સોયા સોસ અને મેપલ સીરપ સાથે સરળ બેકડ સૅલ્મોન

સોયા સોસ અને મેપલ સીરપ સાથે સરળ બેકડ સૅલ્મોન
Bobby King

સોયા સોસ અને મેપલ સિરપ સાથે બેકડ સૅલ્મોન માટેની આ રેસીપી બનાવવા માટે સરળ અને સ્વાદિષ્ટ છે. કોઈપણ વિશેષ રાત્રિભોજન પાર્ટી માટે પણ સરસ રીતે વ્યસ્ત અઠવાડિયાની રાત્રિ માટે આ વાનગીને સરળ બનાવવા માટે તમારે ફક્ત ચાર ઘટકોની જરૂર છે. સૅલ્મોન ફ્રિજમાં એક કલાક માટે મેરીનેટ કરે છે અને પછી તમે તેને રાત્રિભોજન પહેલાં લગભગ 20 મિનિટ માટે પૉપ કરો. સ્વાદ દૈવી છે. સોયા સોસના ટેંગ સાથે સહેજ મીઠી. તમે થોડી વધારાની ટેન્ગી સાઇટ્રસ માટે લીંબુ સાથે ઝરમર વરસાદ કરી શકો છો. સાઇડ સલાડ અને તમારા મનપસંદ શાકભાજી સાથે સર્વ કરો. તે માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી પણ તમને આ હાર્ટ ફ્રેન્ડલી માછલીમાંથી ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સનો તંદુરસ્ત ડોઝ પણ મળે છે.

આ પણ જુઓ: DIY કોળુ પ્રોજેક્ટ્સ અને હસ્તકલાઉપજ: 2

સોયા સોસ અને મેપલ સીરપ સાથે સરળ બેકડ સૅલ્મોન

આ ટેસ્ટી બેકડ સૅલ્મોન રેસીપી બનાવવા માટે તમારે ફક્ત પાંચ ઘટકોની જરૂર છે. તે બનાવવામાં ખૂબ જ સરળ છે અને તેનો સ્વાદ સ્વાદિષ્ટ છે.

તૈયારીનો સમય1 કલાક રસોઈનો સમય20 મિનિટ કુલ સમય1 કલાક 20 મિનિટ

સામગ્રી

  • 1/4 કપ શુદ્ધ મેપલ સીરપ (સાચું વાપરો તેથી <31> હળવા કપ <31> <31> હળવા કપ <31>>>>>>>>>> <31/1/2 કપ શુદ્ધ. 3 લવિંગ ઝીણું સમારેલું લસણ
  • 12 ઔંસ તાજા અથવા પીગળેલું સૅલ્મોન
  • તાજી સુંગધી પાનવાળી એક વિલાયતી વનસ્પતિ

સૂચનો

  1. મેપલ સીરપ, હળવા સોયા સોસ અને ઝીણી સમારેલી લસણને ભેગું કરો. 2>સાલ્મોનને અડધા રસ્તે ફેરવીને એક કલાક માટે રેફ્રિજરેટરમાં મેરીનેટ થવા દોદ્વારા પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી 375º F પર પહેલાથી ગરમ કરો. સૅલ્મોન અને મરીનેડને ઓવન પ્રૂફ બેકિંગ ડીશમાં રેડો અને 20-25 મિનિટ ઢાંકીને બેક કરો. સૅલ્મોન ત્યારે કરવામાં આવે છે જ્યારે તે સૌથી જાડા ભાગમાં સરળતાથી ફ્લેક્સ થાય છે. મેં છેલ્લી 10 મિનિટ માટે ફોઇલ કાઢી નાખ્યું છે.

પોષણ માહિતી:

ઉપજ:

2

સર્વિંગ સાઈઝ:

1

સર્વિંગ દીઠ રકમ: કેલરી: 480 કુલ ચરબી: 21 ગ્રામ સંતૃપ્ત ચરબી 5 ગ્રામ: અસંતૃપ્ત ચરબી 5 ગ્રામ લેસ્ટરોલ: 107mg સોડિયમ: 2288mg કાર્બોહાઈડ્રેટ્સ: 30g ફાઈબર: 0g સુગર: 25g પ્રોટીન: 41g

સામગ્રીમાં કુદરતી ભિન્નતા અને આપણા ભોજનની ઘરે રસોઈની પ્રકૃતિને કારણે પોષણની માહિતી અંદાજિત છે. 8> માછલી

આ પણ જુઓ: DIY લઘુચિત્ર ગમડ્રોપ ટોપિયરી



Bobby King
Bobby King
જેરેમી ક્રુઝ એક કુશળ લેખક, માળી, રસોઈ ઉત્સાહી અને DIY નિષ્ણાત છે. લીલી બધી વસ્તુઓ માટેના જુસ્સા અને રસોડામાં બનાવવાના પ્રેમ સાથે, જેરેમીએ તેમના લોકપ્રિય બ્લોગ દ્વારા તેમના જ્ઞાન અને અનુભવોને શેર કરવા માટે તેમનું જીવન સમર્પિત કર્યું છે.કુદરતથી ઘેરાયેલા નાના શહેરમાં ઉછર્યા પછી, જેરેમીએ બાગકામ માટે પ્રારંભિક પ્રશંસા વિકસાવી. વર્ષોથી, તેમણે છોડની સંભાળ, લેન્ડસ્કેપિંગ અને ટકાઉ બાગકામની પદ્ધતિઓમાં તેમની કુશળતાને સન્માનિત કરી છે. પોતાના બેકયાર્ડમાં વિવિધ પ્રકારની જડીબુટ્ટીઓ, ફળો અને શાકભાજી ઉગાડવાથી લઈને અમૂલ્ય ટીપ્સ, સલાહ અને ટ્યુટોરિયલ્સ આપવા સુધી, જેરેમીની કુશળતાએ અસંખ્ય બાગકામના ઉત્સાહીઓને તેમના પોતાના અદભૂત અને સમૃદ્ધ બગીચાઓ બનાવવામાં મદદ કરી છે.જેરેમીનો રસોઈ પ્રત્યેનો પ્રેમ તાજા, સ્વદેશી ઘટકોની શક્તિમાંની તેમની માન્યતામાંથી ઉદ્ભવે છે. જડીબુટ્ટીઓ અને શાકભાજી વિશેના તેમના વ્યાપક જ્ઞાન સાથે, તે પ્રકૃતિની બક્ષિસની ઉજવણી કરતી મોંમાં પાણીયુક્ત વાનગીઓ બનાવવા માટે સ્વાદ અને તકનીકોને એકીકૃત રીતે જોડે છે. હાર્દિક સૂપથી લઈને સ્વાદિષ્ટ મેન્સ સુધી, તેની વાનગીઓ અનુભવી રસોઇયા અને રસોડાના શિખાઉ લોકોને પ્રયોગ કરવા અને ઘરે બનાવેલા ભોજનના આનંદને સ્વીકારવા પ્રેરણા આપે છે.બાગકામ અને રસોઈ પ્રત્યેના તેમના જુસ્સા સાથે, જેરેમીની DIY કુશળતા અપ્રતિમ છે. પછી ભલે તે ઉંચા પથારી બનાવવાની હોય, જટિલ ટ્રેલીસીસ બનાવવાની હોય, અથવા રોજિંદા વસ્તુઓને સર્જનાત્મક બગીચાની સજાવટમાં પુનઃઉપયોગ કરવાની હોય, જેરેમીની કોઠાસૂઝ અને સમસ્યા માટે આવડત-તેના DIY પ્રોજેક્ટ્સ દ્વારા ચમકતા ઉકેલો. તે માને છે કે દરેક જણ એક હાથવગા કારીગર બની શકે છે અને તેના વાચકોને તેમના વિચારોને વાસ્તવિકતામાં ફેરવવામાં મદદ કરવાનો આનંદ માણે છે.હૂંફાળું અને સંપર્ક કરી શકાય તેવી લેખન શૈલી સાથે, જેરેમી ક્રુઝનો બ્લોગ બાગકામના ઉત્સાહીઓ, ખાણીપીણીના પ્રેમીઓ અને DIY ઉત્સાહીઓ માટે પ્રેરણા અને વ્યવહારુ સલાહનો ખજાનો છે. ભલે તમે માર્ગદર્શન મેળવનાર શિખાઉ છો અથવા તમારી કુશળતાને વિસ્તારવા માંગતા અનુભવી વ્યક્તિ હો, જેરેમીનો બ્લોગ એ તમારી તમામ બાગકામ, રસોઈ અને DIY જરૂરિયાતો માટે અંતિમ સંસાધન છે.