ಪರಿವಿಡಿ
ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಡಬಲ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಶೀತ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಹಾಯದ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ಕೆನೆ, ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಅಗೆಯಲು ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಮೋಜು (ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂದು ನಮೂದಿಸಬಾರದು) ಆಗಿದೆ.
ಇಂದು ಮಾಂಸರಹಿತ ಸೋಮವಾರ ಮತ್ತು ನಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಥಾಯ್ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಬೆರೆಸಿ ಫ್ರೈ ಅನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಾನು ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪತಿ ಇಬ್ಬರೂ ಯಾವುದೋ ಸಿಹಿಯ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ಈ ಡಬಲ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ನಿಜವಾದ ವ್ಯವಹಾರದಂತೆಯೇ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಇದನ್ನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಿದ್ದರೆ, ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ನೀವು ವಿಜೇತರು! ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಊಹಿಸಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ, ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ತಿನ್ನುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಇತರ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಭಾವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನನ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವರು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಕೆನೆ, ಶ್ರೀಮಂತ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಐಸ್ಗೆ ಬದಲಾಗಿ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ.
ಈ ಡಬಲ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಕೂಡ ಮಾಡಲು ಸಿಂಚ್ ಆಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಈ ಐದು ಪದಾರ್ಥಗಳು (ಸ್ಪ್ರಿಂಕ್ಗಳು ಅದನ್ನು ಆರು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ!):
- ಡಾರ್ಕ್ ಕೋಕೋ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್
- ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು
- ಬಾದಾಮಿಹಾಲು
- ಗೋಡಂಬಿ ಹಾಲು
- ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಂಕ್ಗಳು(ಅವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ)
- ಐಚ್ಛಿಕ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಕ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಬಡಿಸಲು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಶೇವಿಂಗ್ಗಳು (ಅವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ)
- ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ಉಚಿತ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ.
ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಒಂದು ಸುಂದರಿಯೆಂದರೆ ನಿಮಗೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಚುರ್ನ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ಹಾಕಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ತಂಬಾಕು ಹಾರ್ನ್ ವರ್ಮ್ (ಮಂಡೂಕಾ ಸೆಕ್ಟಾ) ವಿರುದ್ಧ ಟೊಮೆಟೊ ಹಾರ್ನ್ ವರ್ಮ್ ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದು, ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.
ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗೆ ಮೊದಲ ನಾಲ್ಕು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಘನೀಕರಿಸುವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವುದು ಸುಲಭ. ಈ ಸುವಾಸನೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೋಡಿ!
ಒಮ್ಮೆ ಅದು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನಂತರ ನಾನು ಅದರ ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲನ್ನು ಅಗೆಯುವವರೆಗೆ ನಾನು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದೀಗ ಅದರ ವಿನ್ಯಾಸವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾದ ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಓಹ್ ಡಿಯರ್…ನಾನು ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ! ಮಿಲ್ಕ್ ಶೇಕ್ನ ನನ್ನ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ನಾನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಥವಾ ನನ್ನ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ನನಗೆ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ!
ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕುರುಕುಲಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಬ್ಲೆಂಡಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಡಾರ್ಕ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದೆ.
ಸಹ ನೋಡಿ: ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಬೀನ್ & ಕಡಲೆ ಸಲಾಡ್ತಡವಾದ ಬಣ್ಣ, ಹಾಗೆಚೆನ್ನಾಗಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಬಹುದು.
ಇದು ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಿಹಿ ಬೇಕಾದರೆ, ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದವು ಈ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆಯು ರುಚಿಯನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.) ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮಿಶ್ರಣವು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಜೊತೆ ಕೆಲವು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಶೇವಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಕ್ಗಳು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸ್ಪರ್ಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ! ನೀವು ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ಅನೇಕವು ಈ ತಿನ್ನುವ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸುವಾಸನೆಯು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ, ದಪ್ಪನಾದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ನಾನು ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ! ಬೇಸಿಗೆಯ ನಾಯಿ ದಿನಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು ಇದು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿದೆ.
ನನ್ನದರಲ್ಲಿ ನಾನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆತಪ್ಪಿತಸ್ಥರಿಲ್ಲದ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಿಂಸಿಸಲು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮತ್ತು ರುಚಿ? ಮ್ಮ್ಮ್ಮ್ ಮ್ಮ್ಮ್ ಒಳ್ಳೇದು, ಹೇಳುವಂತೆ! ಸಲಹೆ: ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಇವೆರಡನ್ನೂ ಶೆಲ್ಫ್ ಸ್ಥಿರ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟೆಡ್ ಆವೃತ್ತಿಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೋಗುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.
ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನನ್ನ ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಈ ಡೈರಿ ಮುಕ್ತ ಹಾಲುಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸಲಹೆ: ಇದು ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಘನವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಅದು ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಒಂದು ಉಪಾಯವೆಂದರೆ ಇಡೀ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 30-40 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಕೂಪ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸರ್ವ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.
ಮತ್ತು ಈಗ...ಈ ಡಬಲ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಅನ್ನು ಅಗೆಯುವ ಸಮಯ! ಆನಂದಿಸಿ!
ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಫೇಸ್ಬುಕ್ನಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ತಮವಾದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ, ಈ ಬಾದಾಮಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ರುಚಿಕರ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ!
ಇಳುವರಿ: 6ಡಬಲ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ - ಡೈರಿ ಫ್ರೀ, ಗ್ಲುಟನ್ ಮುಕ್ತ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ
![](/wp-content/uploads/garden/767/fkozi6upy7-5.jpg)
ಈ ಡಬಲ್ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನೊಂದಿಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.
ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಸಮಯ 3 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ>
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಗೋಡಂಬಿ ಹಾಲನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ನಯವಾದ ತನಕ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಮೊದಲು ನನ್ನ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿದೆ.
- ನಿಮ್ಮ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಕುರುಕಲು ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ ಬ್ಲೆಂಡಿಂಗ್ನ ಕೊನೆಯ ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
- ಫ್ರೀಜರ್ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಘನವಾಗುವವರೆಗೆ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ - ಸುಮಾರು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ.
- ಸುಮಾರು 30 ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳ ಕಾಲ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬಡಿಸಿ ಟಾಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ! 6 -1/2 ಕಪ್ ಸರ್ವಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ನೀವು ಸಿಹಿಯಾದ ಐಸ್ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಭೂತಾಳೆ ಮಕರಂದವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮಾಹಿತಿ:
ಇಳುವರಿ:
6ಅಥವಾ ಬಡಿಸುವ ಗಾತ್ರ:
6ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರ:
ಕ್ಯಾಲ್ ಗಾತ್ರ: 93 ಒಟ್ಟು ಕೊಬ್ಬು: 10 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು: 5 ಗ್ರಾಂ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬು: 0 ಗ್ರಾಂ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು: 4 ಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್: 6 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೋಡಿಯಂ: 50 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 40 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್: 4 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ: 30 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್: 3 ಗ್ರಾಂನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ವೈವಿಧ್ಯತೆ-ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಹಾರದ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಕಾರಣ. .
© ಕರೋಲ್ ತಿನಿಸು: ಅಮೇರಿಕನ್ / ವರ್ಗ: ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು![](/wp-content/uploads/garden/767/fkozi6upy7-5.jpg)