Sugar Snap Pea Дарсанд мөөг, улаан лоольтой шарсан мах

Sugar Snap Pea Дарсанд мөөг, улаан лоольтой шарсан мах
Bobby King

чихэртэй вандуй , мөөг, улаан лоолийн энэ жор нь хийхэд хялбар бөгөөд амтаар дүүрэн байдаг. Цаг хязгаарлагдмал үед долоо хоногийн аль ч шөнө хурдан хачир хийж болно.

Хамгийн сайн нь орц нь цэцэрлэгээс шинэхэн байгаа! Илүү сайн зүйл юу байх вэ?

Мөн_үзнэ үү: Улаан лоолийн сонгино & AMP; Pepper Focaccia талх

Таны өөрийн гараар тарьж ургуулсан шинэхэн ногоогоор хийсэн ногооны таваг шиг амттай зүйл байхгүй.

Би зүгээр л цэцэрлэгтээ сагс аваад өнөөдөр боловсорч гүйцсэнийг харах дуртай. Энэ бол жор төлөвлөлтийн миний хувилбар юм!

Мөөг, улаан лоольтой элсэн чихэртэй вандуй хуурч хэвлэх боломжтой жор

Жор нь усан үзмийн улаан лооль, шарсан мөөг, дарсанд чанаж болгосон элсэн чихэртэй вандуйг хэрэглэдэг. Үүнийг хийхэд маш хялбар бөгөөд ямар ч үндсэн хоолонд тэжээллэг амт нэмдэг.

Мөн_үзнэ үү: Богино долгионы зууханд эрдэнэ шиш чанах – Торгон дээр торгогүй эрдэнэ шиш

Бүх зүйлийг нэг хайруулын тавган дээр чанаж, дарс нь хоолонд яг тохирсон амт нэмдэг.

Илүү сайхан жорыг Facebook дээрх Gardening тогоочоос үзнэ үү.

Өнөөдөр танай цэцэрлэгт юу ургадаг вэ? s and Tomatoes in Wine

Сахартай вандуй, мөөг, улаан лоолийн энэхүү жор нь хийхэд хялбар бөгөөд амтаар дүүрэн байдаг. Цаг хязгаарлагдмал үед долоо хоногийн аль ч шөнө хурдан хачир хийж болно.

Хоол хийх цаг 10 минут Нийт цаг 10 минут

Орц

  • 1 жижиг сав мөөг
  • 2 хумс сармис
  • 14 тосхалбага цөцгийн тос (цагаан хоолтон болон веганчууд Earth Balance Buttery Spread-ийг орлуулдаг)
  • 1/2 жижиг сав усан үзмийн улаан лооль, талыг нь хуваасан.
  • 2 аяга элсэн чихэртэй вандуй
  • 1/4 аяга цагаан дарс
  • 2 халбага нимбэгний шүүс
  • 1 халбага шинэхэн лаврын, орегано
  • 1 цайны халбага шинэхэн ганга
  • 1 цайны халбага цэвэр ганга мезан. Веганчууд бяслагийг орхигдуулдаг.) ​​

Зааварчилгаа

  1. Луйваныг богино долгионы зууханд аюулгүй саванд 2 1/2 минутын турш чанана. Хааяа тавь.
  2. Тос, цөцгийн тосыг хайруулын тавган дээр халаана. Мөөг, сармисаа чанаж болгоно. Халуун ногоо, дарс нэмнэ.
  3. Чихэртэй вандуй, улаан лооль хийж хутгана.
  4. Хүсвэл пармезан бяслагаар дүүргэнэ.

Хоол тэжээлийн мэдээлэл:

Бүтэц:

4

Үйлчлэх хэмжээ:

4

Үйлчлэх хэмжээ:<201>Нийт: 1А<201>. t: 11г ханасан өөх тос: 3гр транс өөх: 0г ханаагүй өөх: 6г холестерол: 11мг натри: 134мг нүүрс ус: 11г эслэг: 4г элсэн чихэр: 5г уураг: 5г

Хоол тэжээлийн мэдээлэл нь бидний байгалийн гаралтай хоол, найрлагатай холбоотой байдаг. Carol Хоол: Америк / Ангилал: Хачир



Bobby King
Bobby King
Жереми Круз бол чадварлаг зохиолч, цэцэрлэгч, хоол хийх сонирхогч, өөрийн гараар хийдэг мэргэжилтэн юм. Ногоон бүх зүйлд дуртай, гал тогооны өрөөнд бүтээл туурвих дуртай Жереми өөрийн алдартай блогоороо дамжуулан мэдлэг, туршлагаа хуваалцахад амьдралаа зориулжээ.Байгальд хүрээлэгдсэн жижиг хотод өссөн Жереми цэцэрлэгжүүлэлтийн ажилд эртнээс талархаж эхэлсэн. Олон жилийн турш тэрээр ургамлыг арчлах, цэцэрлэгжүүлэлт хийх, цэцэрлэгжүүлэлтийн тогтвортой арга барилд ур чадвараа дээшлүүлсэн. Өөрийн хашаандаа төрөл бүрийн ургамал, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо тариалахаас эхлээд үнэлж баршгүй зөвлөгөө, зөвлөгөө, заавар өгөх хүртэл Жеремигийн туршлага нь олон тооны цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогчдод өөрсдийн гэсэн гайхалтай, цэцэглэн хөгжиж буй цэцэрлэгүүдийг бий болгоход тусалсан.Жереми хоол хийх дуртай нь шинэхэн, эх орныхоо орц найрлагад итгэдэг байсантай холбоотой. Ургамлууд, хүнсний ногооны талаархи өргөн мэдлэгтэй тэрээр амт, арга техникийг хослуулан, байгалийн хишиг хүртдэг амны хөндийн амттанг бүтээдэг. Амттай шөлөөс эхлээд амтат хоол хүртэл түүний жорууд нь туршлагатай тогооч болон гал тогооны шинэхэн хүмүүст гар хийцийн хоолны амтыг мэдрэхэд нь урам зориг өгдөг.Цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх хүсэл эрмэлзэлтэй хослуулан Жеремигийн өөрийн гараар хийсэн ур чадвар нь хосгүй юм. Өргөтгөсөн ор барих, нарийн ширхэгтэй саравч барих, эсвэл өдөр тутмын эд зүйлсийг цэцэрлэгийн бүтээлч чимэглэл болгон өөрчилсөн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн авхаалж самбаа, бэрхшээлийг даван туулах чадвар.өөрийн гараар хийсэн төслүүдээрээ дамжуулан гялалзсан байдлыг шийдэж байна. Тэрээр хүн бүр гар урлаач болж чадна гэдэгт итгэдэг бөгөөд уншигчдадаа санаагаа бодит болгоход нь туслах дуртай.Дулаан, ойлгомжтой бичих хэв маягтай Жереми Крузын блог нь цэцэрлэгжүүлэлт сонирхогч, хоолонд дурлагсад, өөрийн гараар бүтээх сонирхогчдод зориулсан урам зориг, практик зөвлөгөөний баялаг сан юм. Та удирдамж хайж байгаа эхлэгч эсвэл ур чадвараа нэмэгдүүлэхийг хүсч буй туршлагатай хүн эсэхээс үл хамааран Жеремигийн блог нь таны цэцэрлэгжүүлэлт, хоол хийх, өөрийн гараар хийх бүх хэрэгцээг хангах хамгийн чухал эх сурвалж юм.