醤油とメープルシロップの簡単焼き鮭

醤油とメープルシロップの簡単焼き鮭
Bobby King

醤油とメープルシロップで焼いた鮭のレシピは簡単でとても美味しい。 たった4つの材料があれば、忙しい平日の夜にも簡単に作れるし、特別なディナーパーティーにも使える。 サーモンは冷蔵庫で1時間マリネし、夕食の20分前にオーブンで焼く。 ほのかな甘みと醤油の酸味が絶妙で、レモンをかけるとピリッとした柑橘系の風味が加わります。 サイドサラダやお好みの野菜と一緒にどうぞ。 美味しいだけでなく、心臓に優しいこの魚からオメガ3脂肪酸の健康的な摂取もできます。

収穫量:2

醤油とメープルシロップの簡単焼き鮭

材料は5つだけ。 超簡単でおいしい焼き鮭のレシピ。

関連項目: 4層メキシカン・パーティー・ディップ 準備期間 1時間 調理時間 20分 合計時間 1時間20分

原材料

  • メープルシロップ1/4カップ(必ず本物を使うこと)
  • 薄口醤油 1/4カップ
  • ニンニクのみじん切り 3片
  • 新鮮なサーモンまたは解凍したサーモン12オンス
  • パセリ(飾り用

使用方法

  1. メープルシロップ、薄口醤油、ニンニクのみじん切りをジップロックに入れ、振って混ぜ合わせ、サーモンを加える。
  2. サーモンを冷蔵庫で1時間マリネし、途中で裏返す。 オーブンを375ºFに予熱し、耐熱皿にサーモンとマリネ液を入れ、蓋をして20~25分焼く。 サーモンの厚い部分が簡単にはがれたら焼き上がり。 最後の10分はホイルを外した。

栄養情報:

収量:

2

サービングサイズ:

1

1食あたりの量: カロリー:480 総脂肪:21g 飽和脂肪:4g トランス脂肪:0g 不飽和脂肪:15g コレステロール:107mg ナトリウム:2288mg 炭水化物:30g 食物繊維:0g 砂糖:25g タンパク質:41g

栄養情報は、食材の自然なばらつきや家庭料理の性質上、おおよそのものです。

関連項目: クリエイティブ・ガーデン・プランター - ガーデンブロガーがクリエイティブなプランターのアイデアを紹介 キャロル 料理: 地中海 カテゴリー



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz は、優れた作家、庭師、料理愛好家、DIY の専門家です。ジェレミーは、環境に優しいものすべてに情熱を持ち、キッチンで何かを作ることが大好きで、人気のブログを通じて自分の知識や経験を共有することに人生を捧げてきました。自然に囲まれた小さな町で育ったジェレミーは、幼い頃からガーデニングに興味を持ちました。長年にわたり、彼は植物の手入れ、造園、持続可能な園芸実践のスキルを磨いてきました。自宅の裏庭でさまざまなハーブ、果物、野菜を栽培することから、貴重なヒント、アドバイス、チュートリアルを提供することまで、ジェレミーの専門知識は、多くのガーデニング愛好家が見事で繁栄した独自の庭園を作成するのに役立ちました。ジェレミーの料理への愛情は、新鮮な自家製食材の力への信念から生まれています。ハーブや野菜に関する豊富な知識を活かし、風味とテクニックをシームレスに組み合わせて、自然の恵みを讃えた食欲をそそる料理を作り出します。ボリュームたっぷりのスープからおいしいメイン料理まで、彼のレシピは、経験豊富なシェフとキッチン初心者の両方に、自家製の食事の楽しみを試して受け入れるよう促します。ガーデニングと料理への情熱と相まって、ジェレミーの DIY スキルは比類のないものです。上げ床を作ったり、複雑なトレリスを構築したり、日用品を創造的な庭の装飾に再利用したりする場合でも、ジェレミーの機知と問題解決のコツは次のとおりです。DIY プロジェクトを通じて輝きを解決しています。彼は誰もが器用な職人になれると信じており、読者のアイデアを現実にするお手伝いをすることに喜びを感じています。Jeremy Cruz のブログは、温かく親しみやすい文体で、ガーデニング愛好家、グルメ愛好家、DIY 愛好家にとって、インスピレーションと実用的なアドバイスの宝庫です。指導を求めている初心者であっても、スキルを向上させたい経験豊富な個人であっても、Jeremy のブログは、ガーデニング、料理、DIY のあらゆるニーズを満たす究極の頼りになるリソースです。