Salmonê Xwarinê Hêsan bi Soya Soyê û Sîrûba Maple

Tabloya naverokê

Ev reçeteya salmonê kelandî ya bi soya soya û syrupa darê hêsan tê çêkirin û ew qas xweş e. Tenê çar malzemeyên ku hûn hewce ne ji bo ku hûn vê xwarinê ji bo şevek hefteyî ya mijûl bi têra xwe hêsan bikin û ji bo şahiyek şîvê ya taybetî jî xweş be. Salmon saetekê di sarincê de tê marînekirin û dûv re hûn di saetekê de bi qasî 20 hûrdeman berî şîvê vedişêrin. Tama Xwedê ye. Bi tangek soya soyê re hinekî şîrîn. Hûn dikarin bi lîmonê ji bo piçek citrusek pirtirkêmtir birijînin. Bi seleteyek alîkî û sebzeyên xweyên bijare re xizmetê bikin. Ne tenê tamxweş e, lê hûn ji vê masiyê dilxwaz jî dozeke saxlem a asîdên rûn ên omega-3 jî distînin.

Berhem: 2

Salmonê Hêsanî yê Pijtî bi Soya Soyê û Sîrûpa Maple

Tiştê ku hûn hewce ne pênc malzemeyên ji bo çêkirina vê reçeteya salmona pijyayî ya xweş in. Çêkirin pir hêsan e û tama wê xweş e.

Binêre_jî: Strawberries Dark Chocolate - Recipe Coating and Servis for Dapping Strawberries Dema Amadekirinê1 saet Dema pijandinê20 hûrdem Dema bi tevahî1 saet 20 hûrdem

Malet

1/4 kevçîyê sîrûba nêriyê ya safî (><1 kevçîyê şorba nêriyê ya safî (jixwe 3 fincanek 2 sosê ya safî bi kar bînin) sîr hûrkirî
12 oz salmonê teze an heliyayî
parsûyê teze ji bo xemilandinê

Rêberî

Şîrba nêriyê, sosêya sivik û sîrekî hûrkirî di kîsekî ziplokê de bihejînin, bihejînin û ji bo salmonê ji nû ve bihejînin. , di nîvê rê de zivirîbi rêya. Firinê bi germahiya 375º Fê germ bikin. Salmon û marînadê birijînin nav firaqeke firnê ya îsbatkirî û 20-25 hûrdeman sergirtî bipêjin. Salmon dema ku li beşa herî stûr bi hêsanî diqelişe tê çêkirin. Min 10 deqîqeyên dawîn foil jê kir.

Agahiyên Xwarinê:

Berberdan:

Mezinahiya Servîsê:

Heqê Ser Xizmetê: Kalorî: 480 Tevahiya Rûn: 21g Çolê Xwarinê Têrkir: 107 mg Sodyûm: 2288 mg Karbohîdart: 30 g Fîber: 0g Şekir: 25g Proteîn: 41g

Agahiyên xurek ji ber cureyên xwezayî yên malzemeyan û xwezaya xwarinên me yên ku li malê çêdibin teqrîben e.

Bobby King

Jeremy Cruz nivîskarek serketî, baxçevan, dilkêşê çêkirina xwarinê, û pisporê DIY-ê ye. Bi dilşewatî ji bo her tiştê kesk û hezkirina afirandina di metbexê de, Jeremy jiyana xwe ji bo parvekirina zanîn û ezmûnên xwe bi navgîniya bloga xwe ya populer ve terxan kiriye.Jeremy ku li bajarokek piçûk a ku ji hêla xwezayê ve hatî dorpêç kirin mezin bû, ji bo baxçevaniyê nirxek zû pêşxist. Bi salan, wî di lênêrîna nebatan, perestgeh û pratîkên baxçevaniya domdar de jêhatîbûna xwe bi pêş xist. Ji çandina cûrbecûr giya, fêkî û sebzeyan li hewşa xwe ya paşîn bigire heya pêşkêşkirina serişte, şîret û dersên hêja, pisporiya Jeremy alîkariya gelek dildarên baxçevanî kiriye ku ji xwe re baxçeyên balkêş û geş biafirînin.Evîna Jeremy ji çêkirina xwarinê re ji baweriya wî ya bi hêza malzemeyên nû, yên xwemalî ve tê. Bi zanîna xwe ya berfereh ya giya û sebzeyan re, ew bêkêmasî çêj û teknîkan li hev dicivîne da ku xwarinên devî yên ku bextewariya xwezayê pîroz dikin biafirîne. Ji şorbeyên dilpak bigire heya xwarinên dilşewat, reçeteyên wî hem aşpêjên demsalî û hem jî nûkarên metbexê teşwîq dikin ku biceribînin û şahiyên xwarinên xwemalî hembêz bikin.Bi hewesa wî ya ji bo baxçevanî û çêkirina xwarinê re, jêhatîbûna Jeremy ya DIY bêhempa ne. Çi ew çêkirina nivînên bilindkirî be, çi çêkirina sêlên tevlihev be, çi ji nû ve kirina tiştên rojane di nav dekora baxçeyê afirîner de be, jêhatîbûn û jêhatiya Jeremy ji bo pirsgirêk-çareserkirina bi projeyên xwe yên DIY dibiriqe. Ew bawer dike ku her kes dikare bibe esnafek bikêrhatî û kêfê dike ku ji xwendevanên xwe re bibe alîkar ku ramanên xwe rast bikin.Bi şêwazek nivîsandinê ya germ û nêzîk, bloga Jeremy Cruz xezîneyek îlham û şîretên pratîkî ye ji bo dildarên baxçevaniyê, hezkirên xwarinê, û dildarên DIY-ê. Çi hûn destpêkek ku li rêbernameyê digerin an jî kesek bi ezmûn in ku dixwazin jêhatîyên xwe berfireh bikin, bloga Jeremy ji bo hemî hewcedariyên weya baxçevanî, xwarinçêkirinê û DIY-ê çavkaniya herî dawî ye.