Somon ușor la cuptor cu sos de soia și sirop de arțar

Somon ușor la cuptor cu sos de soia și sirop de arțar
Bobby King

Această rețetă de somon la cuptor cu sos de soia și sirop de arțar este ușor de făcut și atât de delicioasă. Doar patru ingrediente sunt tot ceea ce aveți nevoie pentru a face acest fel de mâncare suficient de ușor pentru o seară aglomerată în timpul săptămânii, dar și pentru orice cină specială. Somonul se marinează timp de o oră în frigider și apoi îl puneți la fiert timp de aproximativ 20 de minute înainte de cină. Gustul este divin. Ușor dulce, cu un pic de gust picant al sosului de soia. Puteți stropi cu lămâie pentru un pic de citrice picant suplimentar. Serviți cu o salată și legumele preferate. Nu numai că este delicios, dar obțineți și o doză sănătoasă de acizi grași omega-3 din acest pește prietenos cu inima.

Vezi si: Fotografii de artă alimentară - Galerie de sculptură alimentară interesantă și informații Randament: 2

Somon ușor la cuptor cu sos de soia și sirop de arțar

Ai nevoie doar de cinci ingrediente pentru a prepara această rețetă gustoasă de somon la cuptor. Este super ușor de făcut și are un gust delicios.

Timp de pregătire 1 oră Timp de gătire 20 de minute Timp total 1 oră și 20 de minute

Ingrediente

  • 1/4 cană de sirop de arțar pur (asigurați-vă că folosiți unul adevărat)
  • 1/4 cană de sos de soia ușor
  • 3 căței de usturoi tocați mărunt
  • 12 uncii de somon proaspăt sau decongelat
  • pătrunjel proaspăt pentru a decora

Instrucțiuni

  1. Se combină siropul de arțar, sosul de soia ușor și usturoiul tocat într-o pungă cu fermoar, se agită pentru a se combina și apoi se adaugă somonul.
  2. Se lasă somonul să se marineze la frigider timp de o oră, întorcându-l la jumătatea timpului. Se preîncălzește cuptorul la 375º F. Se toarnă somonul și marinada într-o tavă de copt și se coace, acoperit, timp de 20-25 de minute. Somonul este gata când se desface ușor în partea cea mai groasă. Eu am îndepărtat folia de aluminiu pentru ultimele 10 minute.

Informații nutriționale:

Randament:

2

Dimensiunea de servire::

1

Cantitate per porție: Calorii: 480 Total grăsimi: 21g Grăsimi saturate: 4g Grăsimi trans: 0g Grăsimi nesaturate: 15g Colesterol: 107mg Sodiu: 2288mg Carbohidrați: 30g Fibre: 0g Zahăr: 25g Proteine: 41g

Informațiile nutriționale sunt aproximative din cauza variației naturale a ingredientelor și a faptului că mâncărurile noastre sunt gătite la domiciliu.

Vezi si: Popsicles de șampanie - deserturi înghețate pentru adulți care bat căldura © Carol Bucătărie: Mediterană / Categorie: Pește


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz este un autor desăvârșit, grădinar, pasionat de gătit și expert în bricolaj. Cu o pasiune pentru toate lucrurile verde și o dragoste pentru a crea în bucătărie, Jeremy și-a dedicat viața împărtășirii cunoștințelor și experiențele sale prin intermediul blogului său popular.După ce a crescut într-un oraș mic înconjurat de natură, Jeremy a dezvoltat o apreciere timpurie pentru grădinărit. De-a lungul anilor, și-a perfecționat abilitățile în îngrijirea plantelor, amenajarea peisajului și practicile de grădinărit durabil. De la cultivarea unei varietăți de ierburi, fructe și legume în propria curte până la oferirea de sfaturi, sfaturi și tutoriale neprețuite, experiența lui Jeremy i-a ajutat pe mulți pasionați de grădinărit să creeze propriile grădini uimitoare și înfloritoare.Dragostea lui Jeremy pentru gătit provine din credința sa în puterea ingredientelor proaspete, de casă. Cu cunoștințele sale extinse despre ierburi și legume, el combină perfect arome și tehnici pentru a crea mâncăruri delicioase care sărbătoresc generozitatea naturii. De la supe copioase la feluri principale delicioase, rețetele sale îi inspiră atât pe bucătari experimentați, cât și pe începătorii din bucătărie să experimenteze și să îmbrățișeze bucuriile meselor de casă.Împreună cu pasiunea lui pentru grădinărit și gătit, abilitățile de bricolaj ale lui Jeremy sunt de neegalat. Fie că este vorba de construirea de paturi înălțate, de construcția de spaliere complicate sau de reutilizarea obiectelor de zi cu zi într-un decor creativ de grădină, ingeniozitatea și talentul lui Jeremy pentru probleme-rezolvând strălucirea prin proiectele sale de bricolaj. El crede că toată lumea poate deveni un meșter la îndemână și îi place să-și ajute cititorii să-și transforme ideile în realitate.Cu un stil de scriere cald și accesibil, blogul lui Jeremy Cruz este un tezaur de inspirație și sfaturi practice pentru pasionații de grădinărit, iubitorii de mâncare și pasionații de bricolaj deopotrivă. Fie că ești un începător care caută îndrumare sau o persoană cu experiență care dorește să-ți extindă abilitățile, blogul lui Jeremy este resursa supremă pentru toate nevoile tale de grădinărit, gătit și bricolaj.