سمك السلمون المخبوز مع صلصة الصويا وشراب القيقب

سمك السلمون المخبوز مع صلصة الصويا وشراب القيقب
Bobby King

وصفة السلمون المشوي مع صلصة الصويا وشراب القيقب سهلة التحضير ولذيذة للغاية. أربعة مكونات فقط هي كل ما تحتاجه لجعل هذا الطبق سهلاً بما يكفي لقضاء ليلة أسبوع مزدحمة وأيضًا جيدة لأي حفل عشاء خاص. ينقع السلمون في الثلاجة لمدة ساعة ثم تفقه في الثلاجة لمدة 20 دقيقة تقريبًا قبل العشاء. الطعم إلهي. حلوة قليلاً مع صلصة الصويا. يمكنك رش الليمون للحصول على القليل من الحمضيات المنعشة. تقدم مع سلطة جانبية وخضرواتك المفضلة. إنه ليس لذيذًا فحسب ، بل يمكنك أيضًا الحصول على جرعة صحية من أحماض أوميغا 3 الدهنية من هذه السمكة الصديقة للقلب.

المحصول: 2

سمك السلمون المخبوز مع صلصة الصويا وشراب القيقب

كل ما تحتاجه هو خمسة مكونات لإعداد وصفة السلمون المخبوزة اللذيذة. من السهل جدًا تحضيرها وطعمها لذيذًا.

أنظر أيضا: 5 نصائح لحديقة صيفية مزدهرة - ساعد حديقتك على تحمل الحرارة وقت التحضيرساعة واحدة وقت الطهي20 دقيقة إجمالي الوقتساعة و 20 دقيقة

المكونات

  • 1/4 كوب من شراب القيقب النقي (تأكد من استخدام الشيء الحقيقي)
  • 1/4 كوب <12 دقيقة من صلصة الصويا الخفيفة
  • شراب الثوم الطازج
  • البقدونس الطازج للتزيين

التعليمات

  1. يُمزج شراب القيقب وصلصة الصويا الخفيفة والثوم المفروم في كيس زيبلوك ، ويُهز المزيج ثم يُضاف السلمون.خلال. يُسخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت ، يُسكب السلمون والتتبيلة في طبق خبز مقاوم للفرن ويُخبز لمدة 20-25 دقيقة. ينضج السلمون عندما يتقشر بسهولة في الجزء السميك. لقد أزلت الرقاقة لمدة 10 دقائق الماضية.

معلومات التغذية:

المحصول:

2

حجم الحصة:

1

كمية السكر في الحصة: سعرات حرارية: 480 إجمالي الدهون: 21 جم دهون مشبعة: 4 جم دهون متحولة: 0 جم دهون غير مشبعة: 15 جم كوليسترول: 0 جم دهون غير مشبعة: 15 جم كوليسترول: البروتين: 41 جم

أنظر أيضا: حامل وعاء خرطوم DIY

المعلومات الغذائية تقريبية بسبب الاختلاف الطبيعي في المكونات وطبيعة وجبات الطعام في المنزل.




Bobby King
Bobby King
جيريمي كروز هو مؤلف بارع ، بستاني ، متحمس للطبخ ، وخبير في الأعمال اليدوية. من خلال شغفه بكل الأشياء الخضراء وحب الإبداع في المطبخ ، كرس جيريمي حياته لمشاركة معرفته وخبراته من خلال مدونته الشهيرة.بعد أن نشأ في بلدة صغيرة محاطة بالطبيعة ، طور جيريمي تقديرًا مبكرًا للبستنة. على مر السنين ، صقل مهاراته في رعاية النباتات ، والمناظر الطبيعية ، وممارسات البستنة المستدامة. من زراعة مجموعة متنوعة من الأعشاب والفواكه والخضروات في الفناء الخلفي لمنزله إلى تقديم النصائح والنصائح والبرامج التعليمية التي لا تقدر بثمن ، ساعدت خبرة جيريمي العديد من عشاق البستنة في إنشاء حدائق مذهلة ومزدهرة خاصة بهم.ينبع حب جيريمي للطبخ من إيمانه بقوة المكونات الطازجة المحلية. بفضل معرفته الواسعة بالأعشاب والخضروات ، يجمع بسلاسة بين النكهات والتقنيات لإعداد أطباق شهية تحتفل بفضائل الطبيعة. من الحساء اللذيذ إلى الأطباق الرئيسية اللذيذة ، تلهم وصفاته كل من الطهاة المخضرمين والمبتدئين في المطبخ لتجربة واحتضان مباهج الوجبات محلية الصنع.إلى جانب شغفه بالبستنة والطبخ ، فإن مهاراته في الأعمال اليدوية لا مثيل لها. سواء كان الأمر يتعلق ببناء أسرة مرتفعة ، أو بناء تعريشات معقدة ، أو إعادة توظيف الأشياء اليومية في ديكور حديقة إبداعي ، فإن حيلة جيريمي ومهاراته في حل المشاكل-حل اللمعان من خلال مشاريع DIY الخاصة به. إنه يعتقد أن كل شخص يمكن أن يصبح حرفيًا مفيدًا ويستمتع بمساعدة قرائه على تحويل أفكارهم إلى حقيقة.بأسلوب كتابة دافئ وودود ، تعد مدونة Jeremy Cruz كنزًا دفينًا للإلهام والنصائح العملية لعشاق البستنة ومحبي الطعام وعشاق DIY على حد سواء. سواء كنت مبتدئًا تبحث عن إرشادات أو فردًا متمرسًا يتطلع إلى توسيع مهاراتك ، فإن مدونة Jeremy هي المورد الأساسي لجميع احتياجاتك في مجال البستنة والطبخ والأعمال اليدوية.