අන්තර්ගත වගුව
මෙම රසවත් ඩබල් ඩාර්ක් චොකලට් අයිස්ක්‍රීම් කිරිවලින් තොර, ග්ලූටන් රහිත වන අතර සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර ආහාර ගන්නා අයටද විශිෂ්ටයි.
උණුසුම් ගිම්හාන මාස යනු ඔබේ ප්‍රියතම සීතල අතුරුපස සඳහා විශාල උපකාරයක් සඳහා කාලයයි. ක්‍රීම්, සාරවත් සහ සීතල අයිස්ක්‍රීම් බඳුනක් හාරා ගැනීම බොහෝ විනෝදයකි (රසවත් නොවේ).
අද මස් නැති සඳුදා වන අතර අපි රසවත් තායි රටකජු කලවම් බැදීම අවසන් කළෙමු. මගේ සැමියා සහ මම යන දෙදෙනාම මිහිරි දෙයක් සඳහා මනෝභාවයෙන් සිටිමු. මෙම නිර්මාංශ අයිස්ක්‍රීම් පරිපූර්ණ තේරීම වේ.
මෙම ඩබල් ඩාක් චොකලට් අයිස්ක්‍රීම් සැබෑ ගනුදෙනුව මෙන් වුවද, එය කිරි නිෂ්පාදන නොමැතිව සාදනු ලබන අතර සීනි අවශ්‍ය නොවේ.
ඔබ කෙසෙල් අනුමාන කළේ නම්, සුභ පැතුම්! ඔබ ජයග්රාහකයා! ඔබ නිවැරදිව අනුමාන කළේ නම්, එය ඔබ සහ ඔබේ මිතුරන් වීගන්, ග්ලූටන් රහිත, කිරි රහිත හෝ සීනි රහිත ආහාර අනුභව කරන නිසා විය හැකිය.
කෙසෙල් අනෙකුත් ශීත කළ පලතුරු මෙන් අයිස් බවට පත්වේ යැයි කෙනෙකුට සිතිය හැකිය. නමුත් එය මගෙන් ගන්න, ඔවුන් එසේ නොකරයි.
කෙසෙල්වල ඉහළ පෙක්ටීන් අන්තර්ගතය නිසා ක්‍රීම්, පොහොසත් අයිස්ක්‍රීම් සාදයි. විශිෂ්ට ප්‍රතිඵල සහිත ස්මූතිවල අයිස් වෙනුවට මම ඒවා නිතරම භාවිතා කරමි. 
මෙම ඩබල් ඩාර්ක් චොක්ලට් අයිස් ක්‍රීම් එකත් සාදා ගැනීමට සුදුසුයි. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ මෙම ද්‍රව්‍ය පහයි (ඉසින විට එය හයක් කරයි, නමුත් ඒවා විකල්ප වේ!): 
- අඳුරු කොකෝවා ප්‍රෝටීන් කුඩු
- ශීත කළ කෙසෙල්
- ආමන්ඩ්කිරි
- කජු කිරි
- අඳුරු චොකලට් කුට්ටි(ඒවා සත්ත්ව ආහාර වලින් තොර බව තහවුරු කර ගැනීමට ඔබේ ලේබලය පරීක්ෂා කරන්න)
- විකල්ප: චොකලට් ඉසින, සහ සේවය කිරීම සඳහා කළු චොකලට් රැවුල් (ඒවා වීගන් බව තහවුරු කර ගැනීමට ඔබේ ලේබලය පරීක්ෂා කරන්න)
- ඔබ කැමති නම්, පැණි රස මිශ්‍රණයක් එකතු කර තබාගන්න. දහයක් නොමිලේ සහ සත්ත්ව ආහාර වලින් තොරයි.
මෙම රසවත් අයිස්ක්‍රීම් වල එක් අලංකාරයක් නම් ඔබට අයිස්ක්‍රීම් චූන් අවශ්‍ය නොවීමයි. සෑම දෙයක්ම බ්ලෙන්ඩරයකට දමා, සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර කර මිශ්රණය ඝන වන තෙක් කැටි කරන්න.
එය සෑදීම ඉතා පහසු බැවින් ඔබට ළමයින්ට පවා උදව් කිරීමට ඉඩ දිය හැකිය. 
බ්ලෙන්ඩරයට පළමු ද්‍රව්‍ය හතර එකතු කිරීමෙන් ආරම්භ කරන්න. එය ඉතා පහසුවෙන් මිශ්ර වන අතර කැටි කිරීම සඳහා කන්ටේනරයකට වත් කිරීම පහසුය. මෙම රසවත් මිශ්රණය බලන්න!
බලන්න: Hasselback බේක් කළ ඇපල් - රසවත් ග්ලූටන් රහිත පෙති කපන ලද ඇපල් වට්ටෝරුවඑය කැටි වූ පසු එහි විශාල භාජනයක් හාරා ගන්නා තෙක් මට බලා සිටිය නොහැක. ඇත්ත වශයෙන්ම, දැන් එහි වයනය පරිපූර්ණ කිරි සෙලවීමක් ඇති කරයි.
අනේ ආදරණීය... මම විනාඩියකට එහි පැත්ත ලුහුබැඳ ගියෙමි! මිල්ක් ෂේක් ගැන මගේ සිතුවිලි අමතක කර දැමීම වඩා හොඳය, නැත්නම් මට මගේ අයිස්ක්‍රීම් නොලැබෙනු ඇත! 
ඔබට අවශ්‍ය නම්, ඔබට ආරම්භයේදීම චොකලට් කැබලි එකතු කර ඒවා හොඳින් මිශ්ර කළ හැකිය, නමුත් මට අයිස් ක්‍රීම් වලට තරමක් හැපෙනසුළු වයනයක් අවශ්‍ය විය, එබැවින් මම ඒවා කළු මිශ්ර කිරීමේ අවසාන තත්පර කිහිපය සඳහා පමණක් එකතු කළෙමි.
ප්රමාද වර්ණ, ලෙසහොඳින්. මෙම මිශ්රණය ඔබට ප්‍රමාණවත් තරම් පැණිරසදැයි බැලීමට ඔබට මෙම අවස්ථාවේදී රස බලන්න පුළුවන්.
මගේ සැමියා සහ මම ප්‍රිය කරන ඉතා පොහොසත් කළු චොකලට් රසයක් එහි ඇත, නමුත් ඔබට අමතර පැණි රස අවශ්‍ය නම්, මෙම අයිස්ක්‍රීම් වීගන් සහ ග්ලූටන් රහිතව තබා ගැනීමට අග්ගාවේ මල් පැණි හොඳ විකල්පයකි.
ඔබ සාමාන්‍ය ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබ පොහොසත්, තද චොකලට් රසයට අකමැති නම්, සීනි ටිකක් රසය මිහිරි කරයි. සහ මෙය මට කැලරි ඉතිරි කරයි.) මෙම ප්‍රණීත මිශ්රණය අධි ශීතකරණය තුළට පැය කිහිපයක් කැටි කිරීමට යයි. 
ග්‍රේටරයක් සහිත අඳුරු චොකලට් රැවුල් කිහිපයක් සහ චොකලට් ඉසින කිහිපයක් කළු චොකලට් අයිස්ක්‍රීම් ඉදිරිපත් කිරීමට කදිම ස්පර්ශයක් එක් කරයි. ඔබ ග්ලූටන් රහිත හෝ නිර්මාංශ ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන්නේ නම්, ඔබේ අමුද්රව්ය ලැයිස්තුව පරීක්ෂා කිරීමට වග බලා ගන්න, ඒවා ආහාර වේලට අනුකූලද යන්න තහවුරු කර ගන්න.
බොහෝ ඒවා නමුත් සමහරක් මෙම ආහාර පාලන තන්ත්‍රවල අවසර නොලබන හෝ කිරි නිෂ්පාදන භාවිතා කරන කර්මාන්තශාලා වල සාදන ලද අමුද්රව්ය ද අඩංගු වේ. 
රසය ඉතා පොහොසත් වන අතර ක්‍රීම්, චූන් සහ පැණිරස බව මට විශ්වාස කළ නොහැක! ගිම්හානයේ සුනඛ දින සැමරීම සඳහා එය පරිපූර්ණ අයිස්ක්‍රීම් වේ.
මට මගේ එකක යෙදිය හැකි බව දැන ගැනීමට මම කැමතියිඑහි ඇති අමුද්රව්ය ඔබට ඉතා හොඳ බැවින් වරදකාරි හැඟීමකින් තොරව ප්‍රියතම සංග්‍රහ. සහ රසය? ම්ම්ම්ම්ම්ම්ම් හොඳයි, කියමනට අනුව! 
ඉඟිය: ඔබ බොහෝ විට ආමන්ඩ් කිරි සහ කජු කිරි භාවිතා නොකරන්නේ නම්, කරදර නොවන්න. ඒවා දෙකම රාක්ක ස්ථායී අනුවාදයකින් මිලදී ගත හැකි අතර, ඔබ ඒවා සියල්ලම භාවිතා කිරීමට පෙර ශීත කළ අනුවාදයන් නරක් වීම ගැන ඔබට කරදර විය යුතු නැත.
මම ඒවා මගේ පැන්ට්‍රියේ තබා ඇති අතර ඇත්ත වශයෙන්ම මෙම කිරි රහිත කිරි සඳහා කාලයත් සමඟ බොහෝ ප්‍රයෝජන සොයාගෙන ඇත.
තවත් අයිස් ක්‍රීම් වල ඉතා ඝන තුණ්ඩුවක් ඇත. ඒකෙන් උරන්න ටිකක් අමාරු වෙයි. මා සොයාගත් උපක්‍රමයක් නම්, සම්පූර්ණ කන්ටේනරය මයික්‍රෝවේව්වේ තත්පර 30-40ක් පමණ තබා එය මෘදු කර, හැඳි ගාමින් පිළිගැන්වීම පහසු කිරීමයි.
දැන්...මේ ඩබල් ඩාක් චොකලට් අයිස්ක්‍රීම් හාරා ගැනීමට කාලයයි! රසවිඳින්න! 
ඔබට ඉවුම් පිහුම් ඉඟි සඳහා අමතර හොඳ සඳහා ෆේස්බුක් හි ද මා වෙත පැමිණිය හැකිය.
තවත් විශිෂ්ට අයිස්ක්‍රීම් අතුරුපසක් සඳහා, මෙම ආමන්ඩ් අයිස්ක්‍රීම් සැන්ඩ්විච් කුකීස් පරීක්ෂා කරන්න. ඉතා රසවත් සහ සෑදීමට පහසුයි!
අස්වැන්න: 6ඩබල් ඩාර්ක් චොකලට් අයිස්ක්‍රීම් - කිරි රහිත, ග්ලූටන් රහිත, වීගන්
මෙම ඩබල් ඩාර්ක් චොකලට් අයිස්ක්‍රීම් සමඟ ගිම්හානයේ දිනයන් භුක්ති විඳින්න.
සූදානම් වේලාව<පැය 2යි <පැය 3යිඋපදෙස්
- ප්‍රෝටීන් කුඩු, ශීත කළ කෙසෙල්, ආමන්ඩ් කිරි සහ කජු කිරි බ්ලෙන්ඩරයක දමා මිශ්රණය සිනිඳු වන තෙක් බ්ලෙන්ඩ් කරන්න. අනෙකුත් අමුද්රව්ය එකතු කිරීමට පෙර මම මුලින්ම මගේ කෙසෙල් මිශ්ර කළා.
- ඔබේ අයිස්ක්‍රීම් වලට හැපෙනසුළු ගතියකට ඔබ කැමති නම් බ්ලෙන්ඩ් කරන අවසාන තත්පර කිහිපය තුළ චොකලට් කුට්ටි එක් කරන්න.
- ශීතකරණයේ ආරක්ෂිත භාජනයකට වත් කර ඝන වන තෙක් ශීත කරන්න - පැය 3-4ක් පමණ.
- තත්පර 30ක් පමණ මයික්‍රෝවේව්වේ තබා, මිශ්රණය ඉහළට පිළිගැන්වීමට
- මිශ්රණය ඉහළට පිළිගන්වන්න. සහ භුක්ති විඳින්න! කෝප්ප 6 - 1/2 ක් සාදයි.
සටහන්
ඔබ පැණිරස අයිස්ක්‍රීම් වලට කැමති නම්, මිශ්ර කිරීමේදී අග්ගිස් මල් පැණි ස්වල්පයක් එක් කරන්න.
පෝෂණ තොරතුරු:
අස්වැන්න:
6හෝ පිළිගන්වන ප්‍රමාණය:
6හෝ ප්‍රමාණය: 7:
93 සම්පූර්ණ මේදය: 10g සංතෘප්ත මේදය: 5g ට්‍රාන්ස් මේදය: 5g ට්‍රාන්ස් මේදය: 0g අසංතෘප්ත මේදය: 4g කොලෙස්ටරෝල්: 6mg සෝඩියම්: 50mg කාබෝහයිඩ්‍රේට්: 40g තන්තු: 4g සීනි: 30g ප්‍රෝටීන්: 3gස්වාභාවික ආහාර ද්‍රව්‍ය අනුව ආහාර පිසීමේ ස්වභාවය අනුව ආහාර වේලෙහි විවිධත්වයයි. .
© කැරොල් ආහාර පිසීම: ඇමරිකානු / ප්‍රවර්ගය: ශීත කළ අතුරුපස