مەزمۇن جەدۋىلى
بۇ تەملىك قوش قېنىق شاكىلات ماروژنى سۈتسىز ، يېلىمسىز ، شۇنداقلا گۆشسىز غىزالانغۇچىلار ئۈچۈنمۇ ناھايىتى ياخشى. بىر قاچا قايماقلىق ، مول ۋە سوغۇق ماروژنى كولاش قىزىقارلىق يۈكلەر (تەملىك دېمەيلا قويايلى). ئېرىم ئىككىمىز تاتلىق نەرسىنىڭ كەيپىياتىدا. بۇ گۆشسىز ماروژنى ئەڭ ياخشى تاللاش.
ئەگەر سىز BANANAS نى پەرەز قىلغان بولسىڭىز ، تەبرىكلەيمىز! سىز يەڭگۈچى! ئەگەر توغرا پەرەز قىلسىڭىز ، بۇ بەلكىم سىز ۋە دوستلىرىڭىزنىڭ گۆشسىز ، يېلىمسىز ، سۈتسىز ياكى شېكەرسىز غىزالىنىدىغانلىقىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئۇنى مەندىن ئېلىڭ ، ئۇلار ئۇنداق قىلمايدۇ.
بانان قايماقلىق ، مول ماروژنى ياساپ بېرىدۇ ، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە يۇقىرى پېكتىن بار. مەن ئۇلارنى ئىزچىل مۇز ئورنىدا مۇزنىڭ ئورنىدا ئىشلىتىپ ، ناھايىتى ياخشى نەتىجىلەرنى قولغا كەلتۈرىمەن. سىزگە لازىم بولغىنى بۇ بەش خىل تەركىب (چېچىش ئۇنى ئالتە قىلىدۇ ، ئەمما ئۇلار ئىختىيارى بولىدۇ!):
- قېنىق كاكائو ئاقسىل تالقىنى
- توڭلىتىلغان بانان
- بادامسۈت. بۇ مەززىلىك ماروژنىنىڭ ies سىز ماروژنىغا ئېھتىياجلىق ئەمەس. ھەممە نەرسىنى ئارىلاشتۇرغۇچقا سېلىڭ ، بارلىق تەركىبلەرنى ئارىلاشتۇرۇڭ ھەمدە ئارىلاشما ماددىلارنى قاتتىق بولغۇچە توڭلىتىڭ.
ياساش بەك ئاسان ، ھەتتا بالىلارغا ياردەم بېرەلەيسىز. ئۇ ناھايىتى ئاسان ئارىلاشتۇرۇلىدۇ ، توڭلىتىش ئۈچۈن قاچىغا قۇيۇش ئاسان. بۇ ھەشەمەتلىك ئارىلاشمىغا قاراڭ!
توڭلاپ بولغاندىن كېيىن ئۇنىڭ چوڭ قاچىسىنى كولاپ بولغۇچە ساقلاپ تۇرالمايمەن. ئەمەلىيەتتە ، ئۇنىڭ تۈزۈلۈشى ھازىر سۈتنى سىلكىۋېتىدۇ.
ئاھ ئەزىز… مەن ئۇ يەردە بىر مىنۇت ئىز قوغلاپ تەكشۈردۈم! سۈت پاراشوكى توغرىسىدىكى ئويلىرىمنى ئۇنتۇپ قالغىنىم ياخشى ، بولمىسا ماروژنىمغا ئېرىشەلمەيمەن!ياخشى. بۇ ۋاقىتتا ئارىلاشما تەمنى تېتىيالايسىز ، ئۇنىڭ سىزگە يېتەرلىك تاتلىق ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىسىز.
ئۇنىڭدا ئېرىم ئىككىمىز ياقتۇرىدىغان ئىنتايىن مول قېنىق شاكىلات تەمى بار ، ئەمما ئەگەر سىز تېخىمۇ تاتلىق بولۇشنى ئويلىسىڭىز ، ئاگا مېغىزى بۇ ماروژنى گۆشسىز گۆش ۋە يېلىمنى ھەقسىز ساقلاشنىڭ ياخشى تاللىشى. توڭلاتقۇغا بۇ مەززىلىك ئارىلاشما توڭلىتىش ئۈچۈن بىر نەچچە سائەت ۋاقىت كېتىدۇ. ئەگەر سىز يېلىمسىز ياكى گۆشسىز غىزالىنىۋاتقان بولسىڭىز ، تەركىب تىزىملىكىڭىزنى تەكشۈرۈپ ، ئۇلارنىڭ يېمەك-ئىچمەككە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى جەزملەشتۈرۈڭ. يازنىڭ ئىت كۈنلىرىنى تەبرىكلەش ئەڭ ياخشى ماروژنى.
ئۆزۈمنىڭ بىرسىگە بېرىلىپ كېتەلەيدىغانلىقىمنى بىلىشنى ياخشى كۆرىمەنياخشى كۆرىدىغان گۇناھسىز مۇئامىلە قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدىكى تەركىبلەر سىز ئۈچۈن بەك ياخشى. تەمىمۇ؟ Mmmm Mmmm ياخشى ، دېگەندەك! كۆرسەتمە: ئەگەر دائىم بادام سۈتى ۋە كاسىنە سۈتىنى ئىشلەتمىسىڭىز ، ئەنسىرىمەڭ. ئۇلارنىڭ ھەر ئىككىسىنى تەكشى مۇقىم نۇسخىدا سېتىۋالغىلى بولىدۇ ، بۇنداق بولغاندا توڭلاتقۇنىڭ ھەممىسىنىڭ ئىشلىتىلىشىدىن بۇرۇن ناچار بولۇپ كېتىشىدىن ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ. بۇنداق قىلىش سەل تەسكە توختايدۇ. مەن بايقىغان بىر ئامال ، بارلىق قاچىلارنى مىكرو دولقۇنلۇق ئوچاققا 30-40 سېكۇنت ئەتراپىدا قويۇپ ، ئۇنى يۇمشىتىپ ، ئاسان ئېگىلىپ مۇلازىمەت قىلىشقا قۇلايلىق يارىتىش. ھۇزۇرلىنىڭ! شۇڭا YUMMY ۋە ئاسان ياساشقا بولىدۇ!>
- 3 توڭلىتىلغان بانان
- ½ ئىستاكان ۋانىلاتاتلىق بولمىغان بادام سۈتى
- ½ ئىستاكان تاتلىق بولمىغان كاسىنە سۈتى
- ½ ئىستاكان قېنىق شاكىلات ئۇۋىسى
- ئىختىيارىي تاللاش:
كۆرسەتمە
- ئاقسىل پاراشوكى ، توڭلىتىلغان بانان ، بادام سۈتى ۋە كاشېۋ سۈتىنى ئارىلاشتۇرۇپ ئارىلاشتۇرۇپ ئارىلاشتۇرۇڭ. باشقا تەركىبلەرنى قوشۇشتىن بۇرۇن ئالدى بىلەن باناننى ئارىلاشتۇردۇم.
- ئەگەر ماروژنىڭىزغا ئۇششاق-چۈششەك توقۇلمىلارنى ياقتۇرسىڭىز ، يېقىنقى بىر نەچچە سېكۇنتتا شاكىلات ئۇۋىقىنى قوشۇڭ. 6 -1/2 ئىستاكان مۇلازىمەت قىلىدۇ.
ئىزاھلار : 0g تويۇنمىغان ياغ: 4g خولېستېرىن: 6mg ناترىي: 50mg كاربون سۇ بىرىكمىلىرى: 40g تالا: 4g شېكەر: 30g ئاقسىل: 3g
قاراڭ: توخۇ ۋە بروككولى قىيامى