Tumis Kacang Polong dengan Jamur dan Tomat dalam Anggur

Tumis Kacang Polong dengan Jamur dan Tomat dalam Anggur
Bobby King

Resep ini untuk kacang polong gula jamur dan tomat yang mudah dibuat dan penuh dengan rasa, akan menjadi lauk cepat saji di malam hari saat waktu Anda terbatas.

Yang terbaik dari semuanya, bahan-bahannya segar dari kebun! Apa yang bisa lebih baik?

Tidak ada yang lebih nikmat dari hidangan sayuran yang terbuat dari sayuran segar yang Anda tanam sendiri.

Saya suka sekali membawa keranjang ke kebun saya dan melihat apa saja yang sudah matang untuk hari ini. Ini adalah perencanaan resep versi saya!

Lihat juga: Pola tusuk silang Halloween - Membuat Desain Bordir Seram

Tumis kacang polong gula dengan jamur dan tomat resep yang dapat dicetak

Resepnya menggunakan tomat anggur, jamur tumis, dan kacang polong yang dimasak dengan anggur. Sangat mudah dibuat dan menambahkan rasa yang bergizi pada hidangan utama apa pun.

Semuanya dimasak dalam satu panci dan wine menambahkan sentuhan rasa yang tepat pada hidangan.

Untuk resep-resep hebat lainnya, silakan kunjungi Gardening cook di Facebook.

Apa yang tumbuh di kebun Anda hari ini?

Hasil: 4 porsi

Jamur Kacang Polong Gula dan Tomat dalam Anggur

Resep kacang polong, jamur dan tomat ini mudah dibuat dan penuh dengan rasa. Ini akan menjadi lauk cepat saji untuk malam hari saat waktu Anda terbatas.

Lihat juga: Kaktus Natal Mekar - Cara Membuat Kaktus Liburan Berbunga Setiap Tahun Waktu memasak 10 menit Total Waktu 10 menit

Bahan-bahan

  • 1 wadah kecil jamur
  • 2 siung bawang putih
  • 1 sdm minyak zaitun
  • 1 sdm mentega (vegetarian dan vegan dapat menggunakan Earth Balance Buttery Spread)
  • 1/2 wadah kecil tomat anggur, potong menjadi dua.
  • 2 cangkir kacang polong gula
  • 1/4 cangkir anggur putih
  • 2 sdm jus lemon
  • 1 sdm kemangi segar, oregano
  • 1 sendok teh timi segar
  • 2 sdm keju parmesan - opsional (Vegetarian menggunakan parmesan vegetarian. Vegan tidak perlu menggunakan keju).

Petunjuk

  1. Masak kacang polong dalam mangkuk yang aman untuk microwave selama sekitar 2 1/2 menit, sisihkan.
  2. Panaskan minyak dan mentega dalam wajan. Masak jamur dan bawang putih, lalu tambahkan bumbu dan anggur.
  3. Masukkan kacang polong dan tomat.
  4. Taburi dengan keju parmesan jika diinginkan.

Informasi Nutrisi:

Hasil:

4

Ukuran Penyajian:

1

Jumlah per porsi: Kalori: 161 Lemak Total: 11g Lemak Jenuh: 3g Lemak Trans: 0g Lemak Tak Jenuh: 6g Kolesterol: 11mg Natrium: 134mg Karbohidrat: 11g Serat: 4g Gula: 5g Protein: 5g

Informasi nutrisi merupakan perkiraan karena variasi alami dalam bahan makanan dan sifat makanan kami yang dimasak di rumah.

© Carol Masakan: Amerika / Kategori: Lauk pauk


Bobby King
Bobby King
Jeremy Cruz adalah seorang penulis ulung, tukang kebun, penggemar memasak, dan pakar DIY. Dengan hasrat untuk semua hal hijau dan kecintaan untuk berkreasi di dapur, Jeremy telah mendedikasikan hidupnya untuk berbagi pengetahuan dan pengalamannya melalui blog populernya.Dibesarkan di kota kecil yang dikelilingi oleh alam, Jeremy mengembangkan apresiasi awal untuk berkebun. Selama bertahun-tahun, ia telah mengasah keterampilannya dalam perawatan tanaman, lanskap, dan praktik berkebun berkelanjutan. Dari membudidayakan berbagai tumbuhan, buah-buahan, dan sayuran di halaman belakang rumahnya sendiri hingga menawarkan tip, saran, dan tutorial yang tak ternilai, keahlian Jeremy telah membantu banyak penggemar berkebun membuat kebun mereka sendiri yang menakjubkan dan subur.Kecintaan Jeremy pada memasak berasal dari keyakinannya akan kekuatan bahan-bahan lokal yang segar. Dengan pengetahuannya yang luas tentang tumbuh-tumbuhan dan sayuran, dia memadukan rasa dan teknik dengan mulus untuk menciptakan hidangan lezat yang mengagungkan kekayaan alam. Dari sup yang lezat hingga makanan utama yang lezat, resepnya menginspirasi koki berpengalaman dan pemula dapur untuk bereksperimen dan merasakan kenikmatan makanan rumahan.Ditambah dengan hasratnya untuk berkebun dan memasak, keterampilan DIY Jeremy tidak tertandingi. Apakah itu membangun tempat tidur yang ditinggikan, membangun teralis yang rumit, atau menggunakan kembali benda-benda sehari-hari menjadi dekorasi taman yang kreatif, akal sehat dan bakat Jeremy untuk masalah-memecahkan bersinar melalui proyek DIY-nya. Dia percaya bahwa setiap orang bisa menjadi pengrajin yang berguna dan senang membantu pembacanya mengubah ide mereka menjadi kenyataan.Dengan gaya penulisan yang hangat dan mudah didekati, blog Jeremy Cruz adalah harta karun inspirasi dan saran praktis untuk penggemar berkebun, pecinta makanan, dan penggemar DIY. Apakah Anda seorang pemula yang mencari panduan atau individu berpengalaman yang ingin mengembangkan keterampilan Anda, blog Jeremy adalah sumber daya utama untuk semua kebutuhan berkebun, memasak, dan DIY Anda.