Salata Yewnanî ya Deryaya Navîn - Penîrê bizinê, sebze û zeytûnên Kalamata

Ev tamxweş Selata Yewnanî ya Deryaya Navîn tomatoyên avî, îsotên kesk û xiyarên teze di nav cilêk delal de pêk tîne. Ew ji berhevoka min a reçeteyên Deryaya Navîn pêvekek hêja ye.

Çimên xweş in û penîrê bizinê yê keremî û zeytûnên kalamata tenik bi hev re dikin ji bo guhertinek xweş a saladeyek birêkûpêk a normal. Ew ji her proteînekê re xwarinek baş çêdike.

Bi rijandina rûnê zeytûnê yê bijîjk, pişkek lîmonê, û rijandina giyayên teze, çêjên vê seleteyê li hev dicivin û hevsengiyek xweş çêdikin ku hem têrker û hem jî tendurist e.

Xwendina xwe bidomînin da ku hûn fêr bibin ka meriv çawa vê saladê xweş û têr dike. ji çêjên xwezayî yên rastîn ên ku dil saxlem in û tenê bi tama xwe tije ne bikar bînin. Ev salat zû li hev tê û tama ecêb çêdibe.

Çawa meriv vê seleteya Yewnanî ya xweş a Deryaya Navîn çêdike

Bêhna we dê bifikire ku hûn bi vê reçeteya seleteya Yewnanî ya teze û jîndar, firavînê li peravên deryaya Spî dixwin. Ew bi malzemeyên teze û çêjên otantîk tijî ye, hemû jî bi penîrê bizinê yê kremî tê dagirtin.

Hûn li firavînek sivik, li xwarina xwarinê ya ku bi xwarina xweya sereke re bişopînin, an jî seleteyek saxlem ku li barbekûya havînê lê zêde bikin, ev salata Deryaya Navîn bê guman bandorê li mêvanên we dike.

Ji bo çêkirina seletê, hûn ê hewceyê jêrîn bikinmalzemeyên:

• Tomato
• Pîvazên kesk (pîvaz)
• Xiyar (bi qermîçok)
• Bibera kesk
• Menta teze
• Pelgeyên tirş ên teze
• Pêlên tirşayê yên teze
• >
• Şeraba lîmonê
• Rûnê zeytûnê yê bijîjk

Ji bo çêkirina seletê, sebzeyan bikin parçên bispî.

Pîvazên kesk û pîvaza sor bişkînin û sebzeyên jêkirî bixin nav taseke navîn, nîvê nîvê mîqê û nîvê nîvê mîqê, nîvê nîvê mîqê û nîvê mîqê teze.

îsota reş li ser sebzeyan. Bihêlin têkel 30 deqeyan bisekine.

Di tasek cuda de, zeytûnên kelamata û penîr, mênta mayî, tîrêma mayî û piçekî îsota teze rûdine. Bihêlin ev têkel jî 20 deqeyan bisekine.

Destûra ku têkel bisekinin bila çêjên li seranserê seletê baş tevbigerin.

Zebzeyan bi têkelê penîrê bizinê re tevlihev bikin. Reçeteya kişandina salada Yewnanî pir hêsan e! Tenê seletê bi rûnê zeytê û ava lîmoya teze birijînin. Reqandina sivik a pelên tiryayê yên hişkkirî jî tevnek xweş dide.

Ev seleteya jîndar xwarinek bêkêmasî ye ku meriv di rojek germ a havînê de kêfê jê werbigire. Ew bi goştê berxê pijyayî, quiche ya bingehîn an jî gelek xwarinên goşt ên din re xweş tê hev.

Hûn li ser Saladên Yewnanî çi difikirin? Ma hûn çêjên ji seleteyên din ên bi şêwazê Deryaya Navîn cûda dibînin? Ma hûn difikirin ku ew ezeytûnên ku têra xwe ya taybetî dide xwarinê? Di şîroveyên jêrîn de ramanên xwe ji me re bidin zanîn.

Vê rîspêta seleteya penêrê bizinê li ser Twitterê parve bikin

Heke hûn ji çêkirina vê seleteya xweş a Deryaya Navîn kêfa we hat, bê guman rîspêtê bi hevalê xwe re parve bikin. Li vir tweetek heye ku hûn dest pê bikin:

Zêdetir rîsipiyên Deryaya Navîn ku hûn biceribînin

Çimên Deryaya Navîn bi berhevoka meya xweş a reçeteyan keşif bikin. Wext e ku meriv ji çêjên jîndar û malzemeyên saxlem ên ku vê pêjgeha îkonîk diyar dikin, xweş bikin. Bon appétit!

• Fasûlîya Deryaya Navîn & amp; Salata Chickpea
• Hicken Mediterranean Chicken Herbed
• Recipea Piccata Chicken Lemon - Tangy and Bold Mediterrane Tama
• Recipe Healthy Antipasto Salad – Awesome Sor Wine Vinaigrette Dressing<11apmelreek Piccata
• ette with Artichokes and Feta Cheese

Vê seleteya Yewnanî ya tenik

Hûn dixwazin ji bo seleteya min a Deryaya Navîn a bi penîrê bizinê bîranînek ji vê reçeteyê bidin? Tenê vê wêneyê li yek ji tabloyên xweyên baxçevaniyê yên li ser Pinterest girêdin da ku hûn paşê wê bi hêsanî bibînin.

Têbînîya rêvebir: evposta ji bo salata min a Yewnanî ya Deryaya Navîn yekem car di Gulana 2013-an de li ser blogê derket. Min ev post nû kir da ku hemî wêneyên nû, qertek reçeteya çapkirî ya bi agahdariya xwarinê, û vîdyoyek ku hûn jê kêfê jê bigirin.

Selata Yewnanî bi Penêrê Bizinê û Zeytûnên Kalamata re

Ev yek penêr û zeytûnek kesk e. mon û rûnê zeytûnê. Ji bo guhertineke xweş penêrê bizinê û zeytûnên Kalamata jî heye û xwarineke baş çêdike.

Mêzehkirin

• 2 tomatoyên mezin, <11 cunk1> 10> 1/2 kevçî îsotên kesk ên hûrkirî
• 1/4 kevçîyê pîvazên kesk ên birçî (pîvaz)
• 1/2 pîvaza sor, qermiçî
• 1/4 kevçîyê parsûyê teze hûrkirî
• 1 kevçîyê çayê tîrêjê teze 11>
• 1/2 kevçî zeytûnên Kalamatî
• 1/4 kevçî Penîrê bizinê (kubikî)
• 1 kevçî ava lîmoya teze
• 2 kevçî zeytê zeytûnê ekstra
• tiriyê hişkkirî (bi îhtîmalî) Hêvî 112> C 112> > <112> > <112> mitûyan bikin perçeyên piçûk.
• Xiyar û îsotên kesk bikin perçeyên bi qasê.
• Pîvazên kesk perçe bikin. û pîvaza sor.
• Zebzeyên ku jêkirî têxin taseke navîn.
• Nîvê parsley, nîvêtirş, xwêya deryayê, û piçek îsota reş a teze. Demsalên bi sebzeyan re bikin yek. Bihêlin têkelê 30 deqeyan bihêle.
• Di tasek cuda de penîrê bizinê, zeytûnên kelamata, mênta mayî, tîrêma mayî û piçekî îsota teze bihelînin. Bihêlin ev têkel 20 deqeyan bisekine.
• Zebzeyan bi têkelê penîrê Bizinê re bikin yek.
• Tenê berî servekirinê, rûnê zeytûnê û ava lîmoya teze tevbigerin û bi nermî bi malzemeyên saladê re tevlihev bikin.
• Bi xwê û bêtir îsota reş ê teze bixwin. Ger bixwaze, tîrêka hişkkirî lê zêde bike û servîs bike.

Berhemên Pêşniyarkirî

Wekî Hevkarê Amazonê û endamê bernameyên din ên girêdayî, ez ji kirînên bikêrhatî qezenc dikim.

• 365 ji hêla Whole Foods Market, Chevre Lounge, Chevre Loung0> - Kulîlkên Giyayên Darîn, Tepsiyên dilopê yên Navxweyî, Pelên Axê, Kevir, Basil, Oregano & amp; Tovên Thyme.
• Peloponnese Mediterranean Specialities Gourmet Zeytûnên Reş, Pitted Kalamata , 11,1 oz

Agahiyên Xwarinê:

Hilberîn:

2

Mezinahiya Xizmetê:

1mok>Pêkûpêk

Rûnên têrbûyî: 7g rûnên trans: 0g rûnên têrnebûyî: 19g Kolesterol: 13mg Sodyûm: 884mg Karbohîdartan: 17g Fîber: 5g Şekir: 8g Proteîn: 8g

Agahiyên xurekiyê ji ber guhertoyên xwezayî teqrîbî ne.di nav malzemeyan de û xwezaya xwarinên me yên li malê çêdikin.

© Carol Xwarin: Deryaya Navîn / Kategorî: Salad