Dubbel Donker Sjokolade Roomys - Suiwelvry, Glutenvry, Vegan

Hierdie smaaklike dubbele donkersjokolade-roomys is suiwelvry, glutenvry en ook wonderlik vir diegene op 'n veganiese dieet.

Die warm somermaande is die tyd vir 'n groot porsie van jou gunsteling koue nageregte. Dit is hope pret (om nie eers te praat van smaaklik nie) om in 'n bak romerige, ryk en koue roomys te grawe.

Dit is vandag vleislose Maandag en ons het sopas klaargemaak met 'n heerlike Thaise grondboontroerbraai. Ek en my man is albei lus vir iets soets. Hierdie veganroomys is die perfekte keuse.

Al proe hierdie dubbel donkersjokoladeroomys soos die regte ding, word dit sonder suiwelprodukte gemaak en het dit nie suiker nodig nie.

As jy PIESANGS geraai het, baie geluk! Jy is die wenner! As jy reg geraai het, is dit dalk omdat jy en jou vriende veganisties, glutenvrye, suiwelvrye of suikervrye eters is.

'n Mens kan dalk dink dat piesangs soos ander bevrore vrugte ys sal eindig. Maar neem dit van my af, hulle doen nie.

Piesangs maak 'n romerige, ryk roomys, danksy hul hoë pektieninhoud. Ek gebruik hulle heeltyd in plaas van ys in smoothies met goeie resultate.

Hierdie dubbele donkersjokolade-roomys is ook 'n happie om te maak. Al wat jy nodig het, is hierdie vyf bestanddele (besprenkels maak dit ses, maar dit is opsioneel!):

• Donker kakaoproteïenpoeier
• bevrore piesangs
• Amandelmelk
• Cashew-melk
• donkersjokoladestukke(kyk jou etiket om seker te maak dit is vegan)
• Opsioneel: Sjokoladebesprenkels, en donkersjokoladeskaafsels vir opdiening (kyk jou etiket om seker te maak dit is veganisties)
• Opsioneel: As jy van 'n soeter roomys hou, kan jy dit steeds by die ektaar-vegan-mengsel gevoeg word>

Dit is so super maklik om te maak dat jy selfs die kinders kan laat help.

Begin deur die eerste vier bestanddele by die blender te voeg. Dit meng baie maklik en is maklik om in 'n houer te gooi om te vries. Kyk na hierdie heerlike mengsel!

Ek kan nie wag totdat ek in 'n groot bak daarvan kan grawe sodra dit vries nie. Om die waarheid te sê, die tekstuur daarvan sou nou 'n perfekte melkskommel maak.

Ag, liewe ... ek het 'n minuut lank daar gekyk! Ek moet liewer vergeet van my gedagtes van 'n melkskommel, of ek sal nie my roomys kry nie!

As jy wil, kan jy die sjokoladestukke aan die begin byvoeg, en dit baie goed meng, maar ek wou 'n effens krakerige tekstuur by die roomys hê, so ek het dit net vir die laaste paar sekondes van vermenging bygevoeg. te kleur, aswel. Jy kan op hierdie stadium die mengsel proe om te sien of dit soet genoeg is vir jou.

Dit het 'n baie ryk donkersjokolade-geur wat ek en my man liefhet, maar as jy ekstra soet wil hê, is agave-nektar 'n goeie opsie om hierdie roomys vegan en glutenvry te hou.

As jy 'n normale dieet volg, dan sal 'n bietjie suiker die smaak versoet as jy nie lus is vir die ryk, nie, maar dit is nou 'n donker sjokolade smaak. manier en dit spaar vir my kalorieë.) In die vrieskas sal hierdie heerlike mengsel vir 'n paar uur gaan om te vries.

Sommige donkersjokoladeskaafsels met 'n rasper, en 'n paar sjokoladebesprenkelings gee 'n lekker aanraking aan die aanbieding van die donkersjokoladeroomys, want jy kan nooit te veel sjokolade inkry nie!

Baie doen dit, maar sommige bevat ook bestanddele wat nie toegelaat word op hierdie eetregimes nie, of word gemaak in fabrieke waar suiwelprodukte gebruik word.

Die geur is so ryk en romerig en kan nie glo dat dit room of soet bevat nie! Dit is die perfekte roomys om die hondedae van die somer te vier.

Ek is mal daaroor om te weet dat ek kan smul aan een van mygunsteling lekkernye sonder skuldgevoelens, aangesien die bestanddele daarin so goed vir jou is. En die smaak? Mmmm Mmmm GOED, soos die spreekwoord sê! WENK: As jy nie gereeld amandelmelk en cashewmelk gebruik nie, moenie bekommerd wees nie. Beide van hulle kan in 'n rakbestendige weergawe gekoop word sodat jy nie hoef te bekommer dat die verkoelde weergawes sleg gaan voordat jy hulle almal gebruik nie.

Ek hou hulle byderhand in my spens en het eintlik mettertyd baie gebruike vir hierdie suiwelvrye melk gevind.

Nog 'n wenk: Hierdie roomys het soveel soliede vrugte in vries. Dit sal dit 'n bietjie moeilik maak om te skop. 'n Truuk wat ek gevind het, is om die hele houer vir ongeveer 30-40 sekondes in die mikrogolf te sit om dit sag te maak en dit maklik te maak om te skep en voor te sit.

En nou...tyd om in hierdie dubbel donkersjokoladeroomys te grawe! Geniet!

Jy kan my ook op Facebook besoek vir bykomende goed vir jou kookwenke.

Vir nog 'n wonderlike roomysnagereg, kyk na hierdie amandelroomystoebroodjiekoekies. So LEKKER en maklik om te maak!

Dubbel Donker Sjokolade Roomys - Suiwelvry, Glutenvry, Vegan

Geniet die dae van die somer met hierdie dubbele donkersjokoladeroomys.

Instruksies

1. Plaas die proteïenpoeier, bevrore piesangs, Amandelmelk en Cashewmelk in 'n blender en meng totdat die mengsel glad is. Ek het eers my piesangs gemeng voordat ek die ander bestanddele bygevoeg het.
2. Voeg die sjokolade -stukke in die laaste paar sekondes van die vermenging by as u van 'n knapperige tekstuur aan u ys hou.
3. Giet in 'n vrieskasveilige houer en vries tot solied - ongeveer 3-4 uur.
4. Plaas in die mikrogolf vir ongeveer 30 sekondes om die opdienstyd te vat. Lewer 6 -1/2 koppies porsies.

Notas

As jy van 'n soeter roomys hou, voeg 'n bietjie agave-nektar by met mengtyd.

Voedingsinligting:

Opbrengs:

Bedieninggrootte: Per26>1 Persies: Persies:<20 93 Totale vet: 10g Versadigde vette: 5g Transvette: 0g Onversadigde vette: 4g Cholesterol: 6mg Natrium: 50mg Koolhidrate: 40g Vesel: 4g Suiker: 30g Proteïen: 3g

Voedingsinligting tot byna-by-huis-aard van ons maaltyd en aard van die natuurlike variasie van ons maaltyd. Carol Keuken: Amerikaans / Kategorie: bevrore nageregte