सामग्री तालिका
यो स्वादिष्ट डबल डार्क चकलेट आइसक्रिम डेयरी फ्री, ग्लुटेन रहित र शाकाहारी खाना खानेहरूका लागि पनि उत्कृष्ट छ।
तातो गर्मी महिनाहरू तपाईंको मनपर्ने चिसो डेसर्टहरूको ठूलो मद्दतको लागि समय हो। क्रीमयुक्त, धनी र चिसो आइसक्रिमको कचौरामा खन्दा धेरै रमाइलो हुन्छ (स्वादिष्ट उल्लेख नगर्नु)।
आज मासुविहीन सोमबार हो र हामीले भर्खरै स्वादिष्ट थाई पिनट स्ट्राइ फ्राइ समाप्त गर्यौं। मेरो श्रीमान् र म दुबै मीठो कुराको मुडमा छौं। यो शाकाहारी आइसक्रिम एकदम सही छनोट हो।
यो डबल डार्क चकलेट आइसक्रिम वास्तविक डिल जस्तै स्वाद भए तापनि, यो डेयरी उत्पादनहरू बिना बनाइन्छ र चिनी आवश्यक पर्दैन।
यदि तपाईंले BANANAS अनुमान गर्नुभयो भने, बधाई छ! तपाईं विजेता हुनुहुन्छ! यदि तपाईंले सहि अनुमान गर्नुभयो भने, यो तपाईं र तपाईंका साथीहरू शाकाहारी, ग्लुटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त वा चिनी-रहित खानेहरू भएको हुन सक्छ।
केरा अन्य जमे भएका फलहरू जस्तै बरफको अन्त्य हुन्छ भन्ने सोच्न सक्छ। तर मबाट लिनुहोस्, तिनीहरूले गर्दैनन्।
केराले क्रीमयुक्त, रिच आइसक्रिम बनाउँछ, तिनीहरूको उच्च पेक्टिन सामग्रीको लागि धन्यवाद। म उत्कृष्ट नतिजाका साथ स्मूदीहरूमा आइसको सट्टा सधैं तिनीहरूलाई प्रयोग गर्छु।
यो डबल डार्क चकलेट आइसक्रिम पनि बनाउनको लागि एक चिन्च हो। तपाईलाई केवल यी पाँच सामग्रीहरू चाहिन्छ (छिटोले यसलाई छ वटा बनाउँछ तर तिनीहरू वैकल्पिक छन्!):
- गाढा कोको प्रोटीन पाउडर
- फ्रोजन केरा
- बदामदूध
- काजुको दूध
- गाढा चकलेटको टुक्राहरू (तिनीहरू शाकाहारी छन् भनी सुनिश्चित गर्न आफ्नो लेबल जाँच गर्नुहोस्)
- वैकल्पिक: चकलेट स्प्रिंकल्स, र गाढा चकलेट सेभिङहरू (उनीहरू शाकाहारी छन् भनी सुनिश्चित गर्नको लागि आफ्नो लेबल जाँच गर्नुहोस्)
- ऐच्छिक: यदि तपाईंलाई मन परेको खण्डमा आइसक्रिम थपेर मिठाई थप्न सकिन्छ। ल्युटेन फ्री र शाकाहारी।
यस स्वादिष्ट आइसक्रिमको एउटा सुन्दरता यो हो कि तपाईलाई आइसक्रिम चर्न आवश्यक पर्दैन। केवल सबै चीजहरू ब्लेंडरमा राख्नुहोस्, सबै सामग्रीहरू मिलाउनुहोस्, र यो ठोस नभएसम्म मिश्रण फ्रिज गर्नुहोस्।
यो बनाउन धेरै सजिलो छ कि तपाईंले बच्चाहरूलाई पनि मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ।
ब्लेंडरमा पहिलो चार सामग्रीहरू थपेर सुरु गर्नुहोस्। यो धेरै सजिलै संग मिल्छ र फ्रिज गर्न को लागी एक कन्टेनर मा खन्याउन सजिलो छ। यो लचिलो मिश्रण हेर्नुहोस्!
जबसम्म म यसको ठूलो कचौरा जम्मा गर्न नसक्ने बेलासम्म पर्खन सक्दिन। वास्तवमा, अहिले यसको बनावटले एक उत्तम मिल्क शेक बनाउँछ।
ओह प्रिय...म त्यहाँ एक मिनेटको लागि साइड ट्र्याक भएँ! मलाई मिल्क शेकको मेरो विचार बिर्सनु राम्रो हुन्छ, नत्र मैले मेरो आइसक्रिम पाउने छैन!
यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईंले सुरुमा चकलेटको टुक्राहरू थप्न सक्नुहुन्छ, र तिनीहरूलाई राम्ररी मिलाउन सक्नुहुन्छ, तर मलाई आइसक्रिममा अलिकति क्रन्ची बनावट चाहिएको थियो, त्यसैले मैले तिनीहरूलाई अन्तिम केही सेकेन्डको लागि थपेँ। क्रीम एक गाढा चकलेट रंग, जस्तैराम्रो। तपाईं यस बिन्दुमा मिश्रणको स्वाद लिन सक्नुहुन्छ कि यो तपाईंको लागि पर्याप्त मीठो छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: मेरो मनपर्ने टर्की & आलु ह्यासमेरो श्रीमान् र म मन पराउने यसमा एकदमै धनी डार्क चकलेट स्वाद छ, तर यदि तपाईं थप मिठास चाहनुहुन्छ भने, यो आइसक्रिम शाकाहारी र ग्लुटेन फ्री राख्नको लागि एगाभ अमृत राम्रो विकल्प हो।
यदि तपाईंले सामान्य आहार पालना गर्नुभयो भने, अलिकति चिनीले स्वादलाई मीठो बनाउनेछ यदि तपाईं धनीलाई मन पराउनुहुन्न भने, मलाई अब ढिलो स्वादको स्वाद थियो।>अलिकति लामो बाटो जान्छ र यसले मेरो लागि क्यालोरी बचत गर्छ।) फ्रीजरमा यो स्वादिष्ट मिश्रण फ्रिज हुन केही घण्टा जान्छ।
केही डार्क चकलेट दाँत एक ग्रेटर, र केही चकलेट स्प्रिंक्सले अँध्यारो चकलेट आइसक्रिमको प्रस्तुतिमा राम्रो स्पर्श थप्छ! यो chocolate धेरै पाउन सक्नुहुन्छ। ट्रिपल श्रेणीमा पर्यो! यदि तपाईं ग्लुटेन-रहित वा शाकाहारी आहार पछ्याउँदै हुनुहुन्छ भने, तिनीहरूले आहारको पालना गर्नेछन् भनेर सुनिश्चित गर्न आफ्नो सामग्रीहरूको सूची जाँच गर्न निश्चित हुनुहोस्।
धेरैले गर्छन् तर केहीमा यस्ता सामग्रीहरू पनि हुन्छन् जुन यी खाने व्यवस्थाहरूमा अनुमति छैन, वा दुग्ध उत्पादनहरू प्रयोग गर्ने कारखानाहरूमा बनाइन्छ।
स्वाद यति धनी र प्रशस्त छ कि यसमा दूध वा क्रिम छैन भनेर म विश्वास गर्न सक्दिन! गर्मीको कुकुर दिनहरू मनाउनको लागि यो उत्तम आइसक्रीम हो।
मलाई थाहा छ कि म मेरो एउटामा लिप्त हुन सक्छुअपराध बिना मनपर्ने व्यवहार, किनकि यसमा भएका सामग्रीहरू तपाईंको लागि धेरै राम्रो छन्। र स्वाद? Mmmm Mmmm राम्रो, भनाइ अनुसार! टिप: यदि तपाइँ प्राय: बादामको दूध र काजूको दूध प्रयोग गर्नुहुन्न भने, चिन्ता नगर्नुहोस्। ती दुबैलाई शेल्फ स्थिर संस्करणमा किन्न सकिन्छ ताकि तपाईंले ती सबै प्रयोग गर्नु अघि फ्रिजमा राखिएका संस्करणहरू खराब हुँदै जाने चिन्ता नलिनुहोस्।
मैले तिनीहरूलाई मेरो प्यान्ट्रीमा हातमा राख्छु र वास्तवमा यी डेयरी फ्री मिल्कहरूका लागि समयको साथ धेरै प्रयोगहरू फेला पारेको छु।
अर्को सुझाव: यो आइसक्रिम फलफूलमा धेरै फ्रिज भएको कारणले यो एकदमै ठोस हुन्छ। यसले यसलाई स्कूप गर्न अलि गाह्रो बनाउनेछ। मैले फेला पारेको एउटा ट्रिक भनेको पूरै कन्टेनरलाई माइक्रोवेभमा ३०-४० सेकेन्डको लागि नरम बनाउन र यसलाई स्कूप गर्न र सेवा गर्न सजिलो बनाउनु हो।
र अब...यो डबल डार्क चकलेट आइसक्रिममा खन्नको लागि समय आएको छ! रमाइलो गर्नुहोस्!
तपाईँको लागि थप राम्रो खाना पकाउने सुझावहरूको लागि तपाईं मलाई Facebook मा पनि हेर्न सक्नुहुन्छ।
अर्को उत्कृष्ट आइसक्रिम मिठाईको लागि, यी बादाम आइसक्रिम स्यान्डविच कुकीहरू हेर्नुहोस्। धेरै स्वादिष्ट र बनाउन सजिलो!
उपज: 6डबल डार्क चकलेट आइसक्रिम - डेयरी फ्री, ग्लुटेन फ्री, भेगन
![](/wp-content/uploads/garden/767/fkozi6upy7-5.jpg)
यस डबल डार्क चकलेट आइसक्रिमको साथ गर्मीका दिनहरूको आनन्द लिनुहोस्।
तयारी समय३ घण्टा समय समय- समय> समय> 7> 1/2 कप गाढा कोको प्रोटीन पाउडर (मैले काशी GoLean प्रयोग गरें
- 3 जमे भएका केले
- ½ कप भेनिलानमिठो बदामको दूध
- ½ कप नमिठो काजूको दूध
- ½ कप डार्क चकलेट खण्डहरू
- ऐच्छिक:
- चकलेट स्प्रिंकल्स, सेवाको लागि, गार्निस गर्नको लागि गाढा चकलेट सेभिङहरू।
निर्देशहरू
- प्रोटिन पाउडर, फ्रोजन केरा, बदामको दूध र काजूको दूधलाई ब्लेंडरमा राख्नुहोस् र मिश्रणलाई चिल्लो नभएसम्म मिश्रण गर्नुहोस्। मैले अन्य सामग्रीहरू थप्नु अघि मेरो केरालाई पहिले मिश्रण गरें।
- तपाईंलाई आफ्नो आइसक्रिममा क्रन्ची बनावट मनपर्छ भने ब्लेन्डिङको अन्तिम केही सेकेन्डमा चकलेटका टुक्राहरू थप्नुहोस्।
- फ्रिजर सुरक्षित कन्टेनरमा हाल्नुहोस् र ठोस नभएसम्म फ्रिज गर्नुहोस् - लगभग 3-4 घण्टा।
- माइक्रोवेभमा लगभग 30 सेकेन्डका लागि राख्नुहोस्। शीर्षमा र मजा लिनुहोस्! ६ -१/२ कप सर्भिङ बनाउँछ।
नोटहरू
यदि तपाईंलाई मीठो आइसक्रिम मनपर्छ भने, ब्लेन्डिङको समयमा अगाभ अमृत थप्नुहोस्।
पोषण जानकारी:
उत्पादन:
6सेवा गर्ने साइज:
सर्भिङ साइज><26मो>सेभिङ साइज><26मो>A : 293 कुल बोसो: 10 ग्राम स्याचुरेटेड फ्याट: 5 ग्राम ट्रान्स फ्याट: 0 ग्राम असंतृप्त बोसो: 4 ग्राम कोलेस्ट्रोल: 6 मिलीग्राम सोडियम: 50 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 40 ग्राम फाइबर: 4 ग्राम चिनी: 30 ग्राम प्रोटिन: 3 जी
प्राकृतिक सामग्रीमा खाना पकाउने प्राकृतिक सामग्री र पोषक तत्वहरू हुन् जुन हाम्रो पोषण-विविधता हो। als.
© क्यारोल खाना: अमेरिकी / श्रेणी: जमे भएका मिठाईहरू![](/wp-content/uploads/garden/767/fkozi6upy7-5.jpg)