Зміст
Цей рецепт запеченого лосося з соєвим соусом і кленовим сиропом простий у приготуванні і дуже смачний. Усього чотири інгредієнти - це все, що вам потрібно, щоб приготувати цю страву, досить легку для напруженого робочого вечора, але також чудову для будь-якої особливої званої вечері. Лосось маринується протягом години в холодильнику, а потім ви відкриваєте його приблизно за 20 хвилин до вечері.
Смак божественний, злегка солодкуватий з відтінком соєвого соусу. Можна скропити лимоном, щоб отримати додаткову пікантну цитрусову нотку. Подавайте з салатом і улюбленими овочами. Це не тільки смачно, але й корисно для здоров'я, адже ця корисна для серця риба містить велику кількість омега-3 жирних кислот.
Легко запечений лосось з соєвим соусом та кленовим сиропом
![](/wp-content/uploads/garden/429/3qdvk0he78-2.jpg)
Для приготування цього смачного рецепта запеченого лосося вам знадобиться лише п'ять інгредієнтів. Готувати його надзвичайно просто, а смак - чудовий.
Час підготовки 1 година Час приготування 20 хвилин Загальний час 1 година 20 хвилинІнгредієнти
- 1/4 склянки чистого кленового сиропу (обов'язково використовуйте справжній)
- 1/4 склянки світлого соєвого соусу
- 3 зубчики подрібненого часнику
- 12 унцій свіжого або розмороженого лосося
- свіжа петрушка для прикраси
Інструкція
- Змішати кленовий сироп, легкий соєвий соус і часниковий фарш у пакеті на блискавці, збовтати, щоб перемішати, а потім додати лосось.
- Залиште лосось маринуватися в холодильнику на годину, перевернувши його наполовину. Розігрійте духовку до 375º F. Вилийте лосось з маринадом у форму для запікання і запікайте, накривши кришкою, 20-25 хвилин. Лосось готовий, коли він легко розшаровується в найтовстішій частині. Я зняла фольгу на останні 10 хвилин.
Інформація про харчування:
Здавайся:
2Розмір порції:
1Кількість на порцію: Калорійність: 480 Загальний вміст жирів: 21г Насичені жири: 4г Трансжири: 0г Ненасичені жири: 15г Холестерин: 107мг Натрій: 2288мг Вуглеводи: 30г Клітковина: 0г Цукор: 25г Білок: 41г
Дивіться також: Вирощування детермінантних томатів - ідеальний варіант для контейнерівІнформація про поживну цінність є приблизною через природні відмінності в інгредієнтах та домашній характер приготування наших страв.
Дивіться також: Моя одноденна подорож гончарним шосе © Керол Кухня: Середземномор'я / Категорія: Риба![](/wp-content/uploads/garden/429/3qdvk0he78-2.jpg)