Міжземнаморскі грэцкі салата - казіны сыр, гародніна і аліўкі Каламата

Гэты смачны міжземнаморскі грэцкі салата спалучае ў сабе сакавітыя памідоры, зялёны перац і свежыя агуркі ў вострай запраўцы. Гэта выдатнае дадатак да маёй калекцыі міжземнаморскіх рэцэптаў.

Густы цудоўныя і спалучаюць у сабе сметанковы казіны сыр і вострыя аліўкі каламата, каб прыемна змяніць звычайны салата. Гэта выдатны гарнір да любога бялку.

З кропкай аліўкавага алею першага адціску, выцісканнем цытрыны і дробкай свежай зеляніны смак гэтага салаты аб'ядноўваецца, каб стварыць выдатны баланс, які з'яўляецца адначасова сытным і карысным.

Працягвайце чытаць, каб даведацца, як прыгатаваць гэты смачны і сытны рэцэпт салаты.

Міжземнаморскі у натхнёных рэцэптах выкарыстоўваюцца сапраўдныя натуральныя араматызатары, карысныя для сэрца і насычаныя густам. Гэты салата рыхтуецца хутка і мае надзвычайны смак.

Як прыгатаваць гэты цудоўны міжземнаморскі грэчаскі салата

Вашы смакавыя рэцэптары падумаюць, што вы абедаеце на загараным сонцам беразе Міжземнага мора з рэцэптам гэтага асвяжальнага і яркага грэцкага салаты. Ён напоўнены свежымі інгрэдыентамі і аўтэнтычнымі водарамі, запраўленымі сметанковым казіным сырам.

Калі вы шукаеце лёгкі абед, гарнір да асноўнай стравы або карысны салата для летняга шашлыка, гэты міжземнаморскі салата абавязкова ўразіць вашых гасцей.

Для падрыхтоўкі салаты вам спатрэбіцца наступнаеінгрэдыенты:

• Таматы
• Зялёны лук (лук)
• Агурок (нарэзаны кубікамі)
• Зялёны перац
• Свежая мята
• Свежыя лісце чабора
• Міжземнаморская марская соль
• Аліўкі Каламата
<1 0>Казіны сыр
• Цытрынавы сок
• Аліўкавы алей першага адціску

Каб прыгатаваць салату, нарэжце гародніну невялікімі кавалачкамі.

Нарэжце зялёную і чырвоную цыбулю лустачкамі і пакладзеце нарэзаную гародніну ў міску сярэдняга памеру.

Дадайце палову мяты, палову чабора, марскую соль і трохі свежазмолатай чорны перац да гародніны. Дайце сумесі адпачыць 30 хвілін.

У асобную міску выкладзеце аліўкі і сыр каламата, рэшткі мяты, рэшткі чабора і яшчэ трохі свежазмолатага перцу. Дайце гэтай сумесі таксама адпачыць 20 хвілін.

Дазволіць сумесям адпачыць, каб водары добра спалучаліся ва ўсім салаце.

Змяшайце гародніну з сумессю казінага сыру. Рэцэпт грэцкай запраўкі для салат вельмі просты! Проста апырскайце салата аліўкавым алеем і свежым цытрынавым сокам. Лёгкая пасыпанне сушеных лісця чабора таксама надае прыемную кансістэнцыю.

Гэты яркі салата - ідэальная страва, каб атрымаць асалоду ад цёплым летнім днём. Ён добра спалучаецца з запечанымі адбіўнымі з бараніны, простым кішам або многімі іншымі мяснымі стравамі.

Што вы думаеце пра грэцкія салаты? Вы лічыце, што смак адрозніваецца ад іншых салат у міжземнаморскім стылі? Як вы думаеце, гэтааліўкі, якія надаюць страве асаблівы адценне? Дайце нам свае думкі ў каментарах ніжэй.

Падзяліцеся гэтым рэцэптам салаты з казіным сырам у Twitter

Калі вам спадабаўся рыхтаваць гэты смачны міжземнаморскі салата, не забудзьцеся падзяліцца рэцэптам з сябрамі. Вось твіт, каб пачаць:

Паспрабуйце больш міжземнаморскіх рэцэптаў

Адкрыйце для сябе густы Міжземнамор'я праз нашу захапляльную калекцыю рэцэптаў. Прыйшоў час атрымаць асалоду ад яркіх густаў і карысных інгрэдыентаў, якія вызначаюць гэтую знакавую кухню. Прыемнага апетыту!

• Міжземнаморская фасоля & Салата з нута
• Міжземнаморская курыца з травой
• Рэцэпт курынай пікаты з лімонам - востры і яркі міжземнаморскі водар
• Рэцэпт карыснага салаты з антыпасты - цудоўная запраўка для вінегрэта з чырвонага віна
• Піката з тылапіі з віном і каперсамі
• Грэцкі амлет з мастацтвам чокесы і сыр Фета

Замацаваць гэты востры грэчаскі салата

Хочаце нагадаць пра гэты рэцэпт майго міжземнаморскага салаты з казіным сырам? Проста замацуеце гэты відарыс на адной са сваіх садоўніцкіх дошак на Pinterest, каб потым лёгка знайсці яго.

Заўвага адміністратара: гэтапаведамленне пра мой міжземнаморскі грэцкі салата ўпершыню з'явілася ў блогу ў траўні 2013 года. Я абнавіў паведамленне, каб дадаць усе новыя фатаграфіі, карту рэцэптаў для друку з інфармацыяй аб харчаванні і відэа для вас.

Грэчаскі салата з казіным сырам і алівамі Каламата

Гэты смачны грэчаскі салата спалучае ў сабе памідоры, зялёны перац і агурок у вострай запраўцы з цытрыны і аліўкавага алею. У яго ёсць казіны сыр і аліўкі Каламата для прыемнай замены і стане выдатным гарнірам.

Інгрэдыенты

• 2 вялікія памідоры, нарэзаныя кавалачкамі
• 1/2 шклянкі агурка (нарэзанага кубікамі)
• 1/2 шклянкі нарэзанага кубікамі зялёнага перцу
• 1/4 шклянкі нарэзанага зялёнага лука
• 1/2 чырвонага лука, нарэзанага
• 1/4 шклянкі свежай здробненай пятрушкі
• 1 гарбатная лыжка свежага лісця чабора
• 1/2 чайнай лыжкі міжземнаморскай солі
• 1/2 шклянкі алівак Каламата
• 1/4 шклянкі казінага сыру (нарэзанага кубікамі)
• 1 сталовая лыжка свежага цытрынавага соку
• 2 сталовыя лыжкі аліўкавага алею першага адціску
• сушеный чабор (па жаданні)

Інструкцыі

1. Нарэжце памідоры дробнымі кавалачкамі кавалачкамі.
2. Нарэжце агуркі і зялёны перац невялікімі кавалачкамі.
3. Нарэжце зялёны лук. і чырвоны лук.
4. Змесціце нарэзаныя гародніна ў міску сярэдняга памеру.
5. Дадайце палову пятрушкі, паловучабора, марской солі і трохі свежемолотого чорнага перцу. Злучыце прыправы з гароднінай. Дайце сумесі адпачыць 30 хвілін.
6. У асобнай місцы змяшайце казіны сыр, аліўкі каламата, астатнюю мяту, чабор і яшчэ трохі свежазмолатага перцу. Дайце гэтай сумесі адпачыць 20 хвілін.
7. Змяшайце гародніну з сумессю казінага сыру.
8. Непасрэдна перад падачай змяшайце аліўкавы алей і свежы цытрынавы сок і акуратна змяшайце з інгрэдыентамі салаты.
9. Запраўце соллю і больш свежазмолатым чорным перцам. Пры жаданні дадайце дробку сушанага чабора і падавайце.

Рэкамендаваныя прадукты

Як супрацоўнік Amazon і ўдзельнік іншых партнёрскіх праграм, я зарабляю ад адпаведных пакупак.

• 365 ад Whole Foods Market, Chevre Log, 10 унцый
• Indoor Herb Garden Kit - Драўляныя гаршкі для травы, унутраныя паддоны для кропель, глебавыя гранулы, мел, базілік, орегано і ампер; Насенне чабора.
• Спецыяльныя стравы Міжземнамор'я Пелапанеса. Чорныя аліўкі для гурманаў, каламата без костачак, 11,1 унцыі

Інфармацыя аб харчаванні:

Ураджайнасць:

Памер порцыі:

Колькасць на порцыю: Калорыі: 331 Агульны тлушч: 27 г Насычаныя тлушчы: 7 г. Транс-тлушчы: 0 г. Ненасычаныя тлушчы: 19 г. Халестэрын: 13 мг. Натрый: 884 мг. Вугляводы: 17 г. Абалоніна: 5 г. Цукар: 8 г. Бялок: 8 г.

Інфармацыя аб харчаванні з'яўляецца прыблізнай з-за натуральных варыяцый.у інгрэдыентах і характары прыгатавання нашых страў у хатніх умовах.