সয়া সস এবং ম্যাপেল সিরাপ সহ সহজ বেকড সালমন

সয়া সস এবং ম্যাপেল সিরাপ সহ সহজ বেকড সালমন
Bobby King

সয়া সস এবং ম্যাপেল সিরাপ সহ বেকড স্যামনের এই রেসিপিটি তৈরি করা সহজ এবং খুব সুস্বাদু। যেকোন স্পেশাল ডিনার পার্টির জন্য একটি ব্যস্ত সপ্তাহের রাতের জন্য এই থালাটিকে যথেষ্ট সহজ করে তুলতে আপনার প্রয়োজন মাত্র চারটি উপাদান। স্যামন ফ্রিজে এক ঘন্টার জন্য ম্যারিনেট করে এবং তারপর আপনি রাতের খাবারের প্রায় 20 মিনিটের জন্য এটিকে এক ঘন্টার মধ্যে পপ করুন। স্বাদ স্বর্গীয়। সয়া সস একটি ট্যাং সঙ্গে সামান্য মিষ্টি. আপনি লেবু দিয়ে গুঁড়ি গুঁড়ি করতে পারেন অতিরিক্ত ট্যাঞ্জি সাইট্রাস একটি বিট জন্য. পাশের সালাদ এবং আপনার প্রিয় সবজি দিয়ে পরিবেশন করুন। এটি শুধুমাত্র সুস্বাদু নয়, আপনি এই হৃদয়-বান্ধব মাছ থেকে ওমেগা-3 ফ্যাটি অ্যাসিডের একটি স্বাস্থ্যকর ডোজও পান৷

আরো দেখুন: হোয়াইট গার্ডেন - রালে বোটানিক্যাল গার্ডেনফলন: 2

সয়া সস এবং ম্যাপেল সিরাপ সহ সহজ বেকড সালমন

এই সুস্বাদু বেকড স্যামন রেসিপিটি তৈরি করতে আপনার যা দরকার তা হল পাঁচটি উপাদান৷ এটি তৈরি করা খুবই সহজ এবং সুস্বাদু।

প্রস্তুতির সময়1 ঘন্টা রান্নার সময়20 মিনিট মোট সময়1 ঘন্টা 20 মিনিট

উপকরণ

  • 1/4 কাপ বিশুদ্ধ ম্যাপেল সিরাপ (আসল জিনিস ব্যবহার করতে ভুলবেন না তাই <31> হালকা কাপ <31> হালকা ব্যবহার করুন) 3 লবঙ্গ কিমা রসুন
  • 12 আউন্স তাজা বা গলানো স্যামন
  • তাজা পার্সলে গার্নিশ করার জন্য

নির্দেশনা

  1. ম্যাপেল সিরাপ, হালকা সয়া সস এবং কিমা মিশ্রিত করুন। 2> স্যামনকে এক ঘন্টার জন্য ফ্রিজে ম্যারিনেট করতে দিন, অর্ধেক পথ ঘুরিয়ে দিনমাধ্যম. ওভেন 375º ফারেনহাইটে প্রিহিট করুন। একটি ওভেন প্রুফ বেকিং ডিশে স্যামন এবং মেরিনেড ঢেলে 20-25 মিনিট ঢেকে বেক করুন। স্যামন করা হয় যখন এটি মোটা অংশে সহজেই flakes. আমি শেষ 10 মিনিটের জন্য ফয়েলটি সরিয়ে দিয়েছি।

পুষ্টির তথ্য:

ফলন:

2

সার্ভিং সাইজ:

1

প্রতি পরিবেশন পরিমাণ: ক্যালোরি: 480 মোট চর্বি: 21 গ্রাম ফ্যাটস্যাচুরেটেড ফ্যাট: 480 ফ্যাট ফ্যাট 1 গ্রাম লেস্টেরল: 107mg সোডিয়াম: 2288mg কার্বোহাইড্রেট: 30g ফাইবার: 0g চিনি: 25g প্রোটিন: 41g

আরো দেখুন: সিলিকন বেকিং ম্যাট ব্যবহার - সিলপাট বেকিং ম্যাট ব্যবহার করার জন্য টিপস

উপাদানের প্রাকৃতিক তারতম্য এবং আমাদের খাবারের বাড়িতে রান্নার প্রকৃতির কারণে পুষ্টির তথ্য আনুমানিক৷ 8> মাছ




Bobby King
Bobby King
জেরেমি ক্রুজ একজন দক্ষ লেখক, মালী, রান্নার উত্সাহী এবং DIY বিশেষজ্ঞ। সবুজ সবকিছুর প্রতি অনুরাগ এবং রান্নাঘরে তৈরি করার প্রতি ভালবাসার সাথে, জেরেমি তার জনপ্রিয় ব্লগের মাধ্যমে তার জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়ার জন্য তার জীবন উৎসর্গ করেছেন।প্রকৃতি দ্বারা বেষ্টিত একটি ছোট শহরে বড় হওয়ার পরে, জেরেমি বাগান করার জন্য প্রাথমিক উপলব্ধি তৈরি করেছিলেন। বছরের পর বছর ধরে, তিনি উদ্ভিদের যত্ন, ল্যান্ডস্কেপিং এবং টেকসই বাগানের অনুশীলনে তার দক্ষতাকে সম্মানিত করেছেন। তার নিজের বাড়ির উঠোনে বিভিন্ন ধরনের ভেষজ, ফল এবং সবজি চাষ করা থেকে শুরু করে অমূল্য টিপস, উপদেশ এবং টিউটোরিয়াল দেওয়া পর্যন্ত, জেরেমির দক্ষতা অসংখ্য বাগান উৎসাহীকে তাদের নিজস্ব অত্যাশ্চর্য এবং সমৃদ্ধ বাগান তৈরি করতে সাহায্য করেছে।রান্নার প্রতি জেরেমির ভালবাসা তাজা, স্বদেশী উপাদানের শক্তিতে তার বিশ্বাস থেকে উদ্ভূত। ভেষজ এবং শাকসবজি সম্পর্কে তার ব্যাপক জ্ঞানের সাথে, তিনি নির্বিঘ্নে স্বাদ এবং কৌশলগুলিকে একত্রিত করে মুখের জলের খাবার তৈরি করেন যা প্রকৃতির অনুগ্রহ উদযাপন করে। হৃদয়গ্রাহী স্যুপ থেকে শুরু করে সুস্বাদু মেইনস পর্যন্ত, তার রেসিপিগুলি পাকা শেফ এবং রান্নাঘরের নবীনদের উভয়কেই পরীক্ষা করতে এবং ঘরে তৈরি খাবারের আনন্দকে গ্রহণ করতে অনুপ্রাণিত করে।বাগান এবং রান্নার প্রতি তার আবেগের সাথে মিলিত, জেরেমির DIY দক্ষতা অতুলনীয়। তা উত্থাপিত শয্যা তৈরি করা, জটিল ট্রেলিস তৈরি করা, বা সৃজনশীল উদ্যানের সাজসজ্জায় দৈনন্দিন জিনিসগুলিকে পুনরুদ্ধার করা হোক না কেন, জেরেমির সম্পদশালীতা এবং সমস্যা সমাধানের দক্ষতা-তার DIY প্রকল্পের মাধ্যমে উজ্জ্বল সমাধান করা। তিনি বিশ্বাস করেন যে প্রত্যেকেই একজন দক্ষ কারিগর হয়ে উঠতে পারে এবং তার পাঠকদের তাদের ধারণাগুলিকে বাস্তবে পরিণত করতে সহায়তা করা উপভোগ করে।একটি উষ্ণ এবং সহজলভ্য লেখার শৈলীর সাথে, জেরেমি ক্রুজের ব্লগটি অনুপ্রেরণার একটি ভান্ডার এবং বাগানের উত্সাহী, খাদ্য প্রেমী এবং DIY উত্সাহীদের জন্য ব্যবহারিক পরামর্শ। আপনি নির্দেশিকা খুঁজছেন একজন শিক্ষানবিস বা একজন অভিজ্ঞ ব্যক্তি যা আপনার দক্ষতা প্রসারিত করতে চাইছেন না কেন, জেরেমির ব্লগ হল আপনার সমস্ত বাগান, রান্না এবং DIY প্রয়োজনের জন্য সর্বোত্তম সম্পদ।