Легко запечений лосось з соєвим соусом та кленовим сиропом

Легко запечений лосось з соєвим соусом та кленовим сиропом
Bobby King

Цей рецепт запеченого лосося з соєвим соусом і кленовим сиропом простий у приготуванні і дуже смачний. Усього чотири інгредієнти - це все, що вам потрібно, щоб приготувати цю страву, досить легку для напруженого робочого вечора, але також чудову для будь-якої особливої званої вечері. Лосось маринується протягом години в холодильнику, а потім ви відкриваєте його приблизно за 20 хвилин до вечері. Смак божественний, злегка солодкуватий з відтінком соєвого соусу. Можна скропити лимоном, щоб отримати додаткову пікантну цитрусову нотку. Подавайте з салатом і улюбленими овочами. Це не тільки смачно, але й корисно для здоров'я, адже ця корисна для серця риба містить велику кількість омега-3 жирних кислот.

Вихід: 2

Легко запечений лосось з соєвим соусом та кленовим сиропом

Для приготування цього смачного рецепта запеченого лосося вам знадобиться лише п'ять інгредієнтів. Готувати його надзвичайно просто, а смак - чудовий.

Час підготовки 1 година Час приготування 20 хвилин Загальний час 1 година 20 хвилин

Інгредієнти

  • 1/4 склянки чистого кленового сиропу (обов'язково використовуйте справжній)
  • 1/4 склянки світлого соєвого соусу
  • 3 зубчики подрібненого часнику
  • 12 унцій свіжого або розмороженого лосося
  • свіжа петрушка для прикраси

Інструкція

  1. Змішати кленовий сироп, легкий соєвий соус і часниковий фарш у пакеті на блискавці, збовтати, щоб перемішати, а потім додати лосось.
  2. Залиште лосось маринуватися в холодильнику на годину, перевернувши його наполовину. Розігрійте духовку до 375º F. Вилийте лосось з маринадом у форму для запікання і запікайте, накривши кришкою, 20-25 хвилин. Лосось готовий, коли він легко розшаровується в найтовстішій частині. Я зняла фольгу на останні 10 хвилин.

Інформація про харчування:

Здавайся:

2

Розмір порції:

1

Кількість на порцію: Калорійність: 480 Загальний вміст жирів: 21г Насичені жири: 4г Трансжири: 0г Ненасичені жири: 15г Холестерин: 107мг Натрій: 2288мг Вуглеводи: 30г Клітковина: 0г Цукор: 25г Білок: 41г

Дивіться також: Вирощування детермінантних томатів - ідеальний варіант для контейнерів

Інформація про поживну цінність є приблизною через природні відмінності в інгредієнтах та домашній характер приготування наших страв.

Дивіться також: Моя одноденна подорож гончарним шосе © Керол Кухня: Середземномор'я / Категорія: Риба



Bobby King
Bobby King
Джеремі Круз — досвідчений письменник, садівник, ентузіаст кулінарії та фахівець із саморобки. З пристрастю до всього зеленого та любов’ю до творчості на кухні, Джеремі присвятив своє життя обміну своїми знаннями та досвідом через свій популярний блог.Вирісши в невеликому містечку серед природи, Джеремі рано полюбив садівництво. Протягом багатьох років він відточував свої навички догляду за рослинами, ландшафтного дизайну та практики сталого садівництва. Від вирощування різноманітних трав, фруктів і овочів на власному подвір’ї до надання безцінних підказок і посібників, досвід Джеремі допоміг багатьом ентузіастам садівництва створювати приголомшливі та квітучі власні сади.Любов Джеремі до кулінарії походить від його віри в силу свіжих домашніх продуктів. Завдяки своїм глибоким знанням про трави та овочі, він бездоганно поєднує смаки та техніки, щоб створити апетитні страви, які відзначають щедрість природи. Його рецепти надихають як досвідчених кухарів, так і новачків на кухні, починаючи від ситних супів і закінчуючи чудовими основними стравами, на експерименти та насолоду від домашніх страв.У поєднанні з його пристрастю до садівництва та кулінарії, навички Джеремі DIY не мають собі рівних. Незалежно від того, чи це будівництво піднятих грядок, спорудження складних решіток або перепрофілювання повсякденних предметів у креативний декор саду, винахідливість Джеремі та вміння вирішувати проблеми-розв'язування світить через його DIY проекти. Він вірить, що кожен може стати спритним майстром, і із задоволенням допомагає своїм читачам втілювати їхні ідеї в реальність.Завдяки теплому та доступному стилю написання блог Джеремі Круза є скарбницею натхнення та практичних порад як для любителів садівництва, кулінарії, так і для ентузіастів DIY. Незалежно від того, чи ви новачок, який шукає поради, чи досвідчена людина, яка прагне розширити свої навички, блог Джеремі — це найкращий ресурс для всіх ваших потреб у садівництві, кулінарії та саморобці.