Sladkorni grah z gobami in paradižnikom v vinu

Sladkorni grah z gobami in paradižnikom v vinu
Bobby King

Ta recept za sladkorni grah , gobami in paradižnikom je enostavna za pripravo in polna okusa. To bi bila hitra priloga za vsak večer, ko je čas omejen.

Najboljše od vsega je, da so sestavine sveže z vrta! Kaj bi lahko bilo boljše?

Nič ni boljšega kot zelenjavna jed iz sveže zelenjave, ki ste jo pridelali sami.

Zelo rada vzamem košarico na svoj vrt in pogledam, kaj je dozorelo za danes. To je moja različica načrtovanja receptov!

Poglej tudi: Rumene kumare - težave na vrtu - ali jih je varno jesti?

Sugar snap grah mešati fry z gobami in paradižnikom natisljiv recept

Recept zahteva grozdni paradižnik, dušene gobe in grah, kuhan v vinu. Pripraviti ga je tako enostavno, vsakemu glavnemu obroku pa doda hranilno vrednost.

Vse se skuha v eni sami ponvi, vino pa jedi doda pravi pridih okusa.

Za več odličnih receptov obiščite Kuharico za vrtnarjenje na Facebooku.

Kaj danes raste na vašem vrtu?

Poglej tudi: Moja preobrazba zelenjavnega vrta Donos: 4 obroki

Sladkorni grah Gobe in paradižnik v vinu

Ta recept za sladkorni grah, gobe in paradižnik je enostaven za pripravo in poln okusa. To bi bila hitra priloga za vsak večer, ko je čas omejen.

Čas kuhanja 10 minut Skupni čas 10 minut

Sestavine

  • 1 majhna posoda z gobami
  • 2 stroka česna
  • 1 žlica olivnega olja
  • 1 žlica masla (vegetarijanci in vegani lahko nadomestijo masleni namaz Earth Balance)
  • 1/2 majhne posode grozdnih paradižnikov, prerezanih na pol.
  • 2 skodelici sladkornega graha
  • 1/4 skodelice belega vina
  • 2 žlici limoninega soka
  • 1 žlica sveže bazilike, origana
  • 1 žlička svežega timijana
  • 2 žlici parmezana - po želji (vegetarijanci uporabljajo veganski parmezan, vegani sir izpustijo.)
  1. Grah kuhajte v posodi, ki je varna za mikrovalovno pečico, približno 2 minuti in pol.
  2. V ponvi segrejte olje in maslo, podušite gobe in česen ter dodajte začimbe in vino.
  3. Vmešajte sladkorni grah in paradižnik.
  4. Po želji dodajte parmezan.

Informacije o hranilni vrednosti:

Donos:

4

Velikost obroka:

1

Količina na odmerek: Kalorije: 161 Skupne maščobe: 11g Nasičene maščobe: 3g Trans maščobe: 0g Nenasičene maščobe: 6g Holesterol: 11mg Natrij: 134mg Ogljikovi hidrati: 11g Vlaknine: 4g Sladkor: 5g Beljakovine: 5g

Prehranske informacije so približne zaradi naravnih razlik v sestavinah in domačega kuhanja naših jedi.

© Carol Kuhinja: Ameriški / Kategorija: Stranske jedi


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz je uspešen avtor, vrtnar, kuharski navdušenec in strokovnjak za DIY. S strastjo do vsega zelenega in ljubeznijo do ustvarjanja v kuhinji je Jeremy svoje življenje posvetil deljenju svojega znanja in izkušenj prek svojega priljubljenega bloga.Ker je Jeremy odraščal v majhnem mestu, obdanem z naravo, je zgodaj začel ceniti vrtnarjenje. Z leti je izpopolnjeval svoje veščine v negi rastlin, urejanju krajine in trajnostnih vrtnarskih praksah. Jeremyjevo strokovno znanje je številnim vrtnarskim navdušencem pomagalo ustvariti osupljive in cvetoče vrtove, od gojenja različnih zelišč, sadja in zelenjave na lastnem dvorišču do ponujanja neprecenljivih nasvetov in vaj.Jeremyjeva ljubezen do kuhanja izhaja iz njegovega prepričanja v moč svežih, domačih sestavin. S svojim obširnim znanjem o zeliščih in zelenjavi brezhibno združuje okuse in tehnike za ustvarjanje okusnih jedi, ki slavijo darovost narave. Od močnih juh do izvrstnih glavnih jedi, njegovi recepti navdihujejo tako izkušene kuharje kot začetnike v kuhinji, da eksperimentirajo in sprejmejo radosti domačih obrokov.Skupaj z njegovo strastjo do vrtnarjenja in kuhanja so Jeremyjeve veščine DIY neprimerljive. Ne glede na to, ali gre za gradnjo dvignjenih gredic, gradnjo zapletenih rešetk ali preoblikovanje vsakodnevnih predmetov v kreativno okrasje vrta, Jeremyjeva iznajdljivost in sposobnost za reševanje težav –reševanje zasije skozi njegove DIY projekte. Verjame, da lahko vsak postane spreten mojster, in uživa v tem, da svojim bralcem pomaga uresničiti njihove zamisli.S toplim in dostopnim slogom pisanja je blog Jeremyja Cruza zakladnica navdiha in praktičnih nasvetov za ljubitelje vrtnarjenja, kulinarike in ljubitelje DIY. Ne glede na to, ali ste začetnik, ki išče navodila, ali izkušen posameznik, ki želi razširiti svoje veščine, je Jeremyjev blog najboljši vir za vse vaše vrtnarske, kuharske in DIY potrebe.