Простой запеченный лосось с соевым соусом и кленовым сиропом

Простой запеченный лосось с соевым соусом и кленовым сиропом
Bobby King

Этот рецепт запеченного лосося с соевым соусом и кленовым сиропом прост в приготовлении и очень вкусен. Всего четыре ингредиента - все, что нужно, чтобы сделать это блюдо достаточно простым для буднего вечера, но в то же время подходящим для любого особого званого ужина. Лосось маринуется в течение часа в холодильнике, а затем вы ставите его в духовку примерно на 20 минут перед ужином. Вкус просто божественный: слегка сладковатый, с привкусом соевого соуса. Можно сбрызнуть лимоном для придания дополнительной пикантности. Подавать с салатом и любимыми овощами. Это не только вкусно, но и полезно для здоровья: рыба, полезная для сердца, содержит омега-3 жирные кислоты.

Выход: 2

Простой запеченный лосось с соевым соусом и кленовым сиропом

Для приготовления этого вкусного рецепта запеченного лосося вам понадобится всего пять ингредиентов. Это очень простое в приготовлении и очень вкусное блюдо.

Смотрите также: Печенье с ореховым пирогом - праздничное угощение Время подготовки 1 час Время приготовления 20 минут Общее время 1 час 20 минут

Ингредиенты

  • 1/4 чашки чистого кленового сиропа (обязательно используйте настоящий)
  • 1/4 чашки светлого соевого соуса
  • 3 зубчика рубленого чеснока
  • 12 унций свежего или размороженного лосося
  • свежая петрушка для гарнира

Инструкции

  1. Соедините кленовый сироп, светлый соевый соус и измельченный чеснок в пакете с замком-молнией, встряхните, чтобы соединить, и добавьте лосось.
  2. Лосось маринуется в холодильнике в течение часа, переворачивая его на полпути. Разогреть духовку до 375º F. Выложить лосось и маринад в форму для запекания и запекать, накрыв крышкой, 20-25 минут. Лосось готов, когда он легко расслаивается в самой толстой части. Я снял фольгу на последние 10 минут.

Информация о питании:

Урожайность:

2

Размер порции:

1

Количество на порцию: Калории: 480 Всего жиров: 21 г Насыщенные жиры: 4 г Трансжиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 15 г Холестерин: 107 мг Натрий: 2288 мг Углеводы: 30 г Клетчатка: 0 г Сахар: 25 г Белки: 41 г

Смотрите также: Печенье "Шляпа пилигрима

Информация о питании является приблизительной из-за естественной вариации ингредиентов и особенностей приготовления блюд в домашних условиях.

© Carol Кухня: Средиземноморье / Категория: Рыба


Bobby King
Bobby King
Джереми Круз — опытный писатель, садовник, кулинар-энтузиаст и мастер DIY. Со страстью ко всему зеленому и любовью к творчеству на кухне Джереми посвятил свою жизнь тому, чтобы делиться своими знаниями и опытом в своем популярном блоге.Выросший в маленьком городке в окружении природы, Джереми рано пристрастился к садоводству. На протяжении многих лет он оттачивал свои навыки в области ухода за растениями, ландшафтного дизайна и устойчивого садоводства. От выращивания различных трав, фруктов и овощей на собственном заднем дворе до предоставления бесценных советов, советов и учебных пособий, опыт Джереми помог многочисленным энтузиастам-садоводам создать собственные потрясающие и процветающие сады.Любовь Джереми к кулинарии проистекает из его веры в силу свежих домашних продуктов. Обладая обширными знаниями о травах и овощах, он органично сочетает вкусы и техники для создания аппетитных блюд, воспевающих щедрость природы. Его рецепты, от сытных супов до восхитительных блюд, вдохновляют как опытных поваров, так и новичков на кухне экспериментировать и получать удовольствие от домашней еды.В сочетании с его страстью к садоводству и кулинарии навыки Джереми не имеют себе равных. Будь то строительство приподнятых грядок, сооружение замысловатых решеток или перепрофилирование повседневных предметов в творческий садовый декор, находчивость и умение Джереми решать проблемырешение блеска через свои проекты DIY. Он считает, что каждый может стать умелым мастером, и ему нравится помогать своим читателям воплощать их идеи в реальность.Благодаря теплому и доступному стилю письма, блог Джереми Круза является сокровищницей вдохновения и практических советов для любителей садоводства, любителей еды и любителей делать все своими руками. Независимо от того, являетесь ли вы новичком, ищущим рекомендации, или опытным человеком, стремящимся расширить свои навыки, блог Джереми — это идеальный ресурс для всех ваших потребностей в садоводстве, кулинарии и рукоделии.