جدول المحتويات
وصفة السلمون المشوي مع صلصة الصويا وشراب القيقب سهلة التحضير ولذيذة للغاية. أربعة مكونات فقط هي كل ما تحتاجه لجعل هذا الطبق سهلاً بما يكفي لقضاء ليلة أسبوع مزدحمة وأيضًا جيدة لأي حفل عشاء خاص. ينقع السلمون في الثلاجة لمدة ساعة ثم تفقه في الثلاجة لمدة 20 دقيقة تقريبًا قبل العشاء.
الطعم إلهي. حلوة قليلاً مع صلصة الصويا. يمكنك رش الليمون للحصول على القليل من الحمضيات المنعشة. تقدم مع سلطة جانبية وخضرواتك المفضلة. إنه ليس لذيذًا فحسب ، بل يمكنك أيضًا الحصول على جرعة صحية من أحماض أوميغا 3 الدهنية من هذه السمكة الصديقة للقلب.
سمك السلمون المخبوز مع صلصة الصويا وشراب القيقب
![](/wp-content/uploads/garden/429/3qdvk0he78-2.jpg)
كل ما تحتاجه هو خمسة مكونات لإعداد وصفة السلمون المخبوزة اللذيذة. من السهل جدًا تحضيرها وطعمها لذيذًا.
أنظر أيضا: 5 نصائح لحديقة صيفية مزدهرة - ساعد حديقتك على تحمل الحرارة وقت التحضيرساعة واحدة وقت الطهي20 دقيقة إجمالي الوقتساعة و 20 دقيقةالمكونات
- 1/4 كوب من شراب القيقب النقي (تأكد من استخدام الشيء الحقيقي)
- 1/4 كوب <12 دقيقة من صلصة الصويا الخفيفة شراب الثوم الطازج
- البقدونس الطازج للتزيين
التعليمات
- يُمزج شراب القيقب وصلصة الصويا الخفيفة والثوم المفروم في كيس زيبلوك ، ويُهز المزيج ثم يُضاف السلمون.خلال. يُسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت ، يُسكب السلمون والتتبيلة في طبق خبز مقاوم للفرن ويُخبز لمدة 20-25 دقيقة. ينضج السلمون عندما يتقشر بسهولة في الجزء السميك. لقد أزلت الرقاقة لمدة 10 دقائق الماضية.
معلومات التغذية:
المحصول:
2حجم الحصة:
1كمية السكر في الحصة: سعرات حرارية: 480 إجمالي الدهون: 21 جم دهون مشبعة: 4 جم دهون متحولة: 0 جم دهون غير مشبعة: 15 جم كوليسترول: 0 جم دهون غير مشبعة: 15 جم كوليسترول: البروتين: 41 جم
أنظر أيضا: حامل وعاء خرطوم DIYالمعلومات الغذائية تقريبية بسبب الاختلاف الطبيعي في المكونات وطبيعة وجبات الطعام في المنزل.