Enostaven pečen losos s sojino omako in javorjevim sirupom

Kazalo

Ta recept za pečenega lososa s sojino omako in javorjevim sirupom je enostaven za pripravo in tako okusen. Samo štiri sestavine so vse, kar potrebujete, da je ta jed dovolj enostavna za naporen tedenski večer in primerna tudi za posebno večerjo. Losos se eno uro marinira v hladilniku, nato pa ga približno 20 minut pred večerjo vložite v uro. Okus je božanski, rahlo sladek z okusom sojine omake, ki jo lahko za dodaten okus citrusov pokapate z limono. Ponudite jo s solato in najljubšo zelenjavo. Ne samo da je okusna, s to srcu prijazno ribo dobite tudi zdrav odmerek omega-3 maščobnih kislin.

Donos: 2

Enostaven pečen losos s sojino omako in javorjevim sirupom

Za pripravo tega okusnega recepta za pečenega lososa potrebujete le pet sestavin. Pripraviti ga je zelo preprosto, okus pa je slasten.

Poglej tudi: Mamina maslena pita s popečenim brezovim prelivom Čas priprave 1 ura Čas kuhanja 20 minut Skupni čas 1 ura in 20 minut

Sestavine

1/4 skodelice čistega javorjevega sirupa (obvezno uporabite pravega)
1/4 skodelice lahke sojine omake
3 stroki sesekljanega česna
12 unč svežega ali odmrznjenega lososa
svež peteršilj za okras

Navodila

V vrečki z zadrgo združite javorjev sirup, svetlo sojino omako in sesekljan česen, pretresite, da se združijo, in dodajte lososa.
Lososa pustite eno uro marinirati v hladilniku in ga na polovici poti obrnite. Pečico segrejte na 375º F. Lososa in marinado prelijte v pekač in pokritega pecite 20-25 minut. Losos je pečen, ko se na najdebelejšem delu zlahka lušči. Za zadnjih 10 minut sem odstranil folijo.

Informacije o hranilni vrednosti:

Donos:

Velikost obroka:

Količina na odmerek: Kalorije: 480 Skupne maščobe: 21g Nasičene maščobe: 4g Trans maščobe: 0g Nenasičene maščobe: 15g Holesterol: 107mg Natrij: 2288mg Ogljikovi hidrati: 30g Vlaknine: 0g Sladkor: 25g Beljakovine: 41g

Prehranske informacije so približne zaradi naravnih razlik v sestavinah in domačega kuhanja naših jedi.

Poglej tudi: Paradižnik ne postane rdeč? - 13 nasvetov za zorenje paradižnika na trti © Carol Kuhinja: Sredozemlje / Kategorija: Ribe

Bobby King

Jeremy Cruz je uspešen avtor, vrtnar, kuharski navdušenec in strokovnjak za DIY. S strastjo do vsega zelenega in ljubeznijo do ustvarjanja v kuhinji je Jeremy svoje življenje posvetil deljenju svojega znanja in izkušenj prek svojega priljubljenega bloga.Ker je Jeremy odraščal v majhnem mestu, obdanem z naravo, je zgodaj začel ceniti vrtnarjenje. Z leti je izpopolnjeval svoje veščine v negi rastlin, urejanju krajine in trajnostnih vrtnarskih praksah. Jeremyjevo strokovno znanje je številnim vrtnarskim navdušencem pomagalo ustvariti osupljive in cvetoče vrtove, od gojenja različnih zelišč, sadja in zelenjave na lastnem dvorišču do ponujanja neprecenljivih nasvetov in vaj.Jeremyjeva ljubezen do kuhanja izhaja iz njegovega prepričanja v moč svežih, domačih sestavin. S svojim obširnim znanjem o zeliščih in zelenjavi brezhibno združuje okuse in tehnike za ustvarjanje okusnih jedi, ki slavijo darovost narave. Od močnih juh do izvrstnih glavnih jedi, njegovi recepti navdihujejo tako izkušene kuharje kot začetnike v kuhinji, da eksperimentirajo in sprejmejo radosti domačih obrokov.Skupaj z njegovo strastjo do vrtnarjenja in kuhanja so Jeremyjeve veščine DIY neprimerljive. Ne glede na to, ali gre za gradnjo dvignjenih gredic, gradnjo zapletenih rešetk ali preoblikovanje vsakodnevnih predmetov v kreativno okrasje vrta, Jeremyjeva iznajdljivost in sposobnost za reševanje težav –reševanje zasije skozi njegove DIY projekte. Verjame, da lahko vsak postane spreten mojster, in uživa v tem, da svojim bralcem pomaga uresničiti njihove zamisli.S toplim in dostopnim slogom pisanja je blog Jeremyja Cruza zakladnica navdiha in praktičnih nasvetov za ljubitelje vrtnarjenja, kulinarike in ljubitelje DIY. Ne glede na to, ali ste začetnik, ki išče navodila, ali izkušen posameznik, ki želi razširiti svoje veščine, je Jeremyjev blog najboljši vir za vse vaše vrtnarske, kuharske in DIY potrebe.