সুচিপত্র
সুগার স্ন্যাপ মটর , মাশরুম এবং টমেটোর এই রেসিপিটি তৈরি করা সহজ এবং স্বাদে পূর্ণ। সময় সীমিত হলে এটি যেকোনো সপ্তাহের রাতের জন্য একটি দ্রুত সাইড ডিশ তৈরি করবে।
আরো দেখুন: গার্ডেন চার্মার্স বহুবর্ষজীবী এবং সবজি একত্রিত করেসবচেয়ে ভাল, উপাদানগুলি বাগান থেকে তাজা! এর চেয়ে ভালো আর কী হতে পারে?
আরো দেখুন: গ্রেপফ্রুট ক্র্যানবেরি সি ব্রীজ ককটেল – ভদকার সাথে ককটেলআপনি নিজে যে টাটকা সবজি দিয়ে তৈরি করেছেন তা থেকে তৈরি সবজির খাবারের মতো আর কিছুরই স্বাদ নেই।
আমি শুধু আমার বাগানে একটি ঝুড়ি নিয়ে যেতে এবং আজকের জন্য কী পাকা হয়েছে তা দেখতে ভালোবাসি। এটা আমার রেসিপি পরিকল্পনার সংস্করণ!
মাশরুম এবং টমেটোর সাথে চিনির স্ন্যাপ মটর ভাজুন প্রিন্টযোগ্য রেসিপি
রেসিপিটিতে আঙ্গুরের টমেটো, ভাজা মাশরুম এবং সুগার স্ন্যাপ মটর ওয়াইনে রান্না করা প্রয়োজন। এটি তৈরি করা খুবই সহজ এবং যে কোনও প্রধান খাবারে একটি পুষ্টিকর পাঞ্চ যোগ করে৷
একই প্যানে সব কিছু রান্না করা হয় এবং ওয়াইন থালাটিতে স্বাদের সঠিক স্পর্শ যোগ করে৷
আরও দুর্দান্ত রেসিপিগুলির জন্য, অনুগ্রহ করে Facebook-এ গার্ডেনিং কুকের সাথে যান৷
আপনার বাগানে
সার্ভ করা হচ্ছে৷ ন্যাপ পিস মাশরুম এবং টমেটো ইন ওয়াইনে 
সুগার স্ন্যাপ মটর, মাশরুম এবং টমেটোর এই রেসিপিটি তৈরি করা সহজ এবং স্বাদে পূর্ণ। সময় সীমিত হলে এটি যেকোনো সপ্তাহের রাতের জন্য একটি দ্রুত সাইড ডিশ তৈরি করবে।
রান্নার সময় 10 মিনিট মোট সময় 10 মিনিটউপকরণ
- > 14> 1টি ছোট পাত্র মাশরুম
- 2 লবঙ্গ রসুন তেল > 4 চামচ তেলটেবিল চামচ মাখন (নিরামিষাশী এবং নিরামিষাশীদের বিকল্প আর্থ ব্যালেন্স বাটারী স্প্রেড)
- আঙ্গুর টমেটোর 1/2 ছোট পাত্র, অর্ধেক করে কাটা।
- 2 কাপ চিনির স্ন্যাপ মটর
- 1/4 কাপ হোয়াইট ওয়াইন
- 2 টেবিল চামচ লেবুর রস
- 1 টেবিল চামচ তাজা তুলসী, অরিগানো
- 1 চামচ তাজা থাইম
- 2 টেবিল-চামচ ব্যবহার করুন ভেগানরা পনির বাদ দেয়।)
নির্দেশাবলী
- একটি মাইক্রোওয়েভ সেফ বাটিতে মটরগুলিকে প্রায় 2 1/2 মিনিট রান্না করুন। আলাদা করে রাখুন।
- একটি কড়াইতে তেল ও মাখন গরম করুন। মাশরুম এবং রসুন রান্না করুন। মশলা এবং ওয়াইন যোগ করুন।
- চিনি স্ন্যাপ মটর এবং টমেটোতে নাড়ুন।
- চাইলে উপরে পারমেসান চিজ দিয়ে দিন।
পুষ্টির তথ্য:
ফলন:
4সার্ভিং সাইজ:<1 মটর><1মোট>> 1 মণ> <1মোট>> 1মোট> 1 মোট চর্বি: 11g স্যাচুরেটেড ফ্যাট: 3g ট্রান্স ফ্যাট: 0g অসম্পৃক্ত চর্বি: 6g কোলেস্টেরল: 11mg সোডিয়াম: 134mg কার্বোহাইড্রেট: 11g ফাইবার: 4g চিনি: 5g প্রোটিন: 5g
আমাদের প্রাকৃতিক উপাদান-প্রকৃতিতে রান্নার উপাদান-প্রকৃতির বৈচিত্র্য-প্রকৃতির কারণে আমার পুষ্টির উপাদানগুলি 4-4 মেটে৷
© ক্যারল খাবার: আমেরিকান / বিভাগ: সাইড ডিশ 