Akullore e dyfishtë me çokollatë të zezë – pa qumësht, pa gluten, vegan

Kjo akullore e shijshme e dyfishtë me çokollatë të zezë është pa qumësht, pa gluten dhe gjithashtu e shkëlqyeshme për ata që ndjekin një dietë vegane.

Muajt ​​e ngrohtë të verës janë koha për të ndihmuar shumë ëmbëlsirat tuaja të preferuara të ftohta. Është shumë argëtuese (për të mos përmendur e shijshme) të gërmosh në një tas me akullore kremoze, të pasur dhe të ftohtë.

Është e hënë pa mish sot dhe sapo përfunduam një skuqje të shijshme tajlandeze me kikirikë. Edhe unë edhe bashkëshorti im jemi në humor për diçka të ëmbël. Kjo akullore vegane është zgjedhja perfekte.

Edhe pse kjo akullore e dyfishtë me çokollatë të zezë ka shije të vërtetë, ajo bëhet pa produkte qumështi dhe nuk kërkon sheqer.

Nëse i keni marrë me mend BANANET, urime! Ti je fituesi! Nëse e keni marrë me mend saktë, mund të jetë për shkak se ju dhe miqtë tuaj jeni veganë, pa gluten, pa qumësht ose pa sheqer.

Dikush mund të mendojë se bananet do të përfundonin të akullta si frutat e tjera të ngrira. Por ma merr mua, ata nuk e bëjnë.

Bananet bëjnë një akullore kremoze dhe të pasur, falë përmbajtjes së lartë të pektinës. Unë i përdor ato gjatë gjithë kohës në vend të akullit në smoothie me rezultate të shkëlqyera.

Kjo akullore e dyfishtë me çokollatë të zezë është gjithashtu e përshtatshme për t'u bërë. Gjithçka që ju nevojitet janë këta pesë përbërës (spërkatjet i bëjnë gjashtë, por janë opsionale!):

• Pluhur proteine ​​kakao të errët
• banane të ngrira
• bajamequmësht
• qumësht shqeme
• copa çokollatë të zezë (kontrolloni etiketën tuaj për t'u siguruar që janë vegane)
• Opsionale: spërkatje me çokollatë dhe copëza çokollate të zezë për servirje (kontrolloni etiketën tuaj për t'u siguruar që janë vegane)
• Opsionale: Nëse ju pëlqen një krem ​​më i ëmbël, mund ta shtoni akoma më të ëmbël për përzierjen .

Një nga bukuritë e kësaj akulloreje të shijshme është se nuk keni nevojë për akullore. Thjesht vendosni gjithçka në një blender, përzieni të gjithë përbërësit dhe ngrini përzierjen derisa të bëhet e ngurtë.

Është kaq e lehtë për t'u bërë saqë mund t'i lini edhe fëmijët të ndihmojnë.

Filloni duke shtuar katër përbërësit e parë në blender. Përzihet shumë lehtë dhe hidhet lehtë në një enë për ngrirje. Shikoni këtë përzierje të lezetshme!

Mezi pres derisa të mund të gërmoj në një tas të madh me të pasi të ngrijë. Në fakt, tekstura e tij tani do të bënte një shkundje të përsosur qumështi.

Oh e dashur…Më ndoqa për një minutë! Më mirë do të harroja mendimet e mia për një milk shake, ose nuk do të marr akulloren time!

Nëse dëshironi, mund t'i shtoni copat e çokollatës në fillim dhe t'i përzieni shumë mirë, por doja një teksturë pak krokante në akullore, kështu që i shtova ato vetëm për disa sekondat e fundit të përzierjes, duke e bërë gjithashtu një çokollatë të errët të kremës. ngjyra çokollate, simirë. Ju mund ta shijoni përzierjen në këtë pikë për të parë nëse është mjaft e ëmbël për ju.

Ka një aromë shumë të pasur çokollate të zezë, të cilën unë dhe bashkëshorti im e duam, por nëse doni një ëmbëlsi shtesë, nektari agave është një opsion i mirë për ta mbajtur këtë akullore vegane dhe pa gluten.

Nëse ndiqni një dietë normale, atëherë pak sheqer do ta ëmbëlsojë shijen nëse nuk jeni të apasionuar pas të pasurve (><1 e kam shijuar pak, por tani më pëlqente një shije e errët. shkon shumë dhe kjo kursen kalori për mua.) Në ngrirje kjo përzierje e shijshme do të shkojë për disa orë për të ngrirë.

Disa copa çokollatë të zezë me rende dhe disa spërkatje me çokollatë i japin një prekje të këndshme prezantimit të akullores me çokollatë të zezë, sepse nuk mund të futet kurrë shumë në kategorinë e dyfishtë të çokollatës së zezë! Nëse jeni duke ndjekur një dietë pa gluten ose vegan, sigurohuni që të kontrolloni listën tuaj të përbërësve për t'u siguruar që ata do të përputhen me dietën.

Shumë e bëjnë këtë, por disa gjithashtu përmbajnë përbërës që nuk lejohen në këto regjime të të ngrënit, ose prodhohen në fabrika ku përdoren produkte qumështi.

Aroma është aq e pasur dhe kremoze, nuk mund të besoj se qumështi nuk është i trashë dhe i ëmbël! Është akullorja perfekte për të festuar ditët e qenve të verës.

Më pëlqen të di se mund të kënaqem me një prej tyreTrajtimet e preferuara pa faj, pasi përbërësit në të janë shumë të mirë për ju. Dhe shija? Mmmm Mmmm MIRË, siç thotë shprehja! KËSHILLA: Nëse nuk përdorni shpesh qumësht bajamesh dhe qumësht shqeme, mos u shqetësoni. Të dyja mund të blihen në një version të qëndrueshëm në raft, në mënyrë që të mos shqetësoheni nëse versionet e frigoriferit do të shkojnë keq përpara se t'i përdorni të gjitha.

Unë i mbaj ato në qilar dhe në fakt kam gjetur shumë përdorime për këta qumështa pa qumësht me kalimin e kohës.

Një këshillë tjetër: Kjo akullore është mjaft e fortë pasi ngrin kaq shumë. Kjo do ta bëjë pak të vështirë gërvishtjen. Një truk që kam gjetur është vendosja e të gjithë enës në mikrovalë për rreth 30-40 sekonda për ta zbutur dhe për ta bërë të lehtë marrjen dhe servirjen.

Dhe tani… koha për të gërmuar në këtë akullore të dyfishtë me çokollatë të zezë! Kënaquni!

Mund të më vizitoni edhe në Facebook për këshilla të tjera gatimi për ju.

Për një ëmbëlsirë tjetër të mrekullueshme me akullore, shikoni këto biskota sanduiç me akullore me bajame. Pra, E shijshme dhe e lehtë për t'u bërë!

Akullore me çokollatë të zezë të dyfishtë - pa qumësht, pa gluten, vegane

Gëzojini ditët e verës me këtë akullore të dyfishtë me çokollatë të zezë.