간장과 메이플 시럽을 곁들인 쉽게 구운 연어

간장과 메이플 시럽을 곁들인 연어 구이 레시피는 만들기도 쉽고 너무 맛있습니다. 단지 네 가지 재료만 있으면 바쁜 주중 저녁 식사를 위한 이 요리를 쉽게 만들 수 있고 어떤 특별한 저녁 파티에도 좋습니다. 연어는 냉장고에서 1시간 동안 마리네이드한 다음 저녁 식사 전에 약 20분 동안 1시간 동안 꺼냅니다. 맛은 신의 한수. 간장의 톡 쏘는 맛으로 살짝 달콤합니다. 약간의 톡 쏘는 감귤류를 위해 레몬을 뿌릴 수 있습니다. 사이드 샐러드와 좋아하는 야채와 함께 제공하십시오. 맛있을 뿐만 아니라 심장에 좋은 이 생선에서 건강에 좋은 오메가-3 지방산을 섭취할 수 있습니다.

산출량: 2

간장과 메이플 시럽을 곁들인 간편한 구운 연어

이 맛있는 구운 연어 레시피를 만드는 데 필요한 재료는 5가지뿐입니다. 만들기 완전 간편하고 맛도 맛있어요.

또한보십시오: 가을을 위한 자연 요소로 꾸미기 – 가을 녹지 아이디어 준비시간1시간 조리시간20분 총소요시간1시간 20분

재료

메이플시럽 1/4컵(반드시 정품 사용)
담백한 간장 1/4컵
정향 3개 다진 마늘
신선하거나 해동한 연어 12온스
장식용 신선한 파슬리

지침서

메이플 시럽, 간장, 다진 마늘을 지퍼백에 넣고 흔들어 섞은 다음 연어를 넣습니다.
연어를 냉장고에서 반쯤 뒤집어가며 1시간 동안 재워둡니다.을 통해. 오븐을 375º F로 예열합니다. 연어와 마리네이드를 오븐용 베이킹 접시에 붓고 뚜껑을 덮고 20-25분 동안 굽습니다. 연어는 가장 두꺼운 부분이 쉽게 벗겨지면 다 익은 것입니다. 마지막 10분간 호일을 제거했습니다.

영양 정보:

수량:

1회 제공량:

1회 제공량: 칼로리: 480 총 지방: 21g 포화 지방: 4g 트랜스 지방: 0g 불포화 지방: 15g 콜레스테롤: 10 7mg 나트륨: 2288mg 탄수화물: 30g 섬유질: 0g 설탕: 25g 단백질: 41g

영양 정보는 재료의 자연적 변화와 식사의 가정 요리 특성으로 인해 근사치입니다.

Bobby King

Jeremy Cruz는 뛰어난 작가, 정원사, 요리 애호가 및 DIY 전문가입니다. 친환경적인 모든 것에 대한 열정과 주방에서 만드는 것을 좋아하는 Jeremy는 인기 있는 블로그를 통해 자신의 지식과 경험을 공유하는 데 평생을 바쳤습니다.자연으로 둘러싸인 작은 마을에서 자란 Jeremy는 조기에 정원 가꾸기에 대한 인식을 키웠습니다. 수년에 걸쳐 그는 식물 관리, 조경 및 지속 가능한 원예 관행에 대한 기술을 연마했습니다. 자신의 뒷마당에서 다양한 허브, 과일 및 채소를 재배하는 것부터 귀중한 팁, 조언 및 자습서 제공에 이르기까지 Jeremy의 전문 지식은 수많은 정원 가꾸기 애호가가 자신만의 멋지고 번창하는 정원을 만드는 데 도움이 되었습니다.요리에 대한 Jeremy의 사랑은 신선한 현지 재료의 힘에 대한 믿음에서 비롯됩니다. 허브와 야채에 대한 폭넓은 지식을 바탕으로 맛과 기술을 매끄럽게 결합하여 자연의 풍요로움을 기리는 군침 도는 요리를 만듭니다. 푸짐한 수프부터 맛있는 메인 요리까지, 그의 레시피는 노련한 셰프와 주방 초보자 모두에게 홈메이드 식사의 즐거움을 실험하고 포용하도록 영감을 줍니다.정원 가꾸기와 요리에 대한 열정과 함께 Jeremy의 DIY 기술은 타의 추종을 불허합니다. 높은 침대를 만들든, 복잡한 격자 구조를 만들든, 일상적인 물건을 창의적인 정원 장식으로 용도 변경하든, Jeremy의 지략과 문제 해결 능력은-그의 DIY 프로젝트를 통해 빛을 해결합니다. 그는 누구나 편리한 장인이 될 수 있다고 믿으며 독자들이 아이디어를 현실로 만드는 것을 돕는 것을 즐깁니다.따뜻하고 접근하기 쉬운 글쓰기 스타일을 갖춘 Jeremy Cruz의 블로그는 원예 애호가, 음식 애호가 및 DIY 애호가 모두에게 영감과 실용적인 조언을 제공하는 보고입니다. 지침을 찾는 초보자이든 기술을 확장하려는 숙련된 개인이든 상관없이 Jeremy의 블로그는 정원 가꾸기, 요리 및 DIY 요구 사항을 모두 충족하는 최고의 리소스입니다.