ပဲငံပြာရည်နှင့် Maple Syrup တို့ဖြင့် လွယ်ကူစွာ ကြော်ထားသော ဆယ်လ်မွန်ငါး

ပဲငံပြာရည်နှင့် Maple Syrup တို့ဖြင့် လွယ်ကူစွာ ကြော်ထားသော ဆယ်လ်မွန်ငါး
Bobby King

ပဲငံပြာရည်နဲ့ မေပယ်ရည်နဲ့ ဆော်လမွန်ကြော်အတွက် ဒီချက်နည်းက လုပ်ရလွယ်ကူပြီး အရမ်းအရသာရှိပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ လေးခုမျှသာ ပါသော ဤဟင်းလျာသည် အထူးညစာစားပွဲအတွက် ကောင်းမွန်သဖြင့် ဤဟင်းပွဲအတွက် လုံလောက်ပါသည်။ ဆော်လမွန်ငါးကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ တစ်နာရီလောက် နှပ်ထားပြီး ညစာမစားခင် မိနစ် ၂၀ လောက်မှာ တစ်နာရီအတွင်း နှပ်ထားပါ။ အရသာက မြင့်မြတ်တယ်။ ပဲငံပြာရည် အနည်းငယ် မွှေးလာပါပြီ။ လိမ္မော်သီးနည်းနည်းပိုရလို့ သံပုရာသီးနဲ့ ဖွဲလို့ရပါတယ်။ အရံသုပ်နဲ့ သင်နှစ်သက်တဲ့ အသီးအရွက်တွေနဲ့ တွဲဖက်စားပါ။ အရသာရှိရုံသာမက ဤနှလုံးဖော်နိုင်သောငါးမှ ကျန်းမာသော အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်ကိုလည်း ရရှိပါသည်။

ကြည့်ပါ။: မြန်ဆန်လွယ်ကူသော Halloween DIY ပရောဂျက်များအထွက်နှုန်း- 2

ပဲငံပြာရည်နှင့် Maple Syrup နှင့် ကြော်ရလွယ်ကူသော ဆယ်လ်မွန်ငါး

ဤအရသာရှိသော ဆော်လမွန်ဖုတ်ထားသော ဟင်းချက်ချက်ပြုလုပ်ရန် သင်လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းငါးမျိုးသာ လိုအပ်ပါသည်။ အရသာရှိတဲ့အရသာရှိတဲ့အရသာရှိတယ်။ 1>> 1> 1 နာရီ 1 နာရီ 1>> ခွက်ဖလား > ခွက်ဖလား <12 12>> "

  • 1>
  • 2>
  • 2>
  • 12>
  • 12 Mounces လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် 12> သွန်းဆော်လမွန်
  • ကြည့်ပါ။: ဟင်းသီးဟင်းရွက် အမဲသားမုယောစွပ်ပြုတ် - (Slow Cooker) - နှစ်သက်ဖွယ် ဆောင်းရာသီအစားအစာ

    <9 BurJuding Parsley)

    <9 burnup ကိုပေါင်းစပ်ပြီးပေါင်းစပ်ဖို့လှုပ်ခါပါ။မှတဆင့်။ Oven ကို 375º F ဖြင့် ကြိုတင်အပူပေးထားပါ။ ဆော်လမွန်နှင့် marinade ကို မီးဖိုပေါ်ရှိ မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်တစ်ခုထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီး 20-25 မိနစ်ခန့် အဖုံးအုပ်ထားပါ။ ဆော်လမွန်ကို အထူဆုံးအပိုင်းတွင် အလွယ်တကူ ကြေမွသွားသည့်အခါ ပြုလုပ်သည်။ နောက်ဆုံး 10 မိနစ်အတွက် သတ္တုပြားကို ငါဖယ်ရှားခဲ့သည်။

    အာဟာရအချက်အလက်-

    အထွက်နှုန်း-

    2

    ဝန်ဆောင်မှုအရွယ်အစား-

    1

    စားစရာပမာဏ- ကယ်လိုရီ- 480 စုစုပေါင်းအဆီ: 21g Saturated 40g Fat15g Fat: : 107mg ဆိုဒီယမ် : 2288mg ကာဘိုဟိုက်ဒရိတ် : 30g ဖိုင်ဘာ : 0g သကြား : 25g ပရိုတင်း : 41g

    အာဟာရ အချက်အလက် သည် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ သဘာဝ ကွဲပြားမှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ အစားအစာများ၏ အိမ်မှာ ချက်ပြုတ်သည့် သဘာဝ ကြောင့် အနီးစပ်ဆုံး ဖြစ်သည်။

    © Mediine <78g> Cuisine : Fish ၃>



    Bobby King
    Bobby King
    Jeremy Cruz သည် ပြည့်စုံသောစာရေးဆရာ၊ ဥယျာဉ်မှူး၊ ဟင်းချက်ဝါသနာအိုးနှင့် DIY ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စိမ်းလန်းစိုပြေသည့်အရာအားလုံးအတွက် စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် မီးဖိုချောင်တွင်ဖန်တီးလိုသောစိတ်ဆန္ဒဖြင့်၊ Jeremy သည် သူ၏လူကြိုက်များသောဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် သူ၏အသိပညာနှင့် အတွေ့အကြုံများကို မျှဝေရန်အတွက် သူ၏ဘဝကို မြှုပ်နှံထားသည်။သဘာဝတရားဖြင့် ဝန်းရံထားသော မြို့ငယ်လေးတွင် ကြီးပြင်းလာသောအခါ ဂျယ်ရမီသည် ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းအတွက် အစောပိုင်းတွင် တန်ဖိုးထားလေးမြတ်မှုကို ဖော်ထုတ်ခဲ့သည်။ နှစ်များတစ်လျှောက်တွင် သူသည် အပင်ပြုစုခြင်း၊ အလှဆင်ခြင်းနှင့် ရေရှည်တည်တံ့သော ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ့ကိုယ်ပိုင်အိမ်နောက်ဖေးတွင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်မျိုးစုံကို စိုက်ပျိုးခြင်းမှ အဖိုးမဖြတ်နိုင်သော အကြံဉာဏ်များ၊ အကြံဉာဏ်များနှင့် သင်ခန်းစာများ ပေးဆောင်ခြင်းအထိ၊ Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူအများအပြားကို ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင် ရင်သပ်ရှုမောဖွယ်ကောင်းသော ဥယျာဉ်များဖန်တီးရန် ကူညီပေးခဲ့ပါသည်။ချက်ပြုတ်ခြင်းအပေါ် ဂျယ်ရမီ၏ နှစ်သက်မှုသည် လတ်ဆတ်ပြီး ပြည်တွင်းဖြစ် ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ အစွမ်းကို ယုံကြည်ချက်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်း ကျယ်ပြန့်စွာ အသိပညာဖြင့်၊ သဘာဝ၏ အရသာကို ဂုဏ်ပြုသည့် ခံတွင်းတွေ့စေသော ဟင်းလျာများ ဖန်တီးရန် အရသာနှင့် နည်းပညာများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်ထားသည်။ အရသာရှိသော ဟင်းချိုများမှ အရသာရှိသော အဓိကအစားအစာများအထိ၊ သူ၏ ချက်ပြုတ်နည်းများသည် အရသာရှိသော စားဖိုမှူးများနှင့် မီးဖိုချောင်အတွေ့အကြုံရှိသူ နှစ်ဦးစလုံးကို စမ်းသပ်ပြီး အိမ်လုပ်အစားအစာများ၏ ပျော်ရွှင်မှုများကို လက်ခံရယူရန် လှုံ့ဆော်ပေးပါသည်။ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်းနှင့် ချက်ပြုတ်ခြင်းတို့ကို ဝါသနာပါသဖြင့်၊ Jeremy ၏ DIY ကျွမ်းကျင်မှုသည် တုနှိုင်းမဲ့ဖြစ်သည်။ အထပ်မြင့်ကုတင်များ ဆောက်ခြင်း၊ ရှုပ်ထွေးပွေလီသော နံရံများ ဆောက်လုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် နေ့စဥ်သုံးပစ္စည်းများကို တီထွင်ဖန်တီးထားသော ဥယျာဉ်အလှဆင်ခြင်းအဖြစ် ပြန်လည်အသုံးပြုခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy ၏ စွမ်းဆောင်နိုင်ရည်နှင့် ပြဿနာအတွက် အရည်အချင်းသူ၏ DIY ပရောဂျက်များမှတဆင့်တောက်ပဖြေရှင်း။ လူတိုင်းလက်မှုပညာသည်တစ်ဦးဖြစ်လာနိုင်ပြီး သူ၏စာဖတ်သူများကို ၎င်းတို့၏စိတ်ကူးများကို လက်တွေ့အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးခြင်းကိုနှစ်သက်သည်ဟု သူယုံကြည်သည်။နွေးထွေးပြီး ချဉ်းကပ်ရလွယ်ကူသော အရေးအသားပုံစံဖြင့်၊ Jeremy Cruz ၏ဘလော့ဂ်သည် ဥယျာဉ်စိုက်ဝါသနာပါသူများ၊ အစားအစာချစ်သူများနှင့် DIY ဝါသနာရှင်များအတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်ပေးစွမ်းနိုင်သော ရတနာသိုက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သည် လမ်းညွှန်မှုကို စတင်ရှာဖွေသူ သို့မဟုတ် သင်၏အရည်အချင်းများကို ချဲ့ထွင်ရန် အတွေ့အကြုံရှိသူတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ၊ Jeremy ၏ဘလော့ဂ်သည် သင်၏ ဥယျာဉ်စိုက်ပျိုးခြင်း၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့် DIY လိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် အဆုံးစွန်သော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။