Honey Garlic Dijon Chicken – ໄກ່ງ່າຍສູດ 30 ນາທີ

Honey Garlic Dijon Chicken – ໄກ່ງ່າຍສູດ 30 ນາທີ
Bobby King

ມື້ນີ້ເປັນມື້ທີ່ບໍ່ມີຫຍັງສັ້ນຂອງ OMG ຊອດຈະເຮັດ, ແລະນີ້ ໄກ່ Dijon ຜັກທຽມ້ໍາເຜີ້ງ ມີພຽງແຕ່ວ່າ.

ມີຫຼາຍມື້ທີ່ອາຫານສະອາດແມ່ນຊື່ກາງຂອງຂ້ອຍ. ແຕ່ເມື່ອສະພາບອາກາດໃນລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນເຂົ້າມາ, ທັງໝົດນັ້ນເບິ່ງຄືວ່າຈະປ່ຽນແປງ.

ເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກຫຼາຍທີ່ເສັ້ນແອວຂອງຂ້ອຍເບິ່ງຄືວ່າຈະເຕີບໂຕໄປຕາມລະດູການ, ແຕ່ນັ້ນແມ່ນເລື່ອງອື່ນ. ຄືນນີ້, ຂ້ອຍຢູ່ໃນອາລົມໄກ່ທີ່ແຊບ.

ໃຫ້ຄວາມຮັກແພງແດ່ ~ ແບບໄກ່ Honey Garlic Dijon.

ຂ້ອຍມັກໄກ່ຫຼາຍ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ມັນ​ທຸກ​ວິ​ທີ​ທີ່​ມີ​, ມັນ​ເບິ່ງ​ຄື​ວ່າ​ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ຕົວ​ຢ່າງ​ຫຼາຍ​ສິບ​ຊອດ​.

ເມື່ອທ່ານໃຊ້ເຕົ້ານົມໄກ່ທີ່ບໍ່ມີກະດູກຄືຂ້ອຍມັກເຮັດ, ຊອດແມ່ນມີຄວາມຈຳເປັນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຊີ້ນບໍ່ແຫ້ງເກີນໄປ ແລະ ສໍາເລັດຮູບໄດ້ດີ.

ເນື່ອງຈາກນີ້ເປັນການຕັດສິນໃຈໃນນາທີສຸດທ້າຍສຳລັບຂ້ອຍ, ຂ້ອຍຈຶ່ງໄດ້ບຸກເຂົ້າໄປເບິ່ງຫ້ອງອາຫານຂອງຂ້ອຍ, ແລະໄດ້ພົບກັບສິ່ງເຫຼົ່ານີ້.

ຄິດວ່າຂ້ອຍເຮັດຊອດແລ້ວບໍ? ຜົວຂອງຂ້ອຍເຫັນອັນນີ້ ແລະເວົ້າວ່າລາວຄິດວ່ານີ້ຈະເປັນ ອາຫານຄ່ຳທີ່ສະດວກສະບາຍ .

ຂ້ອຍຄິດວ່າລາວອາດຈະເວົ້າຖືກ! ເຕົ້ານົມໄກ່ເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ Richard ແລະຂ້ອຍກຳລັງພະຍາຍາມຫຼຸດຂະໜາດຂອງສ່ວນຂອງພວກເຮົາ, ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈຶ່ງຕັດມັນອອກເປັນສີ່ແທນເປັນສອງ.

ເມື່ອຂ້ອຍຈູດມັນດ້ວຍຊອດທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ແຊບ, ພວກເຮົາຈະບໍ່ສົນໃຈຂະໜາດເລີຍ. (ບວກກັບມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍມີອາຫານທ່ຽງເປັນເວລາສອງສາມມື້….ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ '.)

ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼາຍ ຜ່ອນຄາຍ ສໍາລັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບການຈືນໄກ່ໃສ່.ມື້ດູໃບໄມ້ລົ່ນເຢັນ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້, ພຽງ​ແຕ່​ຜູ້​ຍິງ blogger Crazy ເວົ້າ​ບາງ​ຢ່າງ​ເຊັ່ນ​ນັ້ນ, ແຕ່​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ມັນ​ໃນ​ມື້​ນີ້.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ພຽງ​ແຕ່​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ອົບ​ອຸ່ນ​ແລະ toasty ເປັນ​ຕ່ອນ​ໄກ່​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ​ໃນ​ປັດ​ຈຸ​ບັນ. ໂອ້… ໂດຍວິທີທາງການ, ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາກະເປົ໋າທີ່ບໍ່ຕິດມາເພື່ອຕີທັງໝົດ (ໃນລາຄາງົບປະມານ) ທ່ານບໍ່ສາມາດຊະນະອັນທີ່ຂ້ອຍກຳລັງໃຊ້ໃນຕອນນີ້ໄດ້.

ມັນແຕ່ງກິນໄດ້ສວຍງາມ. ບໍ່ຕິດ, ເຄີຍ, ແລະລ້າງອອກໃນກະພິບ. ຂ້ອຍຮັກ Green Pan ນີ້ຫຼາຍ. ການຊື້ທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດມາເປັນເວລາດົນແລ້ວ.

ຂ້ອຍຊື້ມາລອງໃຊ້ແລ້ວກັບໄປມີອັນໃຫຍ່ກວ່າ ແລະນ້ອຍກວ່າ.

Dijon. ເຈົ້າເວົ້າຫຍັງ? ອອກສຽງ dee john, (ຖືກຕ້ອງກວ່າ dee zhon ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ມັນຝຣັ່ງຫຼາຍ, ເຈົ້າຂີ້ຄ້ານ, ເຈົ້າ!) ແລະຄິດແຕ່ງອາຫານຝຣັ່ງ ແລະເຈົ້າໄດ້ຮູບ.

ເພື່ອເຮັດຜັກກາດ Dijon ຈາກຮອຍຂີດຂ່ວນ, ໃຫ້ເອົາເຫຼົ້າແວງຂາວ ແລະ ເມັດ mustard ສີນ້ຳຕານປະສົມກັບເກືອ ແລະເຄື່ອງເທດອື່ນໆ.

ອັນນັ້ນເວົ້າວ່າ SAUCE ກັບທ່ານບໍ? ມັນແນ່ນອນກັບຂ້ອຍ. ແມ່ນແລ້ວ….

ດຽວນີ້ ນີ້ບໍ່ແມ່ນຊອດຜັກກາດ Dijon ເກົ່າໆ. ທຸກໆຄົນສາມາດເຮັດສິ່ງນັ້ນໄດ້ດ້ວຍ ole hunk ໃຫຍ່ຂອງ mustard Dijon ແລະນ້ໍາບາງ. ອັນນີ້ແມ່ນ ປັບປຸງ .

ຕອນນີ້ຂ້ອຍໃສ່ເບເຣັດຂອງຂ້ອຍ ແລະເອົາເຫຼົ້າອອກ ແລະເລີ່ມແຕ່ງກິນແທ້ໆ. ບໍ່ພໍໃຈກັບນໍ້າຜັກກາດ, ຂ້ອຍຕື່ມນໍ້າເຜິ້ງໃສ່ມັນ ແລະ ນໍ້າຕານ (ພຽງແຕ່ dash, ຂ້ອຍຫຍຸ້ງຢູ່ດື່ມມັນ… winkie…) ແລະໄກ່ບາງ.broth.

ດຽວນີ້ແມ່ນຊອດ Dijon ທີ່ຜູ້ຍິງຊາວຝຣັ່ງຄົນໃດກໍ່ພູມໃຈ!

ລົດຊາດແມ່ນມະຫັດສະຈັນ. ມັນຫວານແລະຜັກທຽມແລະ tart ຈາກ mustard ແລະສໍາເລັດຮູບໄດ້ດີກັບເຫຼົ້າແວງເລັກນ້ອຍນັ້ນ.

ມັນເປັນເລື່ອງແປກທີ່ເປັນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບຊອດຝຣັ່ງ ແລະ ຕື່ມໃສ່ໄກ່ຢ່າງສົມບູນແບບ.

ເຈົ້າເຊື່ອໄດ້ບໍວ່າອັນນີ້ໃຊ້ເວລາທັງໝົດປະມານ 15 ນາທີຂອງຂ້ອຍເພື່ອເອົາເຂົ້າກັນ? ມັນໄວ ແລະງ່າຍພໍສຳລັບຄືນໜຶ່ງອາທິດທີ່ຫຍຸ້ງຢູ່, ແຕ່ໄວ້ວາງໃຈຂ້ອຍ, ເໝາະສຳລັບໂອກາດພິເສດໃດໆກໍຕາມ.

ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າຂ້ອຍຈະເຫັນໄກ່ Dijon ຜັກທຽມນ້ຳເຜິ້ງແຊບໆນີ້ໃນອະນາຄົດຂອງຂ້ອຍຫຼາຍເທື່ອ.

ຈັດໃສ່ກັບເຂົ້າປຸ້ນບາງລະດູການເພື່ອຮັບປະທານອາຫານເປັນທີມ. ເຈົ້າໝັ້ນໃຈໄດ້ວ່າຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຈະຮັກອັນນີ້.

ເບິ່ງ_ນຳ: ເຄັກເນີຍຖົ່ວຖົ່ວດິນກັບຫມາກພ້າວ Pecan Frosting

ຜົວຂອງຂ້ອຍຫາກໍຍ່າງເຂົ້າໄປ ແລະ ຂ້ອຍເອົານ້ຳຊອດໃຫ້ລາວ, ພຽງແຕ່ຢອກລາວ ແລະ ສະແດງໃຫ້ລາວເຫັນວ່າຂ້ອຍເປັນ wifi ທີ່ດີ.

ລາວຕອບບໍ? “ ໂອ້.. .” (ນັ້ນແມ່ນຄຳຍ້ອງຍໍອັນສູງສົ່ງມາຈາກຄົນອັງກິດ!)

ຂ້ອຍຮູ້ວ່າອັນນີ້ຈະເປັນການດີຫຼາຍ, ເພາະວ່າແທ້...Mustard. ຮັນນີ. ເຫຼົ້າແວງ. ກະທຽມ? ຢ່າງຈິງຈັງ…ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜິດໄດ້!

ເບິ່ງ_ນຳ: Pan Seared Halibut ກັບ Butter Dill Sauceຜົນຕອບແທນ: 4

ໄກ່ Honey Garlic Dijon

ນີ້ໄກ່ Dijon ຜັກທຽມ້ໍາເຜີ້ງມີຊອດທີ່ປະເສີດທີ່ສຸດ. ມັນຫວານເລັກນ້ອຍແລະບໍ່ອຸດົມສົມບູນເກີນໄປ. ສູດເຂົ້າກັນພາຍໃນປະມານ 15 ນາທີ ແລະລົດຊາດທີ່ໜ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ!

ເວລາປຸງແຕ່ງ15 ນາທີ ເວລາທັງໝົດ15 ນາທີ

ສ່ວນປະກອບ

  • ເຕົ້ານົມໄກ່ 1 ປອນ, ບໍ່ມີຜິວໜັງ
  • Pinch of Kosher salt
  • Dash of cracked black pepper
  • 1 tsp oil olive oil
  • 2 tsp butter
  • 3 ຫົວຜັກທຽມຜັກທຽມ, minced
  • 3 tbsp ້ໍາເຜີ້ງ
  • 1 tbsp Dijon Mustard 1 ບ່ວງແກງໄກ່ຂາວ
  • 19 2 ບ່ວງແກງໄກ່ຂາວ
  • 19 2. ຄຳແນະນຳ
    1. ປີ້ງໄກ່ດ້ວຍເກືອ Kosher ແລະພິກໄທດຳທີ່ແຕກທັງສອງດ້ານ.
    2. ເອົາໝໍ້ໜຶ້ງທີ່ບໍ່ຕິດໄຟໃສ່ໄຟປານກາງ ແລ້ວຕື່ມນ້ຳມັນໝາກກອກ 1 ບ່ວງກາເຟ ແລະເນີຍ 1 ບ່ວງແກງ.
    3. ຈືນໄກ່ທັງສອງດ້ານຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານອ່ອນໆແລະບໍ່ມີສີບົວຢູ່ພາຍໃນ.
    4. ປະໄວ້.
    5. ຕື່ມມັນເບີ 1 ບ່ວງກາເຟທີ່ຍັງເຫຼືອໃສ່ໃນກະທະ, ແລະຈືນຜັກທຽມຈົນກ່ວາສີນ້ໍາຕານເລັກນ້ອຍ.
    6. ໃນໂຖປັດສະວະ, ຕື່ມ້ໍາເຜີ້ງ, Dijon Mustard, ນ້ໍາໄກ່, ເຫຼົ້າແວງແລະເກືອ.
    7. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນດີ.
    8. ຕື່ມສ່ວນປະສົມຂອງນ້ຳຊອດລົງໃນໝໍ້ໜຶ້ງຈົນໄຟລົດລົງ ແລະ ກ້ຽງ.
    9. ສົ່ງໄກ່ຄືນໃສ່ກະທະ ແລະ ເປືອກຫຸ້ມໃຫ້ດີ.
    10. ເອົາອອກຈາກຄວາມຮ້ອນ ແລະ ໃຫ້ບໍລິການທັນທີ.

    ຂໍ້ມູນໂພຊະນາການ:

    ຜົນຜະລິດ:

    4

    ຂະໜາດການຮັບໃຊ້:

    1

    ປະລິມານການໃຫ້ບໍລິການ: 300 ກຣາມ Faturated: ປະລິມານແຄລໍລີ່: 31 ແຄລໍຣີ່ : 0g Unsaturated Fat: 11g Cholesterol: 112mg Sodium: 247mg Carbohydrates: 14g Fiber: 0g Sugar: 13g Protein: 28g

    ຂໍ້ມູນທາງໂພຊະນາການແມ່ນປະມານເນື່ອງຈາກຄວາມແຕກຕ່າງທາງທໍາມະຊາດຂອງສ່ວນປະກອບແລະອາຫານທີ່ເຮັດຢູ່ເຮືອນ> <4.Carol Cuisine: French / Category: Chicken



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz ເປັນຜູ້ຂຽນທີ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ, ຊາວສວນ, ຜູ້ກະຕືລືລົ້ນເຮັດອາຫານ, ແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານ DIY. ດ້ວຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນໃນທຸກສິ່ງທີ່ເປັນສີຂຽວແລະຄວາມຮັກສໍາລັບການສ້າງໃນເຮືອນຄົວ, Jeremy ໄດ້ອຸທິດຊີວິດຂອງລາວເພື່ອແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ແລະປະສົບການຂອງລາວຜ່ານ blog ທີ່ນິຍົມຂອງລາວ.ໂດຍໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນເມືອງຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ອ້ອມຮອບໄປດ້ວຍທໍາມະຊາດ, Jeremy ພັດທະນາການຊື່ນຊົມໃນຕອນຕົ້ນສໍາລັບການເຮັດສວນ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ລາວໄດ້ຍົກສູງທັກສະຂອງລາວໃນການດູແລພືດ, ການຈັດສວນ, ແລະການປະຕິບັດສວນແບບຍືນຍົງ. ຈາກການປູກພືດສະໝຸນໄພ, ໝາກໄມ້ ແລະ ຜັກຊະນິດຕ່າງໆຢູ່ໃນສວນຫຼັງເຮືອນຂອງລາວເພື່ອສະເໜີຄຳແນະນຳ, ຄຳແນະນຳ ແລະ ຄຳແນະນຳອັນລ້ຳຄ່າ, ຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງ Jeremy ໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ມັກເຮັດສວນຫຼາຍຄົນສ້າງສວນທີ່ງົດງາມ ແລະ ຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງຂອງຕົນເອງ.ຄວາມຮັກຂອງ Jeremy ສໍາລັບການເຮັດອາຫານແມ່ນມາຈາກຄວາມເຊື່ອຂອງລາວໃນພະລັງງານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ສົດ, ສົດ. ດ້ວຍຄວາມຮູ້ອັນກວ້າງຂວາງກ່ຽວກັບພືດສະໝູນໄພ ແລະ ຜັກ, ລາວປະສົມປະສານລົດຊາດ ແລະ ເຕັກນິກຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອສ້າງອາຫານທີ່ມີນໍ້າປາກເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງຄວາມອຸດົມສົມບູນຂອງທຳມະຊາດ. ຈາກແກງທີ່ແຊບຊ້ອຍໄປຫາອາຫານຫຼັກທີ່ແຊບຊ້ອຍ, ສູດອາຫານຂອງລາວໄດ້ດົນໃຈໃຫ້ພໍ່ຄົວທີ່ມີປະສົບການ ແລະ ຈົວໃໝ່ໃນເຮືອນຄົວໃຫ້ທົດລອງ ແລະ ຮັບເອົາຄວາມສຸກຂອງອາຫານບ້ານ.ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມມັກໃນການເຮັດສວນ ແລະການເຮັດສວນ, ທັກສະ DIY ຂອງ Jeremy ແມ່ນບໍ່ມີໃຜທຽບເທົ່າ. ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ເປັນ​ການ​ກໍ່​ສ້າງ​ຕຽງ​ນອນ​, ການ​ກໍ່​ສ້າງ trellises intricate​, ຫຼື repurposing ວັດ​ຖຸ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ເປັນ​ການ​ອອກ​ແບບ​ສວນ​ທີ່​ມີ​ສັນ​ຍາ​ລັກ​, Jeremy ຊັບ​ພະ​ຍາ​ກອນ​ແລະ​ຄວາມ​ຮູ້​ທີ່​ສໍາ​ລັບ​ບັນ​ຫາ​.ການແກ້ໄຂສ່ອງແສງຜ່ານໂຄງການ DIY ຂອງລາວ. ລາວເຊື່ອວ່າທຸກຄົນສາມາດກາຍເປັນຊ່າງຫັດຖະກໍາທີ່ມີປະໂຫຍດແລະມີຄວາມສຸກໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຜູ້ອ່ານຂອງລາວຫັນຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄປສູ່ຄວາມເປັນຈິງ.ດ້ວຍຮູບແບບການຂຽນທີ່ອົບອຸ່ນ ແລະ ເຂົ້າໃຈໄດ້, ບລັອກຂອງ Jeremy Cruz ເປັນບ່ອນເກັບມ້ຽນຂອງແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ຄຳແນະນຳພາກປະຕິບັດສຳລັບຜູ້ທີ່ມັກເຮັດສວນ, ຄົນຮັກອາຫານ, ແລະຜູ້ທີ່ມັກເຮັດ DIY ຄືກັນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຫຼືບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການທີ່ຊອກຫາເພື່ອຂະຫຍາຍທັກສະຂອງທ່ານ, ບລັອກຂອງ Jeremy ແມ່ນຊັບພະຍາກອນທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມຕ້ອງການເຮັດສວນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະ DIY ທັງຫມົດຂອງທ່ານ.