Lengvai kepta lašiša su sojų padažu ir klevų sirupu

Lengvai kepta lašiša su sojų padažu ir klevų sirupu
Bobby King

Šį keptos lašišos su sojų padažu ir klevų sirupu receptą lengva pagaminti ir labai skanu. Tik keturių ingredientų pakanka, kad šis patiekalas būtų pakankamai paprastas ir tinkamas bet kokiam ypatingam vakarėliui. Lašiša valandą marinuojama šaldytuve, o paskui prieš vakarienę apie 20 min. ją įdedate į orkaitę. Skonis tiesiog dieviškas. Šiek tiek saldus, su sojų padažo prieskoniu. Galite apšlakstyti citrina, kad būtų šiek tiek aštresnių citrusinių vaisių. Patiekite su salotomis ir mėgstamomis daržovėmis. Ši širdžiai draugiška žuvis ne tik skani, bet ir gauna sveiką omega-3 riebalų rūgščių dozę.

Derlius: 2

Lengvai kepta lašiša su sojų padažu ir klevų sirupu

Šiam skaniam keptos lašišos receptui pagaminti tereikia penkių ingredientų. Jį itin lengva pagaminti, o skonis - gardus.

Taip pat žr: Mano 10+ mėgstamiausių degtinės gėrimų Paruošimo laikas 1 val. Gaminimo laikas 20 minučių Bendras laikas 1 valanda 20 minučių

Sudedamosios dalys

  • 1/4 puodelio gryno klevų sirupo (būtinai naudokite tikrą)
  • 1/4 puodelio lengvo sojų padažo
  • 3 skiltelės smulkinto česnako
  • 12 uncijų šviežios arba atšildytos lašišos
  • šviežios petražolės papuošti

Instrukcijos

  1. Užtrauktuko maišelyje sumaišykite klevų sirupą, lengvą sojų padažą ir smulkintą česnaką, suplakite ir sudėkite lašišą.
  2. Leiskite lašišai marinuotis šaldytuve valandą, apverskite įpusėjus kepimui. Įkaitinkite orkaitę iki 375º F. Supilkite lašišą ir marinatą į orkaitėje įkaitintą kepimo indą ir uždengę kepkite 20-25 min. Lašiša bus iškepusi, kai storiausioje vietoje lengvai išskils. Paskutines 10 min. nuėmiau foliją.

Informacija apie maistingumą:

Derlius:

2

Porcijos dydis:

1

Kiekis vienoje porcijoje: Kalorijos: 480 Iš viso riebalų: 21g Sočiųjų riebalų: 4g Transriebalų: 0g Nesočiųjų riebalų: 15g Cholesterolio: 107mg Natrio: 2288mg Angliavandenių: 30g Skaidulinių medžiagų: 0g Cukraus: 25g Baltymų: 41g

Maistingumo informacija yra apytikslė dėl natūralių ingredientų skirtumų ir mūsų patiekalų gaminimo namuose.

Taip pat žr: Liriope Muscari Variegata - Įvairiaspalvių liliputų auginimas © Carol Virtuvė: Viduržemio jūros regionas / Kategorija: Žuvys



Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruzas yra patyręs autorius, sodininkas, maisto gaminimo entuziastas ir „pasidaryk pats“ ekspertas. Aistringas viskam, kas žalia, ir meilė kurti virtuvėje, Jeremy paskyrė savo gyvenimą dalintis žiniomis ir patirtimi per savo populiarųjį tinklaraštį.Užaugęs mažame miestelyje gamtos apsuptyje, Jeremy anksti pradėjo domėtis sodininkyste. Bėgant metams jis tobulino savo įgūdžius augalų priežiūros, kraštovaizdžio kūrimo ir tvarios sodo praktikos srityse. Nuo įvairių žolelių, vaisių ir daržovių auginimo savo kieme iki neįkainojamų patarimų, patarimų ir pamokų – Jeremy patirtis padėjo daugeliui sodininkystės entuziastų sukurti nuostabius ir klestinčius savo sodus.Jeremy meilė gaminti kyla iš jo tikėjimo šviežių, naminių ingredientų galia. Turėdamas daug žinių apie žoleles ir daržoves, jis sklandžiai derina skonius ir technologijas, kad sukurtų skanius patiekalus, kurie švenčia gamtos gėrybes. Nuo sočių sriubų iki gardžių pagrindinių patiekalų – jo receptai įkvepia ir patyrusius šefus, ir virtuvės naujokus eksperimentuoti ir mėgautis naminių patiekalų teikiamais malonumais.Kartu su jo aistra sodininkystei ir maisto gaminimui, Jeremy „pasidaryk pats“ įgūdžiai yra neprilygstami. Nesvarbu, ar tai būtų pakeltų lysvių statymas, sudėtingų grotelių statymas, ar kasdienių daiktų pritaikymas kūrybingam sodo dekoravimui – Jeremy išradingumas ir gebėjimas spręsti problemas –sprendžiant blizgesį per savo „pasidaryk pats“ projektus. Jis tiki, kad kiekvienas gali tapti parankiu meistru ir mielai padeda savo skaitytojams idėjas paversti realybe.Šilto ir prieinamo rašymo stiliaus Jeremy Cruzo tinklaraštis yra įkvėpimo ir praktinių patarimų lobynas sodininkystės entuziastams, maisto mėgėjams ir „pasidaryk pats“ entuziastams. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ieškantis patarimų, ar patyręs asmuo, norintis praplėsti savo įgūdžius, Jeremy tinklaraštis yra puikus šaltinis visiems jūsų sodo, maisto gaminimo ir „pasidaryk pats“ poreikiams.