విషయ సూచిక
ఈ రుచికరమైన మెడిటరేనియన్ గ్రీక్ సలాడ్ జ్యుసి టొమాటోలు, పచ్చిమిర్చి మరియు తాజా దోసకాయలను చిక్కని డ్రెస్సింగ్‌లో మిళితం చేస్తుంది. ఇది నా మెడిటరేనియన్ వంటకాల సేకరణకు గొప్ప జోడింపు.
రుచులు ఆహ్లాదకరంగా ఉంటాయి మరియు సాధారణ టాస్డ్ సలాడ్‌కి చక్కని మార్పు కోసం క్రీమీ మేక చీజ్ మరియు టాంగీ కలమటా ఆలివ్‌లను మిళితం చేస్తాయి. ఇది ఏ ప్రొటీన్‌కైనా గొప్ప సైడ్ డిష్‌గా చేస్తుంది.
ఎక్స్‌ట్రా వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ చినుకులు, నిమ్మకాయ పిండడం మరియు తాజా మూలికల చిలకరించడంతో, ఈ సలాడ్‌లోని రుచులు కలిసి సంతృప్తికరంగా మరియు ఆరోగ్యకరంగా ఉండే అద్భుతమైన సమతుల్యతను సృష్టిస్తాయి. నిజమైన సహజ రుచులను ఉపయోగించుకోండి, అవి గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి మరియు పూర్తిగా రుచిగా ఉంటాయి. ఈ సలాడ్ త్వరగా కలిసి వస్తుంది మరియు అద్భుతమైన రుచిని కలిగి ఉంటుంది.
ఇది కూడ చూడు: రొయ్యలను ఎలా తయారు చేయాలి - రొయ్యలను శుభ్రం చేయడానికి చిట్కాలుఈ రుచికరమైన మెడిటరేనియన్ గ్రీక్ సలాడ్‌ను ఎలా తయారు చేయాలి
మీ రుచి మొగ్గలు మీరు ఈ రిఫ్రెష్ మరియు శక్తివంతమైన గ్రీక్ సలాడ్ రెసిపీతో మెడిటరేనియన్‌లోని సన్‌బేక్డ్ ఒడ్డున భోజనం చేస్తున్నట్లు భావిస్తారు. ఇది తాజా పదార్థాలు మరియు అసలైన రుచులతో పగిలిపోతుంది, అన్నింటినీ క్రీమీ మేక చీజ్‌తో అగ్రస్థానంలో ఉంచారు.
మీరు తేలికపాటి లంచ్ కోసం వెతుకుతున్నా, మీ ప్రధాన కోర్సుతో పాటుగా ఒక సైడ్ డిష్ లేదా వేసవి బార్బెక్యూకి జోడించడానికి ఆరోగ్యకరమైన సలాడ్ కోసం వెతుకుతున్నా, ఈ మెడిటరేనియన్ సలాడ్ ఖచ్చితంగా మీ అతిథులను ఆకట్టుకుంటుంది.
సలాడ్ చేయడానికి, మీకు కిందివి అవసరంపదార్థాలు:
- టొమాటోలు
- పచ్చి ఉల్లిపాయలు (స్కాలియన్లు)
- దోసకాయ (ముక్కలుగా చేసి)
- ఆకుపచ్చ మిరియాలు
- తాజా పుదీనా
- తాజా థైమ్ ఆకులు
- మధ్యధరా సముద్రం <1G మధ్యధరా ఉప్పు జున్ను
- నిమ్మరసం
- ఎక్స్‌ట్రా వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్
సలాడ్ చేయడానికి, కూరగాయలను కాటుక ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
పచ్చి ఉల్లిపాయలు మరియు ఎర్ర ఉల్లిపాయలను ముక్కలుగా చేసి, తాజా కూరగాయలను మీడియం సైజు గిన్నెలో ఉంచండి. కూరగాయలు. మిశ్రమాన్ని 30 నిముషాల పాటు ఉంచాలి.
ఇది కూడ చూడు: 14 ఆలోచనాత్మకమైన బొకే కోసం గులాబీ రంగుల అర్థాలుఒక ప్రత్యేక గిన్నెలో, కలమటా ఆలివ్ మరియు చీజ్, మిగిలిన పుదీనా, మిగిలిన థైమ్ మరియు తాజా-గ్రౌండ్ మిరియాలు కొంచెం ఎక్కువ. ఈ మిశ్రమాన్ని కూడా 20 నిమిషాలు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
మిశ్రమాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతించడం వల్ల సలాడ్‌లో రుచులు బాగా కలిసిపోతాయి.
మేక చీజ్ మిశ్రమంతో కూరగాయలను కలపండి. గ్రీక్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ రెసిపీ చాలా సులభం! ఆలివ్ నూనె మరియు తాజా నిమ్మరసంతో సలాడ్ చినుకులు వేయండి. ఎండిన థైమ్ ఆకులను కొద్దిగా చల్లడం కూడా చక్కని ఆకృతిని ఇస్తుంది.
ఈ వైబ్రెంట్ సలాడ్ వెచ్చని వేసవి రోజున ఆస్వాదించడానికి సరైన వంటకం. ఇది బేక్డ్ లాంబ్ చాప్స్, బేసిక్ క్విచే లేదా అనేక ఇతర మాంసాహార వంటకాలతో బాగా జత చేస్తుంది.
గ్రీక్ సలాడ్‌ల గురించి మీరు ఏమనుకుంటున్నారు? మీరు ఇతర మధ్యధరా శైలి సలాడ్‌ల నుండి భిన్నమైన రుచులను కనుగొన్నారా? ఇది అని మీరు అనుకుంటున్నారాఆలివ్‌లు డిష్‌కి అదనపు ప్రత్యేక స్పర్శను ఇస్తాయా? దిగువ వ్యాఖ్యలలో మీ ఆలోచనలను మాకు తెలియజేయండి.
Twitterలో ఈ మేక చీజ్ సలాడ్ రెసిపీని భాగస్వామ్యం చేయండి
మీరు ఈ రుచికరమైన మెడిటరేనియన్ సలాడ్‌ను తయారు చేయడం ఆనందించినట్లయితే, తప్పకుండా స్నేహితునితో రెసిపీని భాగస్వామ్యం చేయండి. మీరు ప్రారంభించడానికి ఇక్కడ ఒక ట్వీట్ ఉంది:
మధ్యధరా సముద్రం రుచి చూడాలనుకుంటున్నారా? 🌿🍅🥒 ఈ శక్తివంతమైన గ్రీక్ సలాడ్ రెసిపీని ప్రయత్నించండి! తాజా దోసకాయలు, జ్యుసి టొమాటోలు, చిక్కని ఆలివ్‌లు మరియు క్రీముతో కూడిన మేక చీజ్‌తో పగిలిపోతే, ఇది రుచితో నిండిన ఆనందం. ఆలివ్ ఆయిల్, నిమ్మరసంతో చినుకులు... ఈ ఐకానిక్ వంటకాలను నిర్వచించే శక్తివంతమైన రుచులు మరియు ఆరోగ్యకరమైన పదార్థాలను ఆస్వాదించడానికి ఇది సమయం. బాన్ అపెటిట్!- మెడిటరేనియన్ బీన్ & చిక్‌పీ సలాడ్
- హెర్బెడ్ మెడిటరేనియన్ చికెన్
- లెమన్ చికెన్ పిక్కాటా రెసిపీ – టాంగీ మరియు బోల్డ్ మెడిటరేనియన్ ఫ్లేవర్
- ఆరోగ్యకరమైన యాంటిపాస్టో సలాడ్ రెసిపీ – అద్భుతమైన రెడ్ వైన్ మరియు<1వైనిగ్రెట్ 1 1>
- ఆర్టిచోక్‌లు మరియు ఫెటా చీజ్‌తో గ్రీక్ ఆమ్లెట్
ఈ టాంగీ గ్రీక్ సలాడ్‌ని పిన్ చేయండి
మీకు మేక చీజ్‌తో నా మెడిటరేనియన్ సలాడ్ కోసం ఈ రెసిపీని రిమైండర్ చేయాలనుకుంటున్నారా? ఈ చిత్రాన్ని Pinterestలో మీ గార్డెనింగ్ బోర్డులలో ఒకదానికి పిన్ చేయండి, తద్వారా మీరు దానిని తర్వాత సులభంగా కనుగొనవచ్చు.
అడ్మిన్ గమనిక: ఇదినా మెడిటరేనియన్ గ్రీక్ సలాడ్ కోసం పోస్ట్ మొదటిసారిగా 2013 మేలో బ్లాగ్‌లో కనిపించింది. నేను అన్ని కొత్త ఫోటోలు, పోషకాహార సమాచారంతో ముద్రించదగిన రెసిపీ కార్డ్ మరియు మీరు ఆనందించడానికి ఒక వీడియోను జోడించడానికి పోస్ట్‌ను నవీకరించాను.
దిగుబడి: 2గోట్ చీజ్ మరియు కలమటా ఆలివ్‌లతో గ్రీక్ సలాడ్
ఈ రుచికరమైన గ్రీక్ సలాడ్, పచ్చిమిరపకాయలు y నిమ్మ మరియు ఆలివ్ నూనె డ్రెస్సింగ్. ఇది మంచి మార్పు కోసం గోట్ చీజ్ మరియు కలమటా ఆలివ్‌లను కలిగి ఉంటుంది మరియు చక్కటి సైడ్ డిష్‌ను తయారు చేస్తుంది.
తయారీ సమయం10 నిమిషాలు అదనపు సమయం1 గంట మొత్తం సమయం10 నిమిషాలుపదార్థాలు
- 2 పెద్ద టొమాటోలు> <1 dic/ 2 పెద్ద టొమాటోలు, <1 dic/ 2 పెద్ద టమోటాలు> 10> 1/2 కప్పు పచ్చిమిర్చి ముక్కలు
- 1/4 కప్పు ముక్కలు చేసిన పచ్చి ఉల్లిపాయలు (స్కాలియన్లు)
- 1/2 ఎర్ర ఉల్లిపాయ, ముక్కలు
- 1/4 కప్పు తాజాగా తరిగిన పార్స్లీ
- 1 టీస్పూన్ తాజా థైమ్ ఆకులు> 1 టీస్పూన్ <0డిరాన్> 1 టీస్పూన్ <0diran> 1 టీస్పూన్ <0diran> 1/2 కప్పు కలమటా ఆలివ్
- 1/4 కప్పు మేక చీజ్ (క్యూబ్డ్)
- 1 టేబుల్ స్పూన్ తాజా నిమ్మరసం
- 2 టేబుల్‌స్పూన్‌ల అదనపు పచ్చి ఆలివ్ ఆయిల్
- ఎండిన థైమ్ (ఐచ్ఛికం)
చిన్న వరకు 14>చిన్నవి వరకు 14>సూచనలు. 10>దోసకాయలు మరియు పచ్చి మిరియాలను కాటుక పరిమాణంలో ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి.
సిఫార్సు చేయబడిన ఉత్పత్తులు
Amazon అసోసియేట్‌గా మరియు ఇతర అనుబంధ ప్రోగ్రామ్‌ల మెంబర్‌గా, నేను క్వాలిఫైయింగ్ కొనుగోళ్ల ద్వారా సంపాదిస్తాను.
-
365 by Whole Foods Market, Chevre Logdo, Chevre Logdo, - Kr><10 అది - వుడెన్ హెర్బ్ కుండలు, అంతర్గత బిందు ట్రేలు, మట్టి గుళికలు, సుద్ద, తులసి, ఒరేగానో & amp; థైమ్ విత్తనాలు.
-
పెలోపొన్నీస్ మెడిటరేనియన్ స్పెషాలిటీస్ గౌర్మెట్ బ్లాక్ ఆలివ్, పిట్టెడ్ కలమాటా , 11.1 oz
పోషకాహార సమాచారం:
దిగుబడి:
2వడ్డించే పరిమాణం:
క్యాలరీల చొప్పున: క్యాలరీలు 27 గ్రా సంతృప్త కొవ్వు: 7 గ్రా ట్రాన్స్ ఫ్యాట్: 0 గ్రా అసంతృప్త కొవ్వు: 19 గ్రా కొలెస్ట్రాల్: 13 మి.గ్రా సోడియం: 884 మి.గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు: 17 గ్రా ఫైబర్: 5 గ్రా చక్కెర: 8 గ్రా ప్రోటీన్: 8 గ్రాపోషకాహార సమాచారం సహజ వైవిధ్యం కారణంగా సుమారుగా ఉంటుందిపదార్ధాలలో మరియు మా భోజనం యొక్క ఇంట్లో వంట చేసే స్వభావం.
© కరోల్ వంటకాలు: మధ్యధరా / వర్గం: సలాడ్‌లు
