Táboa de contidos
Esta sabrosa ensalada grega mediterránea combina tomates suculentos, pementos verdes e pepinos frescos nun aderezo picante. É unha gran adición á miña colección de receitas mediterráneas.
Os sabores son deliciosos e combinan queixo de cabra cremoso e aceitunas kalamata picantes para darlle un bo cambio a unha ensalada normal. É un excelente acompañamento para calquera proteína.
Con un chorriño de aceite de oliva virxe extra, un chorrito de limón e un chorrito de herbas frescas, os sabores desta ensalada únense para crear un equilibrio marabilloso que é á vez satisfactorio e saudable.
Segue lendo para aprender a facer esta receita deliciosa e rechea.<55>
sabores naturais que son saudables para o corazón e só cheos de sabor. Esta ensalada xúntase rapidamente e ten un sabor incrible.
Como facer esta deliciosa ensalada grega mediterránea
As túas papilas gustativas pensarán que estás almorzando nas costas soleadas do Mediterráneo con esta receita de ensalada grega refrescante e vibrante. Está cheo de ingredientes frescos e sabores auténticos, todo rematado con cremoso queixo de cabra.
Se estás buscando un xantar lixeiro, unha guarnición para acompañar o teu prato principal ou unha ensalada saudable para engadir a un churrasco de verán, esta ensalada mediterránea seguramente impresionará aos teus hóspedes.
Para facer a ensalada, necesitarás o seguinteingredientes:
- Tomates
- Cebola verde (cebollín)
- Pepino (picado en dados)
- Pementos verdes
- Menta fresca
- Follas de tomillo fresco
- Sal do mar mediterráneo
- Aceitunas de oliva mediterránea
- Kalamata
- >
- Zume de limón
- Aceite de oliva virxe extra
Para facer a ensalada, córtase as verduras en anacos.
Corta as cebolas verdes e a cebola vermella e coloque as verduras cortadas nun bol mediano.
Engadir a metade da menta, a metade da verdura fresca, un pouco de sal e un pouco de pementa negra. Deixar repousar a mestura durante 30 minutos.
Nun recipiente aparte, as olivas kalamata e o queixo, a menta restante, o tomiño restante e un pouco máis de pementa moída. Deixar repousar esta mestura tamén durante 20 minutos.
Ver tamén: Fai o teu propio frotado seco afumado e amp; Etiqueta imprimible GRATISDeixando repousar as mesturas, permite que os sabores se combinen ben durante toda a ensalada.
Mezture as verduras coa mestura de queixo de cabra. A receita de aderezo para ensalada grega é super doada! Só tes que regar a ensalada con aceite de oliva e zume de limón fresco. Un lixeiro espolvoreo de follas secas de tomiño tamén dá unha textura agradable.
Esta vibrante ensalada é o prato perfecto para gozar nun cálido día de verán. Combina ben con chuletas de cordeiro ao forno, unha quiche básica ou moitos outros pratos de carne.
Que opinas das ensaladas gregas? Cres que os sabores son diferentes doutras ensaladas de estilo mediterráneo? Cres que é oolivas que lle dan ao prato o seu toque especial? Fainos saber os teus pensamentos nos comentarios a continuación.
Comparte esta receita de ensalada de queixo de cabra en Twitter
Se che gustou facer esta deliciosa ensalada mediterránea, asegúrate de compartir a receita cun amigo. Aquí tes un chío para comezar:
¿Te apetece probar o Mediterráneo? 🌿🍅🥒 Proba esta vibrante receita de ensalada grega! Cheo de pepinos frescos, tomates suculentos, aceitunas picantes e cremoso queixo de cabra, é unha delicia chea de sabor. Regado con aceite de oliva, zume de limón... Fai clic para tuitear 
Máis receitas mediterráneas para probar
Descubre os sabores do Mediterráneo a través da nosa tentadora colección de receitas. É hora de saborear os sabores vibrantes e os ingredientes saudables que definen esta cociña emblemática. Bon apetito!
- Feixón mediterráneo e amp; Ensalada de garavanzos
- Polo mediterráneo con herbas
- Receita de piccata de polo con limón: sabor mediterráneo picante e atrevido
- Receita de ensalada de antipasto saudable: aderezo de vinagreta de viño tinto impresionante
- Picata de tilapia con viño e alcaparras
- G11>
- Artichoques e alcaparras 12>
Pin esta picante ensalada grega
Queres un recordatorio desta receita para a miña ensalada mediterránea con queixo de cabra? Só tes que fixar esta imaxe nun dos teus taboleiros de xardinería en Pinterest para que poidas atopala máis tarde.
Nota do administrador: istoA publicación da miña ensalada grega mediterránea apareceu por primeira vez no blog en maio de 2013. Actualizou a publicación para engadir todas as fotos novas, unha tarxeta de receita imprimible con información nutricional e un vídeo para que o desfrutes.
Ver tamén: Barras de brownie de remolino de tarta de queixo de amorodo - Brownies Fudgy Rendemento: 2Ensalada grega con queixo de cabra e aceitunas de Kalamata
This pementos verdes combinados con tomates e salsas gregas saborosas mon e aderezo de aceite de oliva. Ten queixo de cabra e aceitunas de Kalamata para un bo cambio e é un excelente acompañamento.
Tempo de preparación 10 minutos Tempo adicional 1 hora Tempo total 10 minutosIngredientes
- 2 tomates grandes, cortados en anacos (pepino) <11/210>> 1/2 cunca de pementos verdes cortados en dados
- 1/4 cunca de cebolas verdes en rodajas (cebollas)
- 1/2 cunca de cebola vermella en rodajas
- 1/4 cunca de perexil fresco picado
- 1 cucharadita de follas de tomiño fresco <1/210 tetera de sal mediterránea
- 10> 1/2 cunca de aceitunas Kalamata
- 1/4 cunca de queixo de cabra (en cubos)
- 1 cucharada de zume de limón fresco
- 2 culleradas de aceite de oliva virxe extra
- tomiño seco (opcional)
- en pequenos tomates
- ks.
- Corta os pepinos e os pementos verdes en anacos do tamaño dun bocado.
- Corta as cebolas verdes. e cebola vermella.
- Coloque as verduras cortadas nun bol de tamaño mediano.
- Engade a metade do perexil, a metade dotomiño, sal mariño e un pouco de pementa negra moída. Combina os condimentos coas verduras. Deixa repousar a mestura durante 30 minutos.
- Nun recipiente aparte, mestura o queixo de cabra, as olivas kalamata, a menta restante, o tomiño restante e un pouco máis de pementa moída. Deixamos repousar esta mestura durante 20 minutos.
- Combina as verduras coa mestura de queixo de cabra.
- Xusto antes de servir, mestura o aceite de oliva e o zume de limón fresco e mestura suavemente cos ingredientes da ensalada.
- Sazone con sal e pementa negra moída máis fresca. Engade un pouco de tomiño seco, se o desexa, e serve.
-
365 de Whole Foods Market, Chevence Log, 12-11-10-10. Potes, bandexas de goteo internas, pellets de terra, giz, albahaca, orégano e amp; Sementes de tomiño. -
Especialidades mediterráneas del Peloponeso Aceitunas negras gourmet, Kalamata sin hueso, 11,1 oz
Produtos recomendados
Como asociado de Amazon e membro doutros programas de afiliados, gaño coas compras que reúnan os requisitos.
Información nutricional:
Rendimiento:
2Tamaño de la porción:
1Cantidad total:
Cantidad por ración: 32 Grasas: : 7 g Graxas trans: 0 g Graxas insaturadas: 19 g Colesterol: 13 mg Sodio: 884 mg Carbohidratos: 17 g Fibra: 5 g Azucre: 8 g Proteínas: 8 g
A información nutricional é aproximada debido á variación naturalen ingredientes e o carácter de cociñar na casa das nosas comidas.
© Carol Cociña: Mediterránea / Categoría: Ensaladas
