സോയ സോസും മേപ്പിൾ സിറപ്പും ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാൽമൺ

സോയ സോസും മേപ്പിൾ സിറപ്പും ഉപയോഗിച്ച് എളുപ്പത്തിൽ ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാൽമൺ
Bobby King

സോയാ സോസ്, മേപ്പിൾ സിറപ്പ് എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം ചുട്ടുപഴുപ്പിച്ച സാൽമണിനുള്ള ഈ പാചകക്കുറിപ്പ് ഉണ്ടാക്കാൻ എളുപ്പമാണ്, മാത്രമല്ല വളരെ രുചികരവുമാണ്. ഏതെങ്കിലും സ്പെഷ്യൽ ഡിന്നർ പാർട്ടിക്ക്, തിരക്കുള്ള ആഴ്ചയിലെ രാത്രിയിൽ ഈ വിഭവം എളുപ്പമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് നാല് ചേരുവകൾ മാത്രം. സാൽമൺ ഒരു മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് അത്താഴത്തിന് 20 മിനിറ്റ് മുമ്പ് നിങ്ങൾ അത് മണിക്കൂറിൽ പോപ്പ് ചെയ്യുന്നു. രുചി ദൈവികമാണ്. സോയ സോസിന്റെ ഒരു ടാങ്ങിനൊപ്പം ചെറുതായി മധുരവും. അൽപം പുളിച്ച സിട്രസ് പഴങ്ങൾക്കായി നിങ്ങൾക്ക് നാരങ്ങ ഉപയോഗിച്ച് ചാറ്റൽ നൽകാം. ഒരു സൈഡ് സാലഡും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട പച്ചക്കറികളും ഉപയോഗിച്ച് സേവിക്കുക. ഇത് രുചികരം മാത്രമല്ല, ഈ ഹൃദയ സൗഹൃദ മത്സ്യത്തിൽ നിന്ന് ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ഡോസും നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ഇതും കാണുക: വെളുത്തുള്ളി പ്രേമികൾ വറുത്ത ബീഫ് പാചകക്കുറിപ്പ് - പുതിയ പച്ചമരുന്നുകൾക്കൊപ്പംവിളവ്: 2

സോയാ സോസും മേപ്പിൾ സിറപ്പും ഉള്ള ഈസി ബേക്ക്ഡ് സാൽമൺ

ഈ സ്വാദിഷ്ടമായ ബേക്ക്ഡ് സാൽമൺ റെസിപ്പി ഉണ്ടാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് വേണ്ടത് അഞ്ച് ചേരുവകളാണ്. ഇത് ഉണ്ടാക്കാൻ വളരെ എളുപ്പവും രുചികരവുമാണ്.

തയ്യാറെടുപ്പ് സമയം1 മണിക്കൂർ കുക്ക് സമയം20 മിനിറ്റ് ആകെ സമയം1 മണിക്കൂർ 20 മിനിറ്റ്

ചേരുവകൾ

  • 1/4 കപ്പ് ശുദ്ധമായ മേപ്പിൾ സിറപ്പ് (1/4 കപ്പ് ശുദ്ധമായ മേപ്പിൾ സിറപ്പ് 4 കപ്പ്> 13> യഥാർത്ഥമായത് സോസ് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക. ഗ്രാമ്പൂ അരിഞ്ഞ വെളുത്തുള്ളി
  • 12 ഔൺസ് പുതിയതോ ഉരുകിയതോ ആയ സാൽമൺ
  • ഫ്രഷ് ആരാണാവോ അലങ്കരിക്കാൻ

നിർദ്ദേശങ്ങൾ

  1. മേപ്പിൾ സിറപ്പ്, നേരിയ സോയാ സോസ് എന്നിവ യോജിപ്പിക്കുക. ഒരു മണിക്കൂർ ഫ്രിഡ്ജിൽ മാരിനേറ്റ് ചെയ്യാൻ മോൺ, പകുതി വഴി തിരിഞ്ഞുവഴി. ഓവൻ 375º എഫ് വരെ ചൂടാക്കുക. സാൽമണും മാരിനേഡും ഒരു ഓവൻ പ്രൂഫ് ബേക്കിംഗ് ഡിഷിലേക്ക് ഒഴിച്ച് 20-25 മിനിറ്റ് മൂടി വെച്ച് ബേക്ക് ചെയ്യുക. കട്ടിയുള്ള ഭാഗത്ത് എളുപ്പത്തിൽ അടരുമ്പോൾ സാൽമൺ ചെയ്യപ്പെടും. കഴിഞ്ഞ 10 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഞാൻ ഫോയിൽ നീക്കം ചെയ്തു.

പോഷകാഹാര വിവരം:

വിളവ്:

2

സേവിക്കുന്ന അളവ്:

1

സേവനത്തിന്റെ അളവ്: കലോറി: 480 ആകെ കൊഴുപ്പ്: 21 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 21 ഗ്രാം പൂരിത കൊഴുപ്പ്: 5 പൂരിത കൊഴുപ്പ് 4 lesterol: 107mg സോഡിയം: 2288mg കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്‌സ്: 30g ഫൈബർ: 0g പഞ്ചസാര: 25g പ്രോട്ടീൻ: 41g

സാമഗ്രികളിലെ സ്വാഭാവിക വ്യതിയാനവും നമ്മുടെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പാചകക്കാരന്റെ സ്വഭാവവും കാരണം പോഷകാഹാര വിവരങ്ങൾ ഏകദേശമാണ്. gory: മത്സ്യം

ഇതും കാണുക: വളരുന്ന അസ്റ്റിൽബെ - ഫാൾസ് സ്പൈറിയ പ്ലാന്റ് എങ്ങനെ അസ്റ്റിൽബെയെ വളർത്താം, പരിപാലിക്കാം



Bobby King
Bobby King
ജെറമി ക്രൂസ് ഒരു പ്രഗത്ഭനായ എഴുത്തുകാരൻ, തോട്ടക്കാരൻ, പാചക പ്രേമി, DIY വിദഗ്‌ദ്ധൻ. പച്ചയായ എല്ലാ കാര്യങ്ങളോടും ഉള്ള അഭിനിവേശവും അടുക്കളയിൽ സൃഷ്ടിക്കാനുള്ള ഇഷ്ടവും ഉള്ള ജെറമി തന്റെ ജനപ്രിയ ബ്ലോഗിലൂടെ തന്റെ അറിവുകളും അനുഭവങ്ങളും പങ്കിടാൻ തന്റെ ജീവിതം സമർപ്പിച്ചു.പ്രകൃതിയാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട ഒരു ചെറിയ പട്ടണത്തിൽ വളർന്ന ജെറമി, പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തോടുള്ള ആദരവ് വളർത്തിയെടുത്തു. വർഷങ്ങളായി, സസ്യ സംരക്ഷണം, ലാൻഡ്സ്കേപ്പിംഗ്, സുസ്ഥിര പൂന്തോട്ടപരിപാലന രീതികൾ എന്നിവയിൽ അദ്ദേഹം തന്റെ കഴിവുകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തി. സ്വന്തം വീട്ടുമുറ്റത്ത് വൈവിധ്യമാർന്ന ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ എന്നിവ കൃഷിചെയ്യുന്നത് മുതൽ വിലമതിക്കാനാവാത്ത നുറുങ്ങുകളും ഉപദേശങ്ങളും ട്യൂട്ടോറിയലുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നത് വരെ, ജെറമിയുടെ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നിരവധി പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്ക് സ്വന്തമായി അതിശയകരവും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കുന്നതുമായ പൂന്തോട്ടങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ സഹായിച്ചിട്ടുണ്ട്.ജെറമിയുടെ പാചകത്തോടുള്ള ഇഷ്ടം പുതിയതും നാട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കിയതുമായ ചേരുവകളുടെ ശക്തിയിലുള്ള വിശ്വാസത്തിൽ നിന്നാണ്. ഔഷധസസ്യങ്ങളെയും പച്ചക്കറികളെയും കുറിച്ചുള്ള വിപുലമായ അറിവ് കൊണ്ട്, പ്രകൃതിയുടെ ഔദാര്യം ആഘോഷിക്കുന്ന വായിൽ വെള്ളമൂറുന്ന വിഭവങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ അദ്ദേഹം രുചികളും സാങ്കേതികതകളും തടസ്സമില്ലാതെ സംയോജിപ്പിക്കുന്നു. ഹൃദ്യമായ സൂപ്പുകൾ മുതൽ രുചികരമായ മെയിൻ വരെ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ പാചകക്കുറിപ്പുകൾ പരിചയസമ്പന്നരായ പാചകക്കാരെയും അടുക്കളയിലെ തുടക്കക്കാരെയും വീട്ടിലുണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ആനന്ദം പരീക്ഷിക്കാനും സ്വീകരിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നു.പൂന്തോട്ടപരിപാലനത്തിലും പാചകത്തിലുമുള്ള അദ്ദേഹത്തിന്റെ അഭിനിവേശത്തോടൊപ്പം, ജെറമിയുടെ DIY കഴിവുകൾ സമാനതകളില്ലാത്തതാണ്. അത് ഉയർത്തിയ കിടക്കകൾ നിർമ്മിക്കുക, സങ്കീർണ്ണമായ ട്രെല്ലിസുകൾ നിർമ്മിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന വസ്തുക്കളെ ക്രിയേറ്റീവ് ഗാർഡൻ ഡെക്കറിലേക്ക് പുനർനിർമ്മിക്കുക, ജെറമിയുടെ വിഭവസമൃദ്ധിയും പ്രശ്‌നത്തിനുള്ള കഴിവും-തന്റെ DIY പ്രോജക്ടുകളിലൂടെ തിളങ്ങുന്നു. എല്ലാവർക്കും ഒരു ഹാൻഡി കരകൗശല വിദഗ്ധനാകാൻ കഴിയുമെന്ന് അദ്ദേഹം വിശ്വസിക്കുകയും വായനക്കാരെ അവരുടെ ആശയങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിൽ സന്തോഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഊഷ്മളവും സമീപിക്കാവുന്നതുമായ രചനാശൈലിയോടെ, ജെറമി ക്രൂസിന്റെ ബ്ലോഗ് പൂന്തോട്ടപരിപാലന പ്രേമികൾക്കും ഭക്ഷണപ്രേമികൾക്കും DIY താൽപ്പര്യക്കാർക്കും ഒരുപോലെ പ്രചോദനത്തിന്റെയും പ്രായോഗിക ഉപദേശത്തിന്റെയും ഒരു നിധിയാണ്. നിങ്ങൾ മാർഗനിർദേശം തേടുന്ന ഒരു തുടക്കക്കാരനായാലും അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്ന പരിചയസമ്പന്നനായ വ്യക്തിയായാലും, നിങ്ങളുടെ പൂന്തോട്ടപരിപാലനം, പാചകം, DIY ആവശ്യങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കായുള്ള ആത്യന്തിക ഉറവിടമാണ് ജെറമിയുടെ ബ്ലോഗ്.