Агуулгын хүснэгт
Энэхүү амттай давхар хар шоколадтай зайрмаг нь цагаан идээгүй, цавуулаг агуулаагүй бөгөөд мөн веган хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст тохиромжтой.
Зуны халуун сарууд таны дуртай хүйтэн амттанг хийхэд маш их тус болох цаг юм. Цөцгийтэй, баялаг, хүйтэн зайрмагны аяганд хийж идэх нь үнэхээр хөгжилтэй (амттай гэхгүйгээр) юм.
Өнөөдөр махгүй даваа гариг бөгөөд бид саяхан Тайландын самрын амттай шарсан мах хийж дууслаа. Нөхөр бид хоёр хоёулаа чихэрлэг зүйлд дуртай. Энэхүү веган зайрмаг бол хамгийн тохиромжтой сонголт юм.
Хэдийгээр энэ давхар хар шоколадтай зайрмаг нь жинхэнэ амт юм шиг боловч сүүн бүтээгдэхүүнгүйгээр хийгдсэн бөгөөд элсэн чихэр шаарддаггүй.
Хэрэв та БАНАНА гэж таамагласан бол баяр хүргэе! Та бол ялагч! Хэрэв та зөв таамагласан бол энэ нь та болон таны найзууд цагаан хоолтон, цавуулаггүй, цагаан идээгүй эсвэл элсэн чихэргүй хооллодогтой холбоотой байж болох юм.
Банана нь бусад хөлдөөсөн жимс шиг мөстэй байдаг гэж бодож магадгүй. Гэхдээ надаас ав, тэд авахгүй.
Банана нь пектин агууламж өндөртэй тул өтгөн, баялаг зайрмаг хийдэг. Би тэдгээрийг мөсний оронд байнга хэрэглэдэг смүүтид маш сайн үр дүнд хүрдэг. 
Энэ давхар хар шоколадтай зайрмаг нь ч бас амттай юм. Танд хэрэгтэй бүх зүйл бол эдгээр таван найрлага (шүрших нь зургаа болгодог, гэхдээ энэ нь сонголттой!): 
- Харанхуй какао уургийн нунтаг
- хөлдөөсөн банана
- Бүйлссүү
- Кешью сүү
- хар шоколадны хэсгүүд(веган эсэхийг шалгахын тулд шошгон дээрээ шалгана уу)
- Нэмэлт: Шоколад цацаж, хар шоколадны үртэс (энэ нь веган эсэхийг шалгахын тулд шошгон дээрээ шалгана уу)
- Заавал биш: Хэрэв та чихэрлэг мөхөөлдөс, мөхөөлдөс нэмж хийж болно. 8>
Энэхүү амттай зайрмагны нэг сайхан тал нь зайрмагны жигнэмэг хэрэггүй. Бүгдийг хутгагчинд хийж, бүх орцуудаа хольж, хольцыг хатуу болтол нь хөлдөө.
Хийхэд маш хялбар тул та хүүхдүүдэд ч туслах боломжтой. 
Эхний дөрвөн орцыг хутгагчдаа хийж эхэл. Энэ нь маш амархан холилдож, хөлдөөх саванд хийнэ. Энэ амттай хольцыг хараарай!
Хөлдсөний дараа том аяга руу ухах хүртэл би тэсэн ядан хүлээж байна. Үнэн хэрэгтээ түүний бүтэц нь яг одоо сүүтэй коктейль хийх болно.
Өө хонгор минь... Би тэнд нэг минутын турш ажиглав! Сүүтэй коктейль хийх тухай бодлоо мартсан нь дээр, эс бөгөөс зайрмагаа авахгүй! 
Хэрэв та хүсвэл шоколадны хэсгүүдийг эхэнд нь нэмээд сайтар хольж болно, гэхдээ би зайрмагтаа бага зэрэг шаржигнууртай болгохыг хүссэн тул би тэднийг холихын тулд сүүлийн хэдхэн секундын турш нэмсэн. зэрэгсайн. Энэ үед та хольцыг амталж, энэ нь танд хангалттай чихэрлэг байгаа эсэхийг харах боломжтой.
Энэ нь маш баялаг хар шоколадны амттай бөгөөд манай нөхөр бид хоёрт хайртай, гэхдээ хэрэв та илүү амттай байхыг хүсч байвал агавын нектар нь энэ зайрмагны веган, цавуулаггүй байлгахад тохиромжтой.
Хэрэв та ердийн хоолны дэглэм баримталдаг бол бага зэрэг элсэн чихэр нь амтыг амтлах болно. Энэ нь миний илчлэгийг хэмнэнэ.) Энэ амттай хольцыг хөлдөөгчид хэдэн цагийн турш хөлдөөх болно. 
Хар шоколадыг үрж жижиглэсэн үртэс, хэдэн шоколад цацвал хар шоколадтай зайрмагны танилцуулгад сайхан өнгө нэмнэ, учир нь та хэт их шоколад авч чадахгүй.
Хэрэв та цавуулаггүй эсвэл веган хоолны дэглэм барьж байгаа бол орцуудын жагсаалтаа сайтар шалгаж, хоолны дэглэмд нийцэж байгаа эсэхийг шалгаарай.
Мөн_үзнэ үү: Хоста хамтрагч ургамлууд – Сүүдэрт дуртай ургамлаар ургаж буй хоста Олон хооллодог боловч зарим нь эдгээр хоолны дэглэмд зөвшөөрөгдөөгүй, эсвэл сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг үйлдвэрт хийсэн орц найрлагатай байдаг. 
Амт нь маш баян бөгөөд өтгөн, өтгөн, өтгөн сүүтэй, чихэрлэг биш гэж би итгэж чадахгүй байна! Энэ бол зуны нохойн өдрүүдийг тэмдэглэх төгс зайрмаг юм.
Би өөрийнхөө аль нэгийг нь өөгшүүлж чадна гэдгээ мэдэх дуртайТүүний найрлага нь танд маш сайн байдаг тул гэм буруугүй дуртай амттан. Тэгээд амт нь? Ммммм Ммм САЙХАН гэж хэлдгийн адил! 
ЗӨВЛӨГӨӨ: Хэрэв та бүйлсний сүү, ноолуурын сүүг байнга хэрэглэдэггүй бол санаа зовох хэрэггүй. Хоёуланг нь тавиурын тогтвортой хувилбараар худалдаж авах боломжтой бөгөөд ингэснээр та бүгдийг нь хэрэглэхээсээ өмнө хөргөгчинд хадгалагдсан хувилбарууд муудна гэж санаа зовох хэрэггүй болно.
Би тэдгээрийг агуулахдаа гартаа барьдаг бөгөөд цаг хугацааны явцад эдгээр сүүн бүтээгдэхүүнгүй сүүг олон удаа хэрэглэхийг олж мэдсэн.
Өөр нэг зөвлөгөө: Энэ зайрмаг нь маш хатуу жимстэй байдаг. Энэ нь үүнийг авахад бага зэрэг хэцүү байх болно. Миний олж мэдсэн нэгэн арга бол савыг бүхэлд нь богино долгионы зууханд 30-40 секундын турш хийж зөөлрүүлж, утгуураар нь авч хэрэглэхэд хялбар болгох явдал юм.
Мөн одоо... энэ давхар хар шоколадтай зайрмагийг ухах цаг боллоо! Сайхан амраарай! 
Та над руу Facebook-ээр зочилж хоол хийх талаар нэмэлт зөвлөгөө авах боломжтой.
Өөр нэг гайхалтай зайрмагны амттан авахыг хүсвэл эдгээр бүйлсний зайрмагтай сэндвичтэй жигнэмэгийг үзээрэй. Маш АМТТАЙ, хийхэд хялбар!
Бүтээмж: 6Давхар хар шоколадтай зайрмаг - Сүү, цавуулаггүй, веган
Энэ давхар хар шоколадтай зайрмагтай зуны өдрүүдийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Бэлтгэх хугацаа3 цагНийт цаг 1/2 аяга хар какао уургийн нунтаг (би Kashi GoLean ашигласанЗаавар
- Уургийн нунтаг, хөлдөөсөн банана, бүйлсний сүү, кешью сүүг хутгагчинд хийж жигд болтол нь холино. Би бусад орцуудаа нэмэхээсээ өмнө эхлээд гадил жимсээ хольсон.
- Хэрэв та зайрмагандаа шаржигнуурт дуртай бол сүүлийн хэдэн секундын дотор шоколадны хэсгүүдийг нэмнэ.
- Хөлдөөгчид аюулгүй саванд хийж, хатуу болтол нь хөлдөөнө - ойролцоогоор 3-4 цаг.
- Богино долгионы зууханд 30 секунд орчим байлгаад үйлчилж байх үедээ зөөлрүүлнэ. сайхан өнгөрүүлээрэй! 6 -1/2 аяга порц хийнэ.
Тэмдэглэл
Хэрэв та чихэрлэг зайрмагт дуртай бол холих үедээ бага зэрэг агавын нектар нэмнэ.
Хоол тэжээлийн мэдээлэл:
Урьц:
6Үйлчлэх хэмжээ:<029>Хэрэглэх хэмжээ:<029> 3 Нийт өөх тос: 10 гр ханасан өөх тос: 5 гр транс тос: 0 гр ханаагүй өөх тос: 4 гр холестерол: 6 мг натри: 50 мг нүүрс ус: 40 гр эслэг: 4 гр элсэн чихэр: 30 гр уураг: 3 гр
Бидний хоол тэжээлийн талаарх мэдээлэл нь байгалийн гаралтай хоол хүнсний найрлагатай холбоотой байдаг>
© Carol Хоол: Америк / Ангилал: хөлдөөсөн амттан 