गडी बाद होण्याचा क्रम भोपळा मिरची - क्रोक पॉट हेल्दी भोपळा मिरची

ही चवदार भोपळ्याची मिरची भोपळ्याची प्युरी वापरून एक चवदार पदार्थ बनवतो ज्याचा तुमच्या संपूर्ण कुटुंबाला आनंद होईल.

मी शरद ऋतूमध्ये सजावटीसाठी आणि माझ्या पाककृतींमध्ये भोपळा खूप वापरतो, परंतु मी पूर्वी बनवलेल्या बहुतेक पाककृती गोड भोपळ्याच्या मिठाई आहेत.

काही अशा पाककृतींमध्ये वापरण्यासाठी भोपळ्याची पुरी बनवण्यासाठी चांगली आहेत. इतर कोरीव काम चांगले आहेत.

सर्व खाण्यायोग्य आहेत पण भोपळा वापरल्याने भोपळ्याची मिरची चांगली चव येते!

खोबळ्यात मिरची शिजवणे हा चविष्ट फॉल मील तयार करण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.

भोपळ्याचा हंगाम पूर्ण वेगाने आपल्या दिशेने येत आहे. काही काळापूर्वी, आपण सर्वत्र भोपळा आणि कोरलेल्या भोपळ्याच्या पाककृती पहाल. हे पूर्णपणे अपरिहार्य असेल.

ही क्रॉक पॉट भोपळा मिरची एक उत्कृष्ट रेसिपीमध्ये उत्कृष्ट ट्विस्ट आहे जी फॉलच्या फ्लेवर्सने परिपूर्ण आहे.

ही हार्टी पम्पकिन चिली बनवणे

ही भोपळा मिरची स्लो कुकरमध्ये सहज एकत्र येते. मसाल्याची पातळी कमी आहे, परंतु जर तुम्हाला तुमची जास्त मसालेदार आवडत असेल, तर फक्त तिखट किंवा लाल मिरचीचे फ्लेक्स टाका.

तुम्ही फक्त स्लो कुकरमध्ये सर्वकाही टाकू शकता आणि झाकून शिजवू शकता आणि चव छान होईल. पण कांदे, भाज्या आणि तपकिरी कारमेल कराआधी टर्की घ्या आणि तुम्ही या मिरचीला संपूर्ण नवीन स्तरावर घेऊन जाल.

तुमच्याकडे वेळ कमी असल्यास, संध्याकाळच्या आधी ही पायरी करा आणि दुसर्‍या दिवशी ते सर्व क्रोक पॉटमध्ये शिजवण्यासाठी ठेवा जेणेकरुन तुम्ही इतर गोष्टींकडे झुकत असाल.

मी गारबान्झो आणि राजमा दोन्ही, तसेच मसाल्यांचे अप्रतिम मिश्रण वापरले. किन प्युरी हा शरद ऋतूतील कुकचा सर्वात चांगला मित्र आहे. हे चवदार आणि गोड अशा दोन्ही पाककृतींमध्ये वापरले जाऊ शकते.

तुम्ही तुमच्या बागेतून भोपळे काढले असल्यास, तुम्ही तुमची स्वतःची भोपळा प्युरी बनवू शकता किंवा कॅन केलेला भोपळा वापरू शकता.

लिंबाचा रस आणि भाज्यांचा रस्सा सॉस मिक्समधून बाहेर पडतो आणि ग्राउंड टर्की याला काही अतिरिक्त समृद्धी देते.

बीन्स, भोपळा, टोमॅटो आणि मसाले नंतर भाज्यांच्या मटनाचा रस्सा सोबत क्रोक पॉटमध्ये जोडले जातात आणि सर्वकाही चांगले मिक्स होते.

भोपळ्याची मिरची 6-8 तास कमी राहते आणि तुमच्या घराला सुगंधित करते! सर्व्ह करण्यापूर्वी अर्धा तास, लिंबाचा रस घाला आणि थोडासा ताजेपणा वाढवा.

मला ही हार्दिक भोपळ्याच्या मिरचीवर चिरलेली ताजी कोथिंबीर, एवोकॅडो आणि ग्लूटेन फ्री टॉर्टिला चीप द्यायला आवडते.

माझ्या आवडत्या UTZ ग्लूटेन फ्री मल्टी ग्रेन टॉर्टिला आहेत. ते अंबाडीच्या बिया, तीळ, सूर्यफूल बियाणे, क्विनोआ, कॉर्न आणि तपकिरी तांदूळ वापरून बनवले जातात आणि चवीला अप्रतिम!

तुम्ही सामान्य आहार पाळत असाल तर इतर छान टॉपिंग्स म्हणजे आंबट मलई, ग्रीक दही, किसलेले चीज आणि चिरलेला जलापेनोस.

या मिरचीला खूप छान मातीची चव असते जी बीन्स आणि ग्राउंड टर्कीपासून मिळते. त्यात मला आणि माझ्या नवऱ्याला थोडा जास्त उष्णता आवडणारा मसाला चांगला आहे.

तो फक्त त्याच्या वाडग्यात लाल मिरचीचा अतिरिक्त फ्लेक्स घालतो.

पाककृती 8 मधुर सर्विंग बनवते ज्यामुळे मला येणाऱ्या थंडीच्या दिवसांसाठी काही उरलेले ओव्हर्स मिळतात.

या कृतीचा आनंद घ्या

ट्विटरवर या पंपचिकीचा आनंद घ्या<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> li recipe, मित्रांसोबत नक्की शेअर करा. तुम्‍हाला सुरुवात करण्‍यासाठी येथे एक ट्विट आहे: गडी बाद होण्याचा काळ म्हणजे भोपळे आणि मिरचीसाठी देखील. दोन्ही एकत्र का नाही? भोपळ्याच्या मिरचीची ही रेसिपी क्रॉक पॉटमध्ये बनविली जाते आणि चवीला अप्रतिम लागते. गार्डनिंग कुक वर ते कसे बनवायचे ते शोधा. ट्विट करण्यासाठी क्लिक करा

रेसिपी ग्लूटेन फ्री, पॅलेओ आणि होल30 अनुरूप आहे (होल30 साठी आंबट मलई आणि टॉर्टिला चिप्स वगळा.) हे एका छान कुरकुरीत शरद ऋतूच्या दिवसासाठी योग्य आहे आणि तुमच्या कुटुंबाला चव आवडेल!

उत्पन्न: 8

पंपकिन चिली फॉर फॉल - हेल्दी चीली 7> हेल्दी चीली 7> हेल्दी डेसिपी <

पंपकिन चिली फॉर फॉल> le crumble भाजलेले सफरचंद आम्हाला दोन्ही शब्दांमध्ये सर्वोत्तम देते. तयारीची वेळ 15 मिनिटे शिजण्याची वेळ 6 तास एकूण वेळ 6 तास 15 मिनिटे

साहित्य

• 1 टेस्पूनऑलिव्ह ऑईल
• 1 मोठा कांदा, चिरलेला
• 2 पाकळ्या लसूण, किसलेले
• 1 पाउंड ग्राउंड टर्की
• 2 गोड भोपळी मिरची, चिरलेली
• 2 14-औंस कॅन, टोमॅटोचे बारीक चिरून
• काळे-19>> 2 14-औंस कॅन, काळे-19>> 21-19 पान धुवा
• 1 15-औंस पिंटो बीन्स, निचरा आणि धुवा
• 1 15-औंस कॅन भोपळा प्युरी
• 2 कप भाजीपाला मटनाचा रस्सा
• 2 चमचे मिरची पावडर
• 1 टीस्पून <1 टीस्पून> 1 टीस्पून <1 टीस्पून <1 टीस्पून> 1 टीस्पून <1 टीस्पून> 9> 1 टीस्पून समुद्री मीठ
• 1/2 टीस्पून दालचिनी
• लाल मिरचीचा फ्लेक्स
• रस आणि 1 लिंबाचा रस
• टॉपिंग्ज: कोथिंबीर, एवोकॅडो, टॉर्टिला चिप्स, आंबट मलई