾ ਪੱਧਰ ਨੀਵੇਂ ਪਾਸੇ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋਰ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਪਾਓ।

ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਕੁੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਢੱਕ ਕੇ ਪਕਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਪਿਆਜ਼, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਨੂੰ ਕੈਰੇਮਲਾਈਜ਼ ਕਰੋਪਹਿਲਾਂ ਟਰਕੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵੇਂ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓਗੇ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਦਮ ਸ਼ਾਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਇਸਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਗਾਰਬਨਜ਼ੋ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਬੀਨਜ਼ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਸ਼ਰਣ। ਕਿਨ ਪਿਊਰੀ ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸੋਈਏ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦੋਵਾਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਗੀਚੇ ਵਿੱਚੋਂ ਪੇਠੇ ਦੀ ਕਟਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੇਠੇ ਦੀ ਪਿਊਰੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਪੇਠੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਚਟਨੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਚੂਨੇ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਾਊਂਡ ਟਰਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਅਮੀਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। <5 ਇਸ ਨੂੰ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਪਾਉ ਅਤੇ ਖਰਗੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਪਾਉ। ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਬੀਨਜ਼, ਪੇਠਾ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਵਧੀਆ ਮਿਕਸ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪੇਠਾ ਮਿਰਚ 6-8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਘੱਟ ਪਕਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗੀ! ਪਰੋਸਣ ਤੋਂ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਵਾਧੂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜ਼ੇਸਟ ਪਾਓ।

ਮੈਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਤਾਜ਼ੇ ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦਿਲਦਾਰ ਕੱਦੂ ਦੀ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ UTZ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਮਲਟੀ ਗ੍ਰੇਨ ਟੌਰਟਿਲਾ ਹਨ। ਉਹ ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ, ਕਵਿਨੋਆ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਨਾਲ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ!

ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਟੌਪਿੰਗਸ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਹਨ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ, ਗਰੇਟਡ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਜੈਲੇਪੀਨੋਸ।

ਇਸ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਕੀ ਚੰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਗਰਾਊਂਡ ਟਰਕੀ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਥੋੜਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

ਵਿਅੰਜਨ 8 ਸੁਆਦੀ ਪਰੋਸੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਠੰਡੇ ਪਤਝੜ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਬਚੇ ਹੋਏ ਓਵਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. li recipe, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਟਵੀਟ ਹੈ: ਪਤਝੜ ਪੇਠੇ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਲਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਜੋੜਦੇ? ਪੇਠਾ ਮਿਰਚ ਲਈ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ। ਗਾਰਡਨਿੰਗ ਕੁੱਕ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ। ਟਵੀਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ

ਵਿਅੰਜਨ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਪਾਲੀਓ ਅਤੇ ਹੋਲ30 ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ (ਪੂਰੀ 30 ਲਈ ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ ਛੱਡ ਦਿਓ।) ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕਰਿਸਪ ਪਤਝੜ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ!

ਉਪਜ: 8

ਪਤਝੜ ਲਈ ਕੱਦੂ ਮਿਰਚ - Pumpkin Chili for Fall - Pumpkin Chili7<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<< ="" app.="" chili="" chili7 ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ 6 ਘੰਟੇ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 6 ਘੰਟੇ 15 ਮਿੰਟ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਚਮਚਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 1 ਵੱਡਾ ਪਿਆਜ਼, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
• 2 ਲੌਂਗ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤਾ
• 1 ਪਾਉਂਡ ਗਰਾਊਂਡ ਟਰਕੀ
• 2 ਮਿੱਠੀ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ
• 2 14-ਔਂਸ ਕੈਨ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ <1 ਆਊਸ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਟਮਾਟਰ, 21 ਔਂਸ - 15 ਔਂਸ ਦਾ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ rinsed
• 1 15-ਔਂਸ ਕੈਨ ਪਿੰਟੋ ਬੀਨਜ਼, ਨਿਕਾਸ ਅਤੇ ਕੁਰਲੀ
• 1 15-ਔਂਸ ਕੈਨ ਕੱਦੂ ਪਿਊਰੀ
• 2 ਕੱਪ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ
• 2 ਚਮਚ ਮਿਰਚ ਪਾਊਡਰ
• 1 ਚੱਮਚ
• 1 tmosp><1 tmosp><1 tmo> 1 tmosp><1 min. 9> 1 ਚਮਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ
• 1/2 ਚਮਚ ਦਾਲਚੀਨੀ
• ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਦੇ ਫਲੇਕਸ
• ਜੂਸ ਅਤੇ 1 ਚੂਨੇ ਤੋਂ ਜੂਸ
• ਟੌਪਿੰਗਜ਼: ਸਿਲੈਂਟਰੋ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਟੌਰਟਿਲਾ ਚਿਪਸ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ

ਨਾਨ ਫ੍ਰੈਂਚ ਨਾਨ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ. ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ ਲਸਣ ਨੂੰ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ, ਲਗਭਗ 5 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਪਕਾਉ। ਕ੍ਰੋਕ ਪੋਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ।

ਗਰਾਊਂਡ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪਕਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ- ਲਗਭਗ 10 ਮਿੰਟ

ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਕ੍ਰੌਕ ਪੋਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਟਮਾਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਪੇਠਾ ਪਿਊਰੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਪਾਓ। ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਏ ਜਾਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ।

ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ 3-4 ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਘੱਟ 6-8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਢੱਕ ਕੇ ਪਕਾਉ।

ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਤੋਂ 1/2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੂਸ ਪਾਓ।

ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਪਰੋਸੋ।

© ਕੈਰੋਲ <ਸਿਪੀ 1> ਹੈਲਥਿਕ ਟੋਪਿੰਗ: 7>