Salmon fudud oo la dubay oo leh suugo soy ah iyo sharoobada Maple

Salmon fudud oo la dubay oo leh suugo soy ah iyo sharoobada Maple
Bobby King

Cuntadan loogu talagalay salmon la dubay oo leh suugo soy ah iyo sharoobada maple waa ay fududahay in la sameeyo oo aad u macaan. Afar maaddo oo keliya ayaa ah waxa aad u baahan tahay si aad saxankan uga dhigto mid fudud oo ku filan habeenka toddobaadka mashquulka ah sidoo kale ganaax kasta oo casho ah oo gaar ah. Salmoonku wuxuu ku jiraa hal saac qaboojiyaha ka dibna waxaad ku shubtaa saacadda ilaa 20 daqiiqo ka hor cashada. Dhadhanku waa rabbaani. Waxoogaa macaan oo leh suugo soy ah. Waxaad ku daadin kartaa liin si aad u hesho xoogaa liinta macaan oo dheeraad ah. Ku darso salad dhinac ah iyo khudaarta aad jeceshahay. Ma aha oo kaliya in ay macaan tahay laakiin waxa kale oo aad ka heli doontaa qadar caafimaad leh oo omega-3 fatty acids kalluunkan wadnaha u saaxiibka ah.

Soosaar: 2

Salluun fudud oo la dubay oo la dubay suugo soy ah iyo sharoobada Maple

>>> Dhammaan waxa aad u baahan tahay waa shan maaddooyin si aad u samayso cunto kariye salmon oo dhadhan fiican leh. Aad bay u fududahay in la sameeyo oo la dhadhamiyo. Waqtiga diyaarinta1 saac Waqtiga karinta20 daqiiqo Wakhtiga guud1 saac 20 daqiiqo

Waxyaabaha ay ka kooban

  • 1/4 koob sharoobada maple saafiga ah (hubi in aad isticmaasho suugo maple ah oo saafi ah) <113/3 koob
  • iyada oo loo marayo. Ku sii kululee foornada ilaa 375º F. Ku shub salmon iyo marinade saxanka dubista oo aan foornada lahayn oo dubi, dabool 20-25 daqiiqo. Salmoonka waxaa la sameeyaa marka uu si fudud u jajabo qaybta ugu dhumucda badan. Waxaan ka saaray foil 10-kii daqiiqo ee la soo dhaafay. : 25g borotiin: 41g

    > Sababtoo ah nooca dabiiciga ah ee ka baxsan cunnooyinka. > © Caubine: <



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz waa qoraa heer sare ah, beeralay, xamaasad cunto karinta, iyo khabiir DIY. Iyada oo hamiday wax kasta oo cagaar ah iyo jacaylka abuurista jikada, Jeremy wuxuu naftiisa u huray inuu la wadaago aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa iyada oo loo marayo boggiisa caanka ah.Jeremy markii uu ku soo koray magaalo yar oo ku hareeraysan dabeecadda, Jeremy waxa uu hormariyay qaddarinta beerta. Sanadihii la soo dhaafay, waxa uu sare u qaaday xirfadihiisa daryeelka dhirta, qaabaynta dhulka, iyo dhaqamada beerista waara. Laga soo bilaabo beerashada geedo kala duwan, miraha, iyo khudaarta ee ardaaga u gaarka ah si uu u bixiyo talooyin, talo, iyo casharo qiimo leh, khibradda Jeremy ayaa ka caawisay beero beerashada badan inay abuuraan beero cajiib ah oo kobcaya oo iyaga u gaar ah.Jeremy jacaylkiisa cunto karinta wuxuu ka yimaadaa rumaysadkiisa awoodda maaddooyinka cusub ee guriga lagu koray. Aqoontiisa durugsan ee geedaha iyo khudaarta, waxa uu si aan kala go 'lahayn isugu daraa dhadhanka iyo farsamooyinka si uu u abuuro suxuun afka ka qaada oo u dabbaaldegaya fadliga dabiiciga ah. Laga soo bilaabo maraqa macaan ilaa cuntada guriga lagu sameeyo, cuntadiisa waxay ku dhiirigelisaa cunto kariye waqtiyaysan iyo kuwa ku cusub jikada inay tijaabiyaan oo ay qaataan farxadaha cuntooyinka guriga lagu sameeyo.Marka lagu daro xiisaha uu u qabo beerta iyo karinta, xirfadaha DIY ee Jeremy waa kuwo aan la mid ahayn. Haddi ay dhiseyso sariiro dhaadheer, dhisidda trellis adag, ama dib u soo celinta walxaha maalinlaha ah ee qurxinta beerta, kheyraadka Jeremy iyo kartida dhibaatada-xallinta dhalaalka iyada oo loo marayo mashruucyadiisa DIY. Waxa uu aaminsan yahay in qof kastaa uu noqon karo farsamo yaqaan ku habboon oo uu ku raaxaysto caawinta akhristayaasha fikradahooda dhabta ah.Iyada oo leh qaab qoraal oo diirran oo la soo dhaweyn karo, Jeremy Cruz's blog waa kayd qaali ah oo dhiirigelin ah iyo talo wax ku ool ah oo loogu talagalay xamaasadaha beerta, kuwa cuntada jecel, iyo kuwa xiiseeya DIY si isku mid ah. Haddii aad tahay bilawga raadinaya hagitaan ama shakhsi khibrad leh oo raadinaya inuu ballaariyo xirfadahaaga, Jeremy's blog waa ilaha ugu dambeeya ee dhammaan beertaada, cunto karinta, iyo baahiyahaaga DIY.