ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅੱਜ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦਿਨ ਹੈ ਜਦੋਂ OMG ਸਾਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਵਾਲੇ ਡੀਜੋਨ ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਖਾਣਾ ਮੇਰਾ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਨਾਮ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਪਤਝੜ ਦਾ ਮੌਸਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਮੇਰੀ ਕਮਰ ਲਾਈਨ ਰੁੱਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਹਾਣੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਰਾਤ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਾਸੀ ਚਿਕਨ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਹਾਂ। 
Gimme some lovein’ ~ Honey Garlic Dijon ਚਿਕਨ ਸਟਾਈਲ।
ਮੈਨੂੰ ਚਿਕਨ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਦਰਜਨਾਂ ਸਾਸ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਡੀਆਂ ਰਹਿਤ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚਟਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮੀਟ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕਾ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੈਂਟਰੀ 'ਤੇ ਛਾਪਾ ਮਾਰਨਾ ਪਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹਾਂ।
ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! 
ਇਹ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਜਿਨੋਰਮਸ ਅਤੇ ਰਿਚਰਡ ਵਰਗੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਦਿੱਤਾ।
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਸਾਸ ਨਾਲ ਘੁੱਟਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। (ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿੰਦਾ ਹੈ….ਬਸ ਕਹਿ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।)
ਮੇਰੇ ਲਈ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਭੁੰਨਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸੁਖਦਾਇਕ ਹੈਠੰਡੇ ਪਤਝੜ ਦਾ ਦਿਨ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਪਾਗਲ ਬਲੌਗਰ ਔਰਤਾਂ ਹੀ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਅੱਜ ਇਸਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੀ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਨਾ ਹੀ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਕਨ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇਸ ਵੇਲੇ ਹਨ। ਓ… ਵੈਸੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਾਨ-ਸਟਿਕ ਪੈਨ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ (ਬਜ਼ਟ ਦੀ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ) ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪੈਨ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਰਾ ਸਕਦੇ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਇਸ ਵੇਲੇ ਵਰਤ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕੈਲੇਡਿਅਮ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ - ਕਿਸਮਾਂ - ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧਣਾ - ਫੁੱਲ - ਅਤੇ ਹੋਰਇਹ ਸੁੰਦਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਚਿਪਕਿਆ ਨਹੀਂ, ਕਦੇ ਵੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਲੈਸ਼ ਵਿੱਚ ਧੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਗ੍ਰੀਨ ਪੈਨ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਰੀਦਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ। 
ਡੀਜੋਨ। ਇਹ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ? ਇਸਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰੋ ਡੀ ਜੌਨ, (ਵਧੇਰੇ ਸਟੀਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੀ ਜ਼ੋਨ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫ੍ਰੈਂਚ ਨਾ ਬਣਨ ਦਿਓ, ਤੁਸੀਂ ਸਨੌਬ, ਤੁਸੀਂ!) ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਸਵੀਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਸਕ੍ਰੈਚ ਤੋਂ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਭੂਰੇ ਨਮਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਪਾਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੌਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਂ…. 
ਹੁਣ ਇਹ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਓਲ ਹੰਕ ਅਤੇ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਫਾਈਨਡ ਹੈ।
ਇਸੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਬਰੇਟ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਵਾਈਨ ਬਾਹਰ ਕੱਢੀ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਰਾਈ ਦੀ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋ ਕੇ, ਮੈਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਡੈਸ਼ (ਬਸ ਇੱਕ ਡੈਸ਼, ਮੈਂ ਬਾਕੀ ਦੇ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ...ਵਿੰਕੀ...) ਅਤੇ ਕੁਝ ਚਿਕਨਬਰੋਥ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸ਼ੂਗਰ ਸਨੈਪ ਮਟਰ ਨੂੰ ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਰੂਮ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰਾਈ ਕਰੋਹੁਣ ਇਹ ਡੀਜੋਨ ਸਾਸ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮਾਣ ਹੋਵੇਗਾ!
ਸੁਆਦ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਰਾਈ ਤੋਂ ਮਿੱਠਾ ਅਤੇ ਲਸਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਤਿੱਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਾਈਨ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਫ੍ਰੈਂਚ ਸਾਸ ਲਈ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ। 
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟ ਲੱਗੇ ਹਨ? ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਸਤ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀ ਰਾਤ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਖਾਸ ਮੌਕੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ।
ਮੈਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੁਆਦੀ ਸ਼ਹਿਦ ਲਸਣ ਵਾਲੇ ਡੀਜੋਨ ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਦੇਖਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। 
ਬਿਲਕੁਲ ਟੀਮ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਚੌਲਾਂ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ। ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ।
ਮੇਰਾ ਪਤੀ ਹੁਣੇ ਅੰਦਰ ਆਇਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਚਟਣੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦਿੱਤਾ, ਸਿਰਫ਼ ਉਸਨੂੰ ਚਿੜਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਵਾਈਫਾਈ ਹਾਂ।
ਉਸਦਾ ਜਵਾਬ? " ਓ ਹਾਂ.. ।" (ਇਹ ਉੱਚੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅੰਗਰੇਜ਼ ਵੱਲੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ!)
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ…ਸਰ੍ਹੋਂ। ਸ਼ਹਿਦ. ਸ਼ਰਾਬ. ਲਸਣ? ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ...ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ!
ਉਪਜ: 4ਹਨੀ ਗਾਰਲਿਕ ਡੀਜੋਨ ਚਿਕਨ
ਇਸ ਸ਼ਹਿਦ ਗਾਰਲਿਕ ਡੀਜੋਨ ਚਿਕਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਸ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜਾ ਮਿੱਠਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਵਿਅੰਜਨ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!
ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ15 ਮਿੰਟ ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ15 ਮਿੰਟਸਮੱਗਰੀ
- 1 ਪੌਂਡ ਚਿਕਨ ਬ੍ਰੈਸਟ, ਹੱਡੀਆਂ ਰਹਿਤ ਚਮੜੀ
- ਕੋਸ਼ੇਰ ਨਮਕ ਦੀ ਚੁਟਕੀ
- ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ
- 1 ਚੱਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
- 2 ਚਮਚ ਮੱਖਣ
- 3 ਲੌਂਗ ਲਸਣ, ਬਾਰੀਕ ਕੀਤਾ
- 3 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ
- 1 ਚੱਮਚ 1 ਚਮਚ <1 ਚਮਚ <1 ਚਮਚ <1 ਚੱਮਚ ਡੱਬਾ 2 ਚਮਚ <1 ਚੱਮਚ ਡੱਬੇ 19>
- 2 ਚਮਚ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ
ਹਿਦਾਇਤਾਂ
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ੇਰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਤਿੜਕੀ ਹੋਈ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਓ।
- ਇੱਕ ਨਾਨ-ਸਟਿੱਕ ਸਕਿਲੈਟ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਬਟਰ 1 ਮਿਲਾਓ।
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਦੋਨਾਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਪੈਨ ਫਰਾਈ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹਲਕਾ ਭੂਰਾ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੋਂ ਗੁਲਾਬੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ।
- ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਾਕੀ ਬਚਿਆ 1 ਚਮਚ ਮੱਖਣ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਲਸਣ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਹਿਲਾਓ।
- ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ, ਡੀਜੋਨ ਮਸਟਰਡ, ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ, ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਓ।
- ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਹਿਲਾਓ।
- ਸਕਿਲੈਟ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਾਸ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਘੱਟ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਹ ਮਖਮਲੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
- ਚਿਕਨ ਨੂੰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੋਟ ਕਰੋ।
- ਗਰਮ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪਰੋਸੋ।
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ:
ਉਪਜ:
4ਸੇਵਿੰਗ ਦਾ ਆਕਾਰ:
1ਪਰੋਸਣ ਲਈ: 80> ਪ੍ਰਤੀ ਗ੍ਰਾਮ: 3000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000 ਰੁਪਏ ਯੁਕਤ ਚਰਬੀ: 6 ਗ੍ਰਾਮ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ: 0 ਗ੍ਰਾਮ ਅਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਚਰਬੀ: 11 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ: 112 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੋਡੀਅਮ: 247 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 14 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ: 0 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ: 13 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ: 28 ਗ੍ਰਾਮ
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ <0-4> ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ।ਕੈਰੋਲ ਪਕਵਾਨ: ਫ੍ਰੈਂਚ / ਸ਼੍ਰੇਣੀ: ਚਿਕਨ
