ډبل تور چاکلیټ آیس کریم - د لبنیاتو څخه پاک، ګلوټین وړیا، ویګن

ډبل تور چاکلیټ آیس کریم - د لبنیاتو څخه پاک، ګلوټین وړیا، ویګن
Bobby King

دا خوندور ډبل تیاره چاکلیټ آیس کریم د لبنیاتو څخه پاک دی، د ګلوټین څخه پاک دی او همدارنګه د هغو کسانو لپاره چې د ویګان غذا لري خورا ښه دی.

د دوبي ګرمې میاشتې ستاسو د خوښې سړې خواړو سره د مرستې لپاره وخت دی. د کریمي، بډایه او یخ آیسکریم کڅوړه کې کیندل خورا ډیر ساتیري دي (د خوندور یادولو لپاره) زما میړه او زه دواړه د خوږو شیانو په مزاج کې یو. دا ویګن آیس کریم غوره انتخاب دی.

که څه هم دا ډبل تیاره چاکلیټ آیس کریم د اصلي معاملې په څیر خوند لري، دا د لبنیاتو محصولاتو پرته جوړ شوی او بوره ته اړتیا نلري.

ایا تاسو اټکل کولی شئ چې د دې خوندور ترکیب اساس څه شی دی؟

که تاسو BANANAS اټکل کړی، مبارکي! تاسو ګټونکي یاست! که تاسو په سمه توګه اټکل کړی وي، دا ممکن د دې لپاره وي چې تاسو او ستاسو ملګري ویګان یاست، د ګلوټین څخه پاک، لبنیاتو یا شکر څخه پاک خوړونکي یاست.

یو څوک فکر کوي چې کیلې به د نورو منجمد میوو په څیر یخ وي. مګر دا زما څخه واخله، دوی نه.

کیلې یو کریمي، بډایه آیس کریم جوړوي، د دوی د لوړ پیکټین مینځپانګې څخه مننه. زه دا هر وخت د یخ پرځای په نرمو شیانو کې د غوره پایلو سره کاروم.

دا ډبل تیاره چاکلیټ آیس کریم هم د جوړولو لپاره یو سینچ دی. ټول هغه څه چې تاسو ورته اړتیا لرئ دا پنځه اجزاو ته اړتیا لرئ (سپنکول دا شپږ جوړوي مګر دا اختیاري دي!):

  • د تیاره کوکو پروټین پوډر
  • منجمد کیلې
  • بادامشیدې
  • د کاجو شیدې
  • د تیاره چاکلیټ ټوټې (خپل لیبل چیک کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ویګان دي)
  • اختیاري: چاکلیټ سپرینګز او تیاره چاکلیټ د خدمت لپاره (خپل لیبل چیک کړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی ویګان دي)
  • اختیاري: که تاسو غواړئ د خوږو لپاره دا کریم اضافه کړئ ، نو د یخ کریم اضافه کولی شئ. لوټین فری او ویګن.

د دې خوندور آیس کریم یو له ښکلاګانو څخه دا دی چې تاسو د آیس کریم چرن ته اړتیا نلرئ. بس هر څه په بلینڈر کې واچوئ، ټول اجزا سره ګډ کړئ، او مخلوط تر هغه وخته پورې یخ کړئ تر څو چې کلک نه وي.

دا خورا اسانه ده چې تاسو کولی شئ حتی ماشومانو ته اجازه ورکړئ چې مرسته وکړي.

په بلینڈر کې د لومړیو څلورو اجزاوو په اضافه کولو سره پیل کړئ. دا خورا په اسانۍ سره مخلوط کیږي او د یخولو لپاره په کانټینر کې اچول اسانه دي. دا خوندور مخلوط وګورئ!

زه تر هغه وخته پورې انتظار نشم کولی چې د هغې یوه لویه کڅوړه کېږدم کله چې یخ شي. په حقیقت کې، همدا اوس د دې جوړښت به د شیدو یو ښه شیک جوړ کړي.

اې ګرانه… زه د یوې دقیقې لپاره هلته تعقیب شوم! زه به د شیدو د شیک په اړه خپل فکرونه هیر کړم، یا زه به خپل آیس کریم ترلاسه نکړم!

که تاسو وغواړئ، تاسو کولی شئ په پیل کې د چاکلیټ ټوټې اضافه کړئ، او په ریښتیا سره یې ښه مخلوط کړئ، مګر ما په آیس کریم کې یو څه کرچلي جوړښت غوښتل، نو ما دا د وروستیو څو ثانیو لپاره اضافه کړل. د تور چاکلیټ رنګ کریم، لکهښه تاسو کولی شئ پدې مرحله کې مخلوط وخورئ ترڅو وګورئ چې دا ستاسو لپاره کافي خوږ دی.

دا یو ډیر بډای تور چاکلیټ خوند لري چې زما میړه او زه یې خوښوم، مګر که تاسو اضافي خواږه غواړئ، نو ایګو نیکټار یو ښه انتخاب دی چې دا آیسکریم ویګن او ګلوټین پاک وساتي.

که تاسو یو نورمال خواړه تعقیب کړئ، نو یو څه بوره به خوندور کړي که تاسو د بډایه سره مینه نه لرئ. <1

ما د دې لپاره د تیاره چاکلیټ خوند خوښ کړ. یو څه اوږده لاره لاړه او دا زما لپاره کالوري خوندي کوي.) په فریزر کې دا خوندور مخلوط به د څو ساعتونو لپاره یخ شي.

یو څه تیاره چاکلیټ د ګریټر سره ، او د چاکلیټ څو ټوټې د تیاره چاکلیټ پریزنټشن ته یو ښه لمس اضافه کوي! درې اړخیزه کټګورۍ ته لاړ! که تاسو د ګلوټین څخه پاک یا ویګن غذا تعقیب کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې د خپلو اجزاو لیست وګورئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دوی به د رژیم سره مطابقت ولري.

ډیری داسې مواد لري چې د دې خواړو رژیمونو کې اجازه نلري ، یا په فابریکو کې جوړیږي چیرې چې لبنیاتو محصولات کارول کیږي.

ذائق دومره بډایه او خوندور دی چې زه یې په شیدو او کریمونو باور نه کوم! دا د دوبي د سپي ورځو لمانځلو لپاره مناسب آیس کریم دی.

زه خوښوم چې پوه شم چې زه کولی شم زما په یوه کې ښکیل شمد ګناه پرته د خوښې وړ درملنه، ځکه چې پدې کې اجزا ستاسو لپاره خورا ښه دي. او خوند؟ Mmmm Mmmm ښه، لکه څنګه چې ویل کیږي! لارښوونه: که تاسو ډیری وختونه د بادامو شیدې او د کاجو شیدې نه کاروئ، اندیښنه مه کوئ. دا دواړه د شیلف په مستحکم نسخه کې پیرود کیدی شي ترڅو تاسو د یخچال شوي نسخو په اړه اندیښنه ونلرئ مخکې لدې چې تاسو ټول وکاروئ.

هم وګوره: د غوره ورځی لیلیانو وده کولو څرنګوالی

زه دوی په خپل پینټري کې ساتم او د وخت په تیریدو سره د دې لبنیاتو وړیا شیدو لپاره واقعیا ډیری کارونې موندلې دي.

15> بله لارښوونه: دا آیس کریم په خورا یخچال کې خورا یخ شوی دی. دا به دا یو څه ستونزمن کړي چې سکوپ شي. یو چل چې ما موندلی دا دی چې ټول کانټینر د 30-40 ثانیو لپاره په مایکروویو کې واچوي ترڅو نرم شي او په اسانۍ سره سکوپ او خدمت وکړي.

او اوس… د دې ډبل تیاره چاکلیټ آیس کریم د کیندلو وخت دی! خوند واخلئ!

تاسو کولی شئ ما ته په فیسبوک کې د پخلی کولو اضافي لارښوونو لپاره هم مراجعه وکړئ.

هم وګوره: څنګه خپل اناناس د پاڼی له پورتنۍ برخې څخه وده وکړئ

د نورو غوره آیس کریم ډیزرټ لپاره، دا د بادام آیس کریم سینڈوچ کوکیز وګورئ. ډیر خوندور او د جوړولو لپاره اسانه!

حاصل: 6

ډبل تیاره چاکلیټ آیس کریم - د لبنیاتو څخه پاک، ګلوټین څخه پاک، ویګان

د دوبي تیاره چاکلیټ آیس کریم سره د دوبي له ورځو څخه خوند واخلئ.

د چمتو کولو وخت 3 ساعته وخت ساعتونه وخت ساعتونه 7> 1/2 پیاله تیاره کوکو پروټین پوډر (ما د کاشي ګولین
  • 3 منجمد کیلې کارولې
  • ½ کپ وینیلابې خواږه بادام شیدې
  • ½ پیالې غیر خواږه کاجو شیدې
  • ½ پیال د تیاره چاکلیټ ټوټې
  • اختیاري:
  • چاکلیټ سپرینګز، د خدمت لپاره، تیاره چاکلیټ شیوینګونه د سجاولو لپاره.
  • لارښوونې

    1. د پروټین پوډر، منجمد کیلې، د بادام شیدې، او د کاجو شیدې په یو بلینڈر کې واچوئ او تر هغه پورې مخلوط کړئ چې مخلوط نرم وي. ما خپل کیلې لومړی د نورو اجزاوو اضافه کولو دمخه مخلوط کړل.
    2. د چاکلیټ ټوټې د مخلوط کولو په وروستیو څو ثانیو کې اضافه کړئ که چیرې تاسو په خپل آیس کریم کې کرچني جوړښت خوښ کړئ.
    3. په یوه یخچال کې خوندي کانټینر کې واچوئ او تر 3-4 ساعتونو پورې یخ کړئ.
    4. 7>په مایکروویو کې د 30 ثانیو لپاره کیږدئ ترڅو د سرو کولو په وخت کې نرم شي. سر ته ورسئ او خوند واخلئ! د 6 -1/2 پیالې خدمتونه کوي.

    یادونه

    که تاسو یو خوږ آیس کریم خوښ کړئ، د مخلوط کولو په وخت کې یو څه agave نیکټار اضافه کړئ.

    د تغذیې معلومات:

    25>حاصل: 6

    خدمت کول:

    6

    خدمت کولو اندازه: کالورۍ> د خدمت کولو اندازه:<2/2> کالورۍ> سایز> : 293 Total Fat: 10g Saturated Fat: 5g Trans Fat: 0g Unsaturated Fat: 4g کولیسټرول: 6mg سوډیم: 50mg کاربوهایډریټ: 40g فایبر: 4g بوره: 30g پروتین: 3g

    زموږ د طبیعي معلوماتو د پخولو لپاره د طبیعي غذايي موادو او غذايي موادو د تغذيې له امله غذايي مواد دي. als.

    © کیرول خواړه: امریکایی / کټګورۍ: منجمد خواږه




    Bobby King
    Bobby King
    جیریمي کروز یو تکړه لیکوال، بڼوال، د پخلي شوق، او د DIY ماهر دی. د ټولو شیانو شنه کولو او په پخلنځي کې د جوړولو لپاره د لیوالتیا سره ، جیریمي خپل ژوند د خپل مشهور بلاګ له لارې د خپلې پوهې او تجربو شریکولو لپاره وقف کړی.په یوه کوچني ښار کې لوی شوی چې د طبیعت لخوا محاصره شوی، جیریمي د باغدارۍ لپاره لومړنۍ ستاینه وکړه. د کلونو په اوږدو کې، هغه د نباتاتو پاملرنې، منظره کولو، او دوامداره باغداري کړنو کې خپل مهارتونه ښه کړي. په خپل انګړ کې د ډول ډول بوټو ، میوو او سبزیجاتو کښت کولو څخه د قیمتي لارښوونو ، مشورې او ښوونې وړاندیز کولو پورې ، د جیریمي تخصص د باغدارۍ ډیری مینه والو سره مرسته کړې چې د دوی په زړه پوري او پرمختللي باغونه رامینځته کړي.د پخلي سره د جیریمي مینه د تازه ، کور جوړ شوي اجزاو په ځواک کې د هغه باور څخه رامینځته کیږي. د بوټو او سبزیجاتو په اړه د خپلې پراخې پوهې سره، هغه بې له شکه خوندونه او تخنیکونه سره یوځای کوي ترڅو د خولې اوبه چمتو کړي چې د طبیعت فضل لمانځي. له زړه راښکونکو سوپونو څخه تر خوندور مایعاتو پورې ، د هغه ترکیبونه دواړه تجربه لرونکي شیف او د پخلنځي نوښتګران هڅوي ترڅو د کور جوړ شوي خواړو خوښۍ تجربه کړي او خوند واخلي.د باغدارۍ او پخلي لپاره د هغه د لیوالتیا سره یوځای، د جیریمي DIY مهارتونه بې ساري دي. که دا د لوړ پوړونو جوړول وي، د پیچلو خړوبونو جوړول، یا د ورځنیو شیانو د تخلیقي باغ په سینګار کې بیا ځای پرځای کول، د جیریمي سرچینې او د ستونزو لپاره مهارت-د هغه د DIY پروژو له لارې د چمک حل کول. هغه په ​​​​دې باور دی چې هرڅوک کولی شي یو لاسي هنرمند شي او د خپلو لوستونکو سره د دوی نظریات په واقعیت بدلولو کې مرسته کوي.د تودوخې او د لاسرسي وړ لیکلو سټایل سره ، د جیریمي کروز بلاګ د باغدارۍ مینه والو ، د خواړو مینه والو او د DIY مینه والو لپاره ورته د الهام او عملي مشورې خزانه ده. که تاسو د لارښود په لټه کې یو پیل کونکی یا یو تجربه لرونکی فرد یاست چې ستاسو د مهارتونو پراخولو په لټه کې یاست، د جیریمي بلاګ ستاسو د ټولو باغدارۍ، پخلی کولو، او DIY اړتیاو لپاره وروستۍ سرچینه ده.