Күзге арналған асқабақ чили – құмыра сау асқабақ чили

Бұл дәмді асқабақ чили сіздің бүкіл отбасыңызға ұнайтын дәмді тағам жасау үшін асқабақ пюресін пайдаланады.

Мен асқабақты күзде декор үшін де, рецепттерімде де жиі пайдаланамын, бірақ бұрын жасаған рецепттерімнің көпшілігі тәтті асқабақ десерттері болды. Кейбіреулер осындай рецепттерде пайдалану үшін асқабақ пюресін жасау үшін жақсы. Басқалары ою үшін жақсырақ.

Бәрі де жеуге жарамды, бірақ асқабақты қолдансаңыз, асқабақ чилиінің дәмі жақсырақ болады!

Қамбада чили пісіру - күзгі дәмді тағамды дайындаудың тамаша тәсілі.

Асқабақ маусымы бізге қарай бар жылдамдықпен келе жатыр. Көп ұзамай сіз барлық жерде асқабақ пен кесілген асқабақ рецепттерін көресіз. Бұл мүлдем сөзсіз болады.

Бұл асқабақ чили - бұл күздің дәміне толы классикалық рецепт бойынша тамаша бұралу.

Бұл асқабақ чилиді жасау

Бұл асқабақ чили баяу пеште оңай жиналады. Дәмдеуіштердің деңгейі төмен, бірақ егер сіз дәмдеуіштерді ұнатсаңыз, оған көбірек чили ұнтағын немесе қызыл бұрыш түйіршіктерін қосыңыз.

Бәрін жай пешке салып, бетін жауып, пісірсеңіз болады, дәмі керемет болады. Бірақ пиязды, көкөністерді және қоңырды карамельдендіріңізалдымен күркетауық, сонда сіз бұл чилиді жаңа деңгейге көтересіз.

Уақытыңыз аз болса, бұл қадамды кешке дейін орындап, келесі күні басқа нәрселермен айналысып жатқанда пісіру үшін барлығын кәстрөлге салыңыз.

Мен гарбанзо және бұршақ бұршақтарын, сондай-ақ дәмдеуіштердің тамаша қоспасын, кейбір туралған қызанақ пен асқабақ иіссусын пайдаландым

күзде дос. Оны дәмді және тәтті рецепттерде де қолдануға болады.

Егер сіз бақшаңыздан асқабақ жинап алсаңыз, өзіңіздің асқабақ пюресін жасауға немесе консервіленген асқабақты пайдалануға болады.

Әк шырыны мен көкөніс сорпасы соус қоспасын дөңгелетеді, ал ұнтақталған күркетауық оған қосымша байлық береді.

Қоңыр пиязды, пиязды және пиязды қосыңыз. Күркетауықты аздап қызартып, оны да қосыңыз.

Сосын бұршақ, асқабақ, қызанақ және дәмдеуіштерді кәстрөлге көкөніс сорпасымен қосады және бәрі жақсы араласады.

Асқабақ чили 6-8 сағат бойы төмен температурада піседі және үйіңіздің иісін керемет етеді! Үстелге беруден жарты сағат бұрын, қосымша балғындық үшін әк шырыны мен дәмін қосыңыз.

Мен бұл дәмді асқабақ чилиіне туралған жаңа кинза, авокадо және глютенсіз шелпек чиптерін қосқанды ұнатамын.

Менің сүйіктілерім - UTZ глютенсіз мульти астық шелпектері. Олар зығыр тұқымдары, күнжіт тұқымдары, күнбағыс тұқымдары, квиноа, жүгері және қоңыр күріштен жасалған және керемет дәм!

Егер сіз қалыпты диетаны ұстанатын болсаңыз, басқа да жақсы қоспалар - қаймақ, грек йогурты, үгітілген ірімшік және туралған жалапенос.

Бұл чили бұршақ пен ұнтақталған күркетауықтан алынатын көптеген тәтті дәмге ие. Оның дәмдеуіштері маған да, менің күйеуіме де ұнайды, ол аздап жылуды ұнатады.

Ол жай ғана тостағанына қызыл бұрыш түйіршіктерін қосады.

Рецепт 8 дәмді порция жасайды, бұл маған күздің салқын күндеріне артық тағам береді.

Бұл рецептпен асқабақ чилиді Twitter арқылы бөлісіңіз, досыңызбен осы рецептпен бөлісіңіз. . Міне, сізге бастау үшін твит: Күз - асқабақ пен чилидің уақыты. Неге екеуін біріктірмеске? Асқабақ чилиге арналған бұл рецепт кәстрөлде жасалған және керемет дәмі бар. Оны қалай жасауға болатынын The Gardening Cook сайтынан біліңіз. Твитке жазу үшін басыңыз

Рецепт глютенсіз, Paleo және Whole30 талаптарына сәйкес (Бүкіл30 үшін қаймақ пен шелпек чиптерін алып тастаңыз.) Ол күздің тамаша қытырлақ күніне өте ыңғайлы және сіздің отбасыңыз дәмін жақсы көреді!

Шығарылым: 8

Күзге арналған асқабақ чили - Салауатты Чили Пісіруге арналған <1Т асқабақ чили пісірілген 00 алма бізге екі сөздің де ең жақсысын береді. Дайындау уақыты 15 минут Пісіру уақыты 6 сағат Жалпы уақыт 6 сағат 15 минут

Ингредиенттер

• 1 ас қасықзәйтүн майы
• 1 үлкен пияз, туралған
• 2 түйір сарымсақ, ұсақталған
• 1 фунт ұнтақталған күркетауық
• 2 тәтті болгар бұрышы, туралған
• 2 14 унциялық банка туралған қызанақ
<150> 1 құйылған қызанақ <150> 100 құмыра <2019> қайнатылған, 9> 1 15 унциялық консервіленген бұршақ бұршақтары, құрғатылған және шайылған
• 1 15-унциялық банка асқабақ пюресі
• 2 кесе көкөніс сорпасы
• 2 ас қасық чили ұнтағы
• 1 ас қасық теңіз зире <202 шай қасық <201 ас қасық. тұз
• 1/2 шай қасық даршын
• қызыл бұрыш түйіршіктері
• шырын және 1 лайм дәмі
• қоспалар: кинза, авокадо, шелпек чипсы, қаймақ

Нұсқаулар

Қызғыш май. Пиязды, бұрыш сарымсақты мөлдір және жұмсақ болғанша қуырыңыз, шамамен 5 минут. Ыдыс-аяқтың түбін салыңыз.

Ұнтақталған күркетауықты аздап қызарғанша пісіріңіз- шамамен 10 минут

Бұл қоспаны кәстрөлдің түбіне салыңыз.

Консервіленген қызанақтарды, бұршақтарды, асқабақ пюресін, көкөніс сорпасын және дәмдеуіштерді қосыңыз. Жақсылап ерігенше араластырыңыз.

Бетін жауып, жоғары температурада 3-4 сағат немесе төмен температурада 6-8 сағат пісіріңіз.

Үстеуден 1/2 сағат бұрын лайм шырынын және дәмін қосыңыз.

Сіздің сүйікті қоспаларыңызбен дереу ұсыныңыз.

© Carol Pasxa:<23y 7>