ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਹ ਸਵਾਦ ਵਾਲੀ ਡਬਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਗਲੂਟਨ-ਰਹਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਗਰਮ ਮਹੀਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਠੰਡੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਰੀਮੀ, ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਠੰਡੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਖੋਦਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ (ਸਵਾਦ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ)।
ਅੱਜ ਮਾਸ ਰਹਿਤ ਸੋਮਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਥਾਈ ਮੂੰਗਫਲੀ ਸਟ੍ਰਾਈ ਫਰਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਦੋਵੇਂ ਮਿੱਠੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹਾਂ। ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਡਬਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਅਸਲੀ ਸੌਦੇ ਵਰਗੀ ਹੈ, ਇਹ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੀਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ BANANAS ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਧਾਈਆਂ! ਤੁਸੀਂ ਜੇਤੂ ਹੋ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਡੇਅਰੀ-ਰਹਿਤ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ-ਰਹਿਤ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਹੋ।
ਕੋਈ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਲੇ ਹੋਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਫਲਾਂ ਵਾਂਗ ਬਰਫੀਲੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਲਓ, ਉਹ ਨਹੀਂ.
ਕੇਲੇ ਇੱਕ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਰ, ਅਮੀਰ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਪੈਕਟਿਨ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਰਫ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮੂਦੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ। 
ਇਹ ਡਬਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੰਜ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਛਿੜਕਣ ਨਾਲ ਇਹ ਛੇ ਬਣਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹਨ!): 
- ਡਾਰਕ ਕੋਕੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ
- ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ
- ਬਾਦਾਮਦੁੱਧ
- ਕਾਜੂ ਦਾ ਦੁੱਧ
- ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ(ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਛਿੱਟੇ, ਅਤੇ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ੇਵਿੰਗਜ਼ ਪਰੋਸਣ ਲਈ (ਇਹ ਪੱਕਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੇਬਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹਨ)
- ਵਿਕਲਪਿਕ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਵਿੱਚ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲੂਟਨ ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ।
ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਦੀ ਇੱਕ ਖੂਬਸੂਰਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਚੂਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੋਸ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਇਹ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। 
ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀਆਂ ਚਾਰ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੁਆਦਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦੇਖੋ!
ਮੈਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਖੋਦਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਹ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਬਣਾਵੇਗੀ।
ਓਹ ਪਿਆਰੇ...ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉੱਥੇ ਸਾਈਡ ਟ੍ਰੈਕ ਕੀਤਾ! ਮੈਂ ਮਿਲਕ ਸ਼ੇਕ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਜਾਂ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗੀ! 
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੁਚਲਿਆ ਟੈਕਸਟ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਖ਼ਰੀ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜੋੜਿਆ। ਕਰੀਮ ਇੱਕ ਗੂੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਰੰਗ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇਨਾਲ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਸਵਾਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਿੱਠਾ ਹੈ.
ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਮੀਰ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਸੁਆਦ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਪਤੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਮਿਠਾਸ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਐਗਵੇਵ ਨੈਕਟਰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਧਾਰਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਖੰਡ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਿੱਠਾ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਮੀਰਾਂ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਹੈ।>ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਲੰਬਾ ਸਫ਼ਰ ਤੈਅ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।) ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜਾਏਗਾ। 
ਕੁਝ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਸ਼ੇਵਿੰਗ ਗ੍ਰੇਟਰ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਚਾਕਲੇਟ ਛਿੜਕਾਅ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਛੋਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ! ਤੀਹਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਗਿਆ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਗੇ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਾਂ ਉਹ ਫੈਕਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 
ਸੁਆਦ ਇੰਨਾ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਕੁੱਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਾਂਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਸਲੂਕ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚਲੇ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਅਤੇ ਸੁਆਦ? Mmmm Mmmm ਚੰਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਹਾਵਤ ਹੈ! 
ਟਿਪ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲਫ ਸਟੇਬਲ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਭ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫਰਿੱਜ ਵਾਲੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇ।
ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲ ਕੇ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਦੁੱਧਾਂ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਪਯੋਗ ਲੱਭੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਸੁਝਾਅ: ਇਸ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਠੋਸ ਫਲ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਸਕੂਪ ਕਰਨਾ ਥੋੜਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਚਾਲ ਜੋ ਮੈਂ ਲੱਭੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਪੂਰੇ ਕੰਟੇਨਰ ਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30-40 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਕੂਪ ਅਤੇ ਸਰਵ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਹੁਣ…ਇਸ ਡਬਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਖੋਦਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ! ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ! 
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ Facebook 'ਤੇ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਇਹ ਬਦਾਮ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਸੈਂਡਵਿਚ ਕੁਕੀਜ਼ ਦੇਖੋ। ਇੰਨਾ ਸੁਆਦਲਾ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ!
ਉਪਜ: 6ਡਬਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ - ਡੇਅਰੀ ਮੁਕਤ, ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ
ਇਸ ਡਬਲ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਨਾਲ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।
ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ3 ਘੰਟੇ 26 ਘੰਟੇ 26 ਘੰਟੇ 26 ਘੰਟੇ <3 ਘੰਟੇ> 7> 1/2 ਕੱਪ ਡਾਰਕ ਕੋਕੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ (ਮੈਂ ਕਾਸ਼ੀ ਗੋਲੀਨਹਿਦਾਇਤਾਂ
- ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਕੇਲੇ, ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਕਾਜੂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਿਲਾਓ। ਮੈਂ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਮਿਲਾਇਆ.
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਕਰੰਚੀ ਟੈਕਸਟਚਰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮਿਲਾਨ ਦੇ ਆਖਰੀ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਠੋਸ ਹੋਣ ਤੱਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰੋ - ਲਗਭਗ 3-4 ਘੰਟੇ।
- ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖੋ। ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਲਓ! 6 -1/2 ਕੱਪ ਸਰਵਿੰਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਨੋਟਸ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੀ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਮੇਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਐਗਵੇਵ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਪਾਓ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਉਪਜ:
6ਸਰਵਿੰਗ ਸਾਈਜ਼:
ਪਰੋਸਣ ਦਾ ਆਕਾਰ> ਕੈਲਰੀ> ਸਰਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ> 0> : 293 ਕੁੱਲ ਚਰਬੀ: 10 ਗ੍ਰਾਮ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: 5 ਗ੍ਰਾਮ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ: 0 ਗ੍ਰਾਮ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: 4 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ: 6 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ: 50 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 40 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ: 4 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੂਗਰ: 30 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। als.
© ਕੈਰੋਲ ਪਕਵਾਨ: ਅਮਰੀਕੀ / ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਠਾਈਆਂ
ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ। als.
© ਕੈਰੋਲ ਪਕਵਾਨ: ਅਮਰੀਕੀ / ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮਿਠਾਈਆਂ 