Efnisyfirlit
Þessi bragðgóði tvöfaldi dökki súkkulaðiís er mjólkurlaus, glúteinlaus og líka frábær fyrir þá sem eru á vegan mataræði.
Heimir sumarmánuðir eru tíminn fyrir stóran mat af uppáhalds köldu eftirréttunum þínum. Það er mjög skemmtilegt (að ekki sé minnst á bragðgott) að grafa ofan í skál af rjómalöguðum, ríkum og köldum ís.
Það er kjötlaus mánudagur í dag og við kláruðum nýlega dýrindis tælenska hnetusteik. Bæði maðurinn minn og ég erum í stuði fyrir eitthvað sætt. Þessi vegan ís er hið fullkomna val.
Þó að þessi tvöfaldi dökki súkkulaðiís bragðist eins og alvöru máltíð er hann gerður án mjólkurvara og krefst ekki sykurs.
Ef þú giskaðir á BANANA, til hamingju! Þú ert sigurvegarinn! Ef þú giskaðir rétt gæti það verið vegna þess að þú og vinir þínir eru vegan, glúteinlausir, mjólkurlausir eða sykurlausir.
Maður gæti haldið að bananar myndu enda ískaldir eins og aðrir frosnir ávextir. En taktu það frá mér, þeir gera það ekki.
Bananar gera rjómaríkan, ríkan ís, þökk sé háu pektíninnihaldi. Ég nota þá alltaf í stað ís í smoothies með frábærum árangri. 
Þessi tvöfalda dökka súkkulaðiís er líka hægt að gera. Allt sem þú þarft eru þessi fimm innihaldsefni (sprengja gerir þetta sex en þau eru valfrjáls!): 
- Dökkt kakópróteinduft
- frystir bananar
- Möndlurmjólk
- Cashew mjólk
- dökkir súkkulaðibitar(athugaðu merkimiðann til að ganga úr skugga um að þeir séu vegan)
- Valfrjálst: Súkkulaðistökk og dökkt súkkulaðispænir til framreiðslu (athugaðu merkimiðann þinn til að ganga úr skugga um að þeir séu vegan)
- Valfrjálst: Ef þú vilt sætari ís og vegan, má samt halda því lausu við ectar vegan blönduna>
Það er svo ofboðslega auðvelt að gera hana að þú getur jafnvel leyft krökkunum að hjálpa. 
Byrjaðu á því að bæta fyrstu fjórum hráefnunum í blandarann. Það blandast mjög auðveldlega og er auðvelt að hella í ílát til frystingar. Sjáið þessa ljúffengu blöndu!
Ég get ekki beðið þar til ég get grafið í stóra skál af því þegar það frýs. Reyndar myndi áferðin á því núna verða fullkominn mjólkurhristingur.
Æi elskan...ég varð fyrir hliðarspori þarna í eina mínútu! Það er best að ég gleymi hugsunum mínum um mjólkurhristing, annars fæ ég ekki ísinn minn! 
Ef þú vilt geturðu bætt súkkulaðibitunum við í byrjun og blandað þeim mjög vel saman, en ég vildi fá örlítið stökka áferð á ísinn, svo ég bætti þeim bara í síðustu sekúndurnar af blönduninni. te litur, semjæja. Þú getur smakkað blönduna á þessum tímapunkti til að sjá hvort hún sé nógu sæt fyrir þig.
Hann er með mjög ríkulegu dökku súkkulaðibragði sem við hjónin elskum, en ef þú vilt auka sætleika er agave nektar góður kostur til að halda þessum ís vegan og glútenlausum.
Ef þú fylgir venjulegu mataræði, þá mun smá sykur sæta bragðið ef þú ert ekki hrifinn af ríkulega bragðinu, það var dökkt súkkulaði núna. leið og þetta sparar hitaeiningar fyrir mig.) Inn í frystinn fer þessi ljúffenga blanda í nokkra klukkutíma til að frysta. 
Nokkur dökk súkkulaðispænir með raspi, og nokkur súkkulaðistökk setja fallegan blæ á framsetningu dökka súkkulaðiíssins, því það er aldrei hægt að fá of mikið súkkulaði í dökka súkkulaðiflokkinn!
<0 bara! Ef þú fylgir glútenfríu eða vegan mataræði, vertu viss um að athuga innihaldslistann þinn til að ganga úr skugga um að þau uppfylli mataræðið. Margir gera það en sum innihalda líka hráefni sem eru ekki leyfð á þessum mataræði, eða eru framleidd í verksmiðjum þar sem mjólkurvörur eru notaðar. 
Bragðið er svo ríkt og rjómakennt og það er ekki sætt, mjólkurkennt eða sætt! Hann er hinn fullkomni ís til að halda upp á hundadaga sumarsins.
Ég elska að vita að ég get látið undan í einu af mínumuppáhalds nammið án sektarkenndar, þar sem innihaldsefnin í henni eru svo góð fyrir þig. Og bragðið? Mmmm Mmmm GOTT, eins og sagt er! 
ÁBENDING: Ef þú notar ekki oft möndlumjólk og kasjúmjólk, ekki hafa áhyggjur. Hægt er að kaupa þær báðar í geymsluþolinni útgáfu svo að þú þurfir ekki að hafa áhyggjur af því að kæliútgáfurnar fari illa áður en þú notar þær allar.
Ég geymi þær við höndina í búrinu mínu og hef reyndar fundið margar notkunargildi fyrir þessar mjólkurlausu mjólk í gegnum tíðina.
Önnur ráð: Þessi ís hefur svo mikið af ávöxtum í honum frýs. Það mun gera það svolítið erfitt að ausa. Bragð sem ég hef fundið er að setja allt ílátið í örbylgjuofninn í um það bil 30-40 sekúndur til að mýkja það og gera það auðvelt að ausa og bera fram.
Og nú...tími til kominn að grafa ofan í þennan tvöfalda dökka súkkulaðiís! Njóttu! 
Þú getur líka heimsótt mig á Facebook til að fá fleiri góðar ábendingar um matreiðslu.
Til að fá annan frábæran ís eftirrétt skaltu skoða þessar möndluíssamlokukökur. Svo GOTT og auðvelt að gera!
Afrakstur: 6Tvöfaldur dökkur súkkulaðiís - mjólkurfrír, glútenfrír, vegan
Njóttu sumardaganna með þessum tvöfalda dökka súkkulaðiís.
Undirbúningstími3 klst Alls 3 klst2 klst2 klst. /2 bolli dökkt kakópróteinduft (ég notaði Kashi GoLeanLeiðbeiningar
- Setjið próteinduftið, frosna banana, möndlumjólk og kasjúmjólk í blandara og blandið þar til blandan er slétt. Ég blandaði banana fyrst áður en ég bætti hinum hráefnunum við.
- Bætið súkkulaðibitunum á síðustu sekúndum af því að blanda saman ef þér líkar við crunchy áferð við ísinn þinn.
- Hellið í frystihátíð og frystið þar til það er solid - um það bil 3-4 klukkustundir.
- Settu í örbylgjuofninn í um það bil 30 sekúndur til að mýkja á því að þjóna tíma. Gerir 6 -1/2 bolla skammta.
Athugasemdir
Ef þú vilt sætari ís skaltu bæta smá af agave nektar við blöndunartímann.
Sjá einnig: Trench-molta með eldhúsleifumNæringarupplýsingar:
Afrakstur:
6Serningsstærð:<226 skammtar:<226 skammtar:<226 skammtar:<20 93 Heildarfita: 10g Mettuð fita: 5g Transfita: 0g Ómettuð fita: 4g Kólesteról: 6mg Natríum: 50mg Kolvetni: 40g Trefjar: 4g Sykur: 30g Prótein: 3g
Næringarupplýsingar til að elda í náttúrulegu innihaldsefninu okkar. Carol Matargerð: Amerískur / Flokkur: frystir eftirréttir
