सोया सॉस आणि मॅपल सिरपसह इझी बेक्ड सॅल्मन

सोया सॉस आणि मॅपल सिरपसह इझी बेक्ड सॅल्मन
Bobby King

सोया सॉस आणि मॅपल सिरपसह बेक्ड सॅल्मनची ही रेसिपी बनवायला सोपी आणि खूप स्वादिष्ट आहे. कोणत्याही विशेष डिनर पार्टीसाठी देखील योग्य आणि व्यस्त आठवड्याच्या रात्रीसाठी ही डिश सहज बनवण्यासाठी फक्त चार घटक आवश्यक आहेत. तांबूस पिवळट रंगाचा एक तास फ्रिजमध्ये मॅरीनेट करतो आणि नंतर तुम्ही रात्रीच्या जेवणापूर्वी सुमारे 20 मिनिटे ते तासभर पॉप करा. चवी दैवी आहे. सोया सॉसच्या टँगसह किंचित गोड. थोडे जास्त तिखट लिंबूवर्गीय लिंबू तुम्ही रिमझिम करू शकता. साइड सॅलड आणि तुमच्या आवडत्या भाज्यांसोबत सर्व्ह करा. हे केवळ स्वादिष्टच नाही तर तुम्हाला या हृदयासाठी अनुकूल माशापासून ओमेगा-3 फॅटी ऍसिडचा निरोगी डोस देखील मिळतो.

उत्पन्न: 2

सोया सॉस आणि मॅपल सिरपसह बेक्ड सॅल्मन

ही चवदार बेक्ड सॅल्मन रेसिपी बनवण्यासाठी तुम्हाला फक्त पाच घटकांची आवश्यकता आहे. हे बनवायला खूप सोपे आहे आणि चवीला स्वादिष्ट आहे.

हे देखील पहा: पालक आणि चीज सह भरलेले चिकन रोल्स - चवदार चीज बंडल! तयारीची वेळ1 तास शिजण्याची वेळ20 मिनिटे एकूण वेळ1 तास 20 मिनिटे

साहित्य

  • 1/4 कप प्युअर मॅपल सिरप (वापरण्याची खात्री करा) > > <1/1/2 कप >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 3 पाकळ्या चिरलेला लसूण
  • 12 औंस ताजे किंवा वितळलेले सॅल्मन
  • ताजे अजमोदा गार्निश करण्यासाठी

सूचना

  1. मॅपल सिरप, हलका सोया सॉस आणि चिरलेला लसूण एकत्र करा. नंतर पिशवीमध्ये शेमोन, लसूण, शेंबू<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<> सूचना 2>साल्मनला अर्ध्या वाटेने फिरवून एक तास रेफ्रिजरेटरमध्ये मॅरीनेट करू द्यामाध्यमातून ओव्हन 375ºF वर गरम करा. सॅल्मन आणि मॅरीनेड ओव्हन प्रूफ बेकिंग डिशमध्ये घाला आणि 20-25 मिनिटे झाकून बेक करा. तांबूस पिवळट रंगाचे कापड केले जाते जेव्हा ते जाड भागावर सहजपणे फ्लेक्स होते. मी शेवटच्या 10 मिनिटांसाठी फॉइल काढून टाकले.

पोषण माहिती:

उत्पन्न:

2

सर्व्हिंग साइज:

1

प्रती सर्व्हिंग रक्कम: कॅलरीज: 480 एकूण चरबी: 21 ग्रॅम फॅट 40 ग्रॅम फॅट: फॅट 40 ग्रॅम सॅच्युरेटेड लेस्टरॉल: 107mg सोडियम: 2288mg कर्बोदकांमधे: 30g फायबर: 0g साखर: 25g प्रथिने: 41g

हे देखील पहा: व्हीप क्रीम सह स्ट्रॉबेरी चॉकलेट मूस

घटकांमध्ये नैसर्गिक फरक आणि आमच्या जेवणाच्या घरी स्वयंपाकाच्या स्वरूपामुळे पौष्टिक माहिती अंदाजे आहे. 8> मासे



Bobby King
Bobby King
जेरेमी क्रूझ एक कुशल लेखक, माळी, स्वयंपाक उत्साही आणि DIY तज्ञ आहेत. सर्व गोष्टींची आवड आणि किचनमध्ये तयार करण्याची आवड असलेल्या जेरेमीने त्यांचे ज्ञान आणि अनुभव त्यांच्या लोकप्रिय ब्लॉगद्वारे शेअर करण्यासाठी त्यांचे जीवन समर्पित केले आहे.निसर्गाने वेढलेल्या एका लहानशा गावात वाढलेल्या जेरेमीला बागकामाची आवड निर्माण झाली. वर्षानुवर्षे, त्याने वनस्पतींची काळजी, लँडस्केपिंग आणि शाश्वत बागकाम पद्धतींमध्ये आपली कौशल्ये वाढवली आहेत. त्याच्या स्वत:च्या अंगणात विविध प्रकारच्या औषधी वनस्पती, फळे आणि भाज्यांची लागवड करण्यापासून ते अमूल्य टिप्स, सल्ले आणि शिकवण्या देण्यापर्यंत, जेरेमीच्या कौशल्याने असंख्य बागकामप्रेमींना त्यांच्या स्वत:च्या आकर्षक आणि भरभराटीच्या बागा तयार करण्यात मदत केली आहे.जेरेमीचे स्वयंपाकासाठीचे प्रेम ताजे, स्वदेशी पदार्थांच्या सामर्थ्यावर असलेल्या त्याच्या विश्वासामुळे उद्भवते. औषधी वनस्पती आणि भाज्यांबद्दलच्या त्याच्या विस्तृत ज्ञानासह, तो निसर्गाच्या वरदानाचा उत्सव साजरा करणारे तोंडाला पाणी आणणारे पदार्थ तयार करण्यासाठी स्वाद आणि तंत्रे अखंडपणे एकत्र करतो. हार्दिक सूपपासून ते स्वादिष्ट पदार्थांपर्यंत, त्याच्या पाककृती अनुभवी शेफ आणि स्वयंपाकघरातील नवशिक्या दोघांनाही प्रयोग करण्यासाठी आणि घरगुती जेवणाचा आनंद स्वीकारण्यासाठी प्रेरित करतात.बागकाम आणि स्वयंपाक करण्याच्या त्याच्या आवडीसह, जेरेमीची DIY कौशल्ये अतुलनीय आहेत. मग ते उंच बेड बांधणे असो, किचकट ट्रेलीज बांधणे असो किंवा दैनंदिन वस्तूंना सर्जनशील बागेची सजावट करणे असो, जेरेमीची संसाधनक्षमता आणि समस्या-त्याच्या DIY प्रकल्पांद्वारे चमक सोडवणे. त्याचा विश्वास आहे की प्रत्येकजण एक सुलभ कारागीर बनू शकतो आणि त्याच्या वाचकांना त्यांच्या कल्पना प्रत्यक्षात आणण्यात मदत करण्यात आनंद होतो.उबदार आणि सुलभ लेखन शैलीसह, जेरेमी क्रूझचा ब्लॉग बागकाम उत्साही, खाद्यप्रेमी आणि DIY उत्साही लोकांसाठी प्रेरणा आणि व्यावहारिक सल्ल्याचा खजिना आहे. तुम्ही मार्गदर्शन शोधणारे नवशिक्या असाल किंवा तुमची कौशल्ये वाढवू पाहणारी अनुभवी व्यक्ती असाल, जेरेमीचा ब्लॉग तुमच्या सर्व बागकाम, स्वयंपाक आणि DIY गरजांसाठी सर्वात चांगला स्त्रोत आहे.