Шар буурцагны соус, агч сироптой жигнэсэн хулд загасны энэхүү жорыг хийхэд хялбар бөгөөд маш амттай. 
Зөвхөн 4 орц найрлагад л энэ хоолыг долоо хоногийн завгүй, оройн зоог барихад хялбар болгоход хангалттай. Салмоныг хөргөгчинд нэг цагийн турш даршилж, дараа нь оройн хоолны өмнө 20 минутын турш хооллоорой. 
Амт нь бурханлаг юм. Шар буурцагны соустай бага зэрэг чихэрлэг. Илүү хурц цитрус авахын тулд та нимбэгээр дусааж болно. Хажуугийн салат болон дуртай ногоотойгоо үйлчил. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй та зүрхэнд ээлтэй загаснаас омега-3 тосны хүчлийг эрүүл тунгаар авах болно.
Мөн_үзнэ үү: Тайландын ногооны будаа – Азийн онгодтой хачиртай жорГарц: 2
Шар буурцаг сумс, агч сироптой хялбар жигнэсэн хулд загас
Энэхүү амтат хулд загасыг бэлтгэхийн тулд танд таван найрлага л хангалттай. Хийхэд маш хялбар бөгөөд амттай.
Бэлтгэл хийх хугацаа1 цаг
Хоол хийх цаг20 минут
Нийт цаг1 цаг 20 минут
Орц
- 1/4 аяга цэвэр агч сироп (жинхэнэ аяга хэрэглэхээ мартуузай) <13u>хөнгөн><13y хумс татсан сармис
- 12 унц шинэхэн эсвэл гэсгээсэн хулд
- чимэн гоёх шинэхэн яншуй
Заавар
- Аагч сироп, цайвар шар буурцаг сумс, жижиглэсэн сармисыг хавчууртай уутанд хийж хольж, салмон дээр нэмээд
сэгсэрнэ. хагас цагийн турш хөргөгчинд идсэндамжуулан. Зуухыг 375º F хүртэл халаана. Салмон болон маринадыг зууханд тэсвэртэй таваг руу хийнэ, таглаад 20-25 минутын турш жигнэх. Салмоныг хамгийн зузаан хэсэгт нь амархан хальслах үед хийдэг. Би сүүлийн 10 минутын турш тугалган цаасыг арилгасан.
Хоол тэжээлийн мэдээлэл:
Бүтэц:
2
Ирцэх хэмжээ:
1
Нэг порцын хэмжээ: Калори: 480 Нийт өөх тос: 21г Ханасан өөх тос: Cholesterol: 5g : 107мг Натри: 2288мг Нүүрс ус: 30г Эслэг: 0г Элсэн чихэр: 25г Уураг: 41г
Мөн_үзнэ үү: DIY үзэгний өнхрөх заавар – гар хийцийн ягаан үзэг эзэмшигч! Бидний хоолны орц найрлага дахь байгалийн өөрчлөлт, гэрийн нөхцөлд хоол хийх онцлогоос шалтгаалж шим тэжээлийн талаарх мэдээллийг ойролцоолсон болно.
/Carine:y
Cuan:y > Загас
Bobby King
Жереми Круз бол чадварлаг зохиолч, цэцэрлэгч, хоол хийх сонирхогч, өөрийн гараар хийдэг мэргэжилтэн юм. Ногоон бүх зүйлд дуртай, гал тогооны өрөөнд бүтээл туурвих дуртай Жереми өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан мэдлэг, туршлагаа хуваалцахад амьдралаа зориулжээ.Байгальд хүрээлэгдсэн жижиг хотод өссөн Жереми цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд эртнээс талархаж эхэлсэн. Олон жилийн турш тэрээр ургамлыг арчлах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэцэрлэгжүүлэлтийн тогтвортой арга барилд ур чадвараа дээшлүүлсэн. Өөрийн хашаандаа төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалахаас эхлээд үнэлж баршгүй зөвлөгөө, зөвлөгөө, заавар өгөх хүртэл Жеремигийн туршлага нь олон тооны цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогчдод өөрсдийн гэсэн гайхалтай, цэцэглэн хөгжиж буй цэцэрлэгүүдийг бий болгоход тусалсан.Жереми хоол хийх дуртай нь шинэхэн, эх орныхоо орц найрлагад итгэдэг байсантай холбоотой. Ургамлууд, хүнсний ногооны талаархи өргөн мэдлэгтэй тэрээр амт, арга техникийг хослуулан, байгалийн хишиг хүртдэг амны хөндийн амттанг бүтээдэг. Амттай шөлөөс эхлээд амтат хоол хүртэл түүний жорууд нь туршлагатай тогооч болон гал тогооны шинэхэн хүмүүст гар хийцийн хоолны амтыг мэдрэхэд нь урам зориг өгдөг.Цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан Жеремигийн өөрийн гараар хийсэн ур чадвар нь хосгүй юм. Өргөтгөсөн ор барих, нарийн ширхэгтэй саравч барих, эсвэл өдөр тутмын эд зүйлсийг цэцэрлэгийн бүтээлч чимэглэл болгон өөрчилсөн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн авхаалж самбаа, бэрхшээлийг даван туулах чадвар.өөрийн гараар хийсэн төслүүдээрээ дамжуулан гялалзсан байдлыг шийдэж байна. Тэрээр хүн бүр гар урлаач болж чадна гэдэгт итгэдэг бөгөөд уншигчдадаа санаагаа бодит болгоход нь туслах дуртай.Дулаан, ойлгомжтой бичих хэв маягтай Жереми Крузын блог нь цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, хоолонд дурлагсад, өөрийн гараар бүтээх сонирхогчдод зориулсан урам зориг, практик зөвлөгөөний баялаг сан юм. Та удирдамж хайж байгаа эхлэгч эсвэл ур чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсч буй туршлагатай хүн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блог нь таны цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, өөрийн гараар хийх бүх хэрэгцээг хангах хамгийн чухал эх сурвалж юм.
