Maklik gebakte salm met sojasous en esdoringstroop

INHOUDSOPGAWE

Hierdie resep vir Gebakte salm met sojasous en esdoringstroop is maklik om te maak en so heerlik. Net vier bestanddele is al wat jy nodig het om hierdie gereg maklik genoeg te maak vir 'n besige weeksaand en ook goed vir enige spesiale aandete. Die salm marineer vir 'n uur in die yskas en dan pop jy dit in die uur vir so 20 minute voor aandete. Die smaak is goddelik. Effens soet met 'n tikkie van die sojasous. Jy kan met suurlemoen drup vir 'n bietjie ekstra pittige sitrus. Sit voor saam met ’n bykoslaai en jou gunstelinggroente. Nie net is dit heerlik nie, maar jy kry ook 'n gesonde dosis omega-3-vetsure van hierdie hartvriendelike vis.

Sien ook: Verhelder jou buiteruimte met Tiki-plantersOpbrengs: 2

Maklik gebakte salm met sojasous en esdoringstroop

Al wat jy nodig het is vyf bestanddele om hierdie smaaklike gebakte salmresep te maak. Dit is super maklik om te maak en smaak heerlik.

Sien ook: DIY Cottage Chic Kruietuin Met Mason Potte Voorbereidingstyd1 uur Kooktyd20 minute Totale Tyd1 uur 20 minute

Bestanddele

1/4 koppie suiwer esdoringstroop (maak seker dat jy die regte ding gebruik 2)
12 onse vars of ontdooide salm
vars pietersielie om te versier

Instruksies

Kombineer die esdoringstroop, ligte sojasous en gemaalde knoffel in 'n ziplock-sakkie, skud om te kombineer, en voeg dan 1 salm by 1 uur by die salm 1 uur. , halfpad draaideur. Voorverhit die oond tot 375ºF. Gooi die salm en die marinade in 'n oondvaste oondbak en bak, bedek vir 20-25 minute. Die salm is gaar wanneer dit maklik op die dikste deel vlok. Ek het die foelie vir die laaste 10 minute verwyder.

Voedingsinligting:

Opbrengs:

Bediengrootte:

Bedrag per porsie: Kalorieë: 480 Totale vet: 21g Versadigde vet: 5 g versadigde vet: 5 g versadigde vet: 5 g versadigde vet: ol: 107mg Natrium: 2288mg Koolhidrate: 30g Vesel: 0g Suiker: 25g Proteïen: 41g

Voedingsinligting is benaderd as gevolg van natuurlike variasie in bestanddele en die kook-by-die-huis-aard van ons maaltye.

Bobby King

Jeremy Cruz is 'n bekwame skrywer, tuinier, kookentoesias en selfdoenkundige. Met 'n passie vir alles wat groen is en 'n liefde vir skep in die kombuis, het Jeremy sy lewe daaraan gewy om sy kennis en ervarings deur sy gewilde blog te deel.Nadat hy grootgeword het in 'n klein dorpie omring deur die natuur, het Jeremy 'n vroeë waardering vir tuinmaak ontwikkel. Oor die jare het hy sy vaardighede in plantversorging, landskapsontwerp en volhoubare tuinmaakpraktyke opgeskerp. Van die verbouing van 'n verskeidenheid kruie, vrugte en groente in sy eie agterplaas tot die aanbied van waardevolle wenke, raad en tutoriale, Jeremy se kundigheid het talle tuinmaak-entoesiaste gehelp om pragtige en florerende tuine van hul eie te skep.Jeremy se liefde vir kook spruit uit sy geloof in die krag van vars, tuisgemaakte bestanddele. Met sy uitgebreide kennis van kruie en groente, kombineer hy naatloos geure en tegnieke om watertand geregte te skep wat die natuur se oorvloed vier. Van stewige sop tot heerlike hoofgereg, sy resepte inspireer beide gesoute sjefs en kombuisbeginners om te eksperimenteer en die vreugdes van tuisgemaakte maaltye te omhels.Tesame met sy passie vir tuinmaak en kook, is Jeremy se selfdoenvaardighede ongeëwenaard. Of dit nou is om verhoogde beddens te bou, ingewikkelde traliewerk te bou, of om alledaagse voorwerpe in kreatiewe tuindekor te hergebruik, Jeremy se vindingrykheid en aanleg vir probleem-oplos skyn deur sy DIY-projekte. Hy glo dat almal 'n handige vakman kan word en geniet dit om sy lesers te help om hul idees in werklikheid te omskep.Met 'n warm en toeganklike skryfstyl, is Jeremy Cruz se blog 'n skatkis van inspirasie en praktiese raad vir tuinmaak-entoesiaste, kosliefhebbers en DIY-entoesiaste. Of jy nou 'n beginner is wat leiding soek of 'n ervare individu wat jou vaardighede wil uitbrei, Jeremy se blog is die beste hulpbron vir al jou tuinmaak-, kook- en DIY-behoeftes.