सामग्री तालिका
चिनी स्न्याप मटर , च्याउ र टमाटरको लागि यो नुस्खा बनाउन सजिलो छ र स्वादले भरिएको छ। यसले कुनै पनि साताको रातको लागि छिटो साइड डिश बनाउँछ जब समय सीमित हुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: भिगारो एजिङ स्ट्रिप्सको साथ बगैंचाको बेडको किनारासबैभन्दा राम्रो, सामग्रीहरू बगैंचाबाट ताजा हुन्छन्! यो भन्दा राम्रो के हुन सक्छ?
तपाईले आफैले उब्जाउनुभएको ताजा तरकारीबाट बनेको तरकारीको परिकार जस्तो कुनै पनि चीजको स्वाद हुँदैन।
यो पनि हेर्नुहोस्: बिरुवाहरूमा मेलीबगहरू - हाउसप्लान्ट कीटहरू - मेलीबग उपचारमलाई मेरो बगैंचामा टोकरी लिएर आजको लागि के पाकेको छ हेर्न मन लाग्छ। यो मेरो रेसिपी प्लानिङको संस्करण हो!
चीनी स्न्याप पी स्टिर फ्राई विथ मशरूम र टमाटर प्रिन्ट गर्न सकिने रेसिपी
रेसिपीमा अंगूरको टमाटर, साउटेड च्याउ र वाइनमा पकाइएको चिनी स्न्याप पिसलाई बोलाइएको छ। यो बनाउन धेरै सजिलो छ र कुनै पनि मुख्य खानामा पौष्टिक पंच थप्छ।
सबै कुरा एउटै प्यानमा पकाइन्छ र वाइनले डिशमा स्वादको सही स्पर्श थप्छ।
थप उत्कृष्ट रेसिपीहरूको लागि, कृपया Facebook मा गार्डनिङ कुकमा जानुहोस्। मटर मशरूम र टमाटरहरू मदिरामा झ्याप गर्नुहोस् 
शुगर स्न्याप मटर, च्याउ र टमाटरहरूको लागि यो नुस्खा बनाउन सजिलो छ र स्वादले भरिएको छ। समय सीमित हुँदा यसले कुनै पनि साताको रातको लागि छिटो साइड डिश बनाउँछ।
पकाउने समय 10 मिनेट कुल समय 10 मिनेटसामग्री
- १ सानो भाँडो च्याउ
- २ लसुनको लौंग तेल > 1515> 2 लौंग चम्चा मक्खन (शाकाहारी र शाकाहारीहरूले अर्थ ब्यालेन्स बटरी स्प्रेडको विकल्प)
- अंगूर टमाटरको 1/2 सानो कन्टेनर, आधामा काटिएको।
- 2 कप चिनी स्न्याप मटर
- 1/4 कप सेतो वाइन
- 2 चम्मच कागतीको रस
- 1 चम्मच ताजा तुलसी, ओरेगानो
- 1 चम्मच ताजा थाइम
- 2 चम्मच प्रयोग गर्नुहोस् शाकाहारीहरूले पनीर छोड्छन्।)
निर्देशहरू
- मटरलाई माइक्रोवेभ सुरक्षित कचौरामा लगभग 2 1/2 मिनेटको लागि पकाउनुहोस्। अलग गर्नुहोस्।
- एउटा स्किलेटमा तेल र बटर तताउनुहोस्। मशरूम र लसुन पकाउनुहोस्। मसला र वाइन थप्नुहोस्।
- चिनी स्न्याप मटर र टमाटरमा हाल्नुहोस्।
- चाहिएमा पार्मेसन चीजको साथमा राख्नुहोस्।
पोषण जानकारी:
उत्पादन:
4सेवा गर्दै साइज:<1मोटर>> 100> सर्भिङ साइज:<1मोटर 0>प्रत्येक क्यालोरी 1 कुल फ्याट: 11 ग्राम स्याचुरेटेड फ्याट: 3 ग्राम ट्रान्स फ्याट: 0 ग्राम असंतृप्त बोसो: 6 ग्राम कोलेस्ट्रोल: 11 मिलीग्राम सोडियम: 134 मिलीग्राम कार्बोहाइड्रेट: 11 ग्राम फाइबर: 4 ग्राम चिनी: 5 ग्राम प्रोटिन: 5 ग्राम
प्राकृतिक तत्वहरू र खाना पकाउनको लागि हाम्रो प्रकृतिमा पोषक तत्वहरू छन्।>
© क्यारोल खाना: अमेरिकी / श्रेणी: साइड डिश 